SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Bieganie a siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Podepne sie pod dyskusje, ponieważ sam zacząłem teraz robić fbw w kierunku masy, lecz właśnie jakies 4-5 dni w tygodniu biegam(3km-14min) lub gram w siatkówke (3h). Ale to tylko w wakacje. Wiadomo, że zaraz zacznie sie szkoła i z plażówki juz nici, no ale niewiem jak z bieganiem zrobić, bo nie chce stacic kondycji przez zime. Co radzicie?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1995 Data: 2010-08-19 10:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli juz chcesz dzielic ampy i nie brac za duzo tego testa to bierz ta polowke co 5 dni ale mysle ze zaraz wielu powie ze o wiele za malo ale to jest trak ze jak nie mamy podloza do saa w formie diety odpowiedniago wypoczynku, treningu, stylu zycia to rekompensujemy to wiekszymi dawkami czyli sam podloz dawki pod siebie uwzgledniajac w/w czynniki.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2581 Data: 2007-11-23 00:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem 16 tyg. W połowie poszło 5000 jednostek podzielone na 1000 /dziennie co dzien przez 5 dni badan nie robiłem

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4322 Data: 2017-11-02 21:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Serie - jezeli jestes naturalny to nie wiecej niz 3 (raczej mniej nawet) serie. Trening nie czesciej niz co 4-5 dni, chyba ze dopiero zaczynasz. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2001-10-14 23:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robienie bicepsu 3 razy w tygodniu ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Głupoty głupoty wystarczy biceps co 5 dni trenowac max na towarze a normalnie raz w tygodniu wystarczy. Jednak mozna trenowac i trenowac. Trzeba czuc co sie trenuje ze po treningu bicepsów reki wygiac nie mozesz z pompy to jest trening dobry a nie machanie tylko tępo ciezarem. Poza tym biceps pracuje przy treningu pleców

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2317 Data: 2014-01-31 23:00:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    przy dobrym intensywnym treningu klatki w celach masowych 5 dni to minimum ,ja jednak preferuje tydzien i rosnie caly czas ,moze nie takjak kiedys ale jednak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2004-09-24 00:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma problemu żeby odmierzyć 2,85ml. Zakładając ze mam 4000mg to dzieląc to na 10 tyg, wychodzi 285mg/2,85ml co 5 dni. Cały czas stała dawka. Prolo sie bije tak jak mowisz?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2010-09-13 22:01:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ops sorry za byka. Słuchaj nie panikuj, postaraj się o Pregnyl (HCG) cała ampułka co 5 dni. Zawiera HCG z moczu kobiet ciężarnych powoduje zwiększenie objętości jąder i zwiększenie produkcji własnego testosteronu. To nic innego jak Gonadotropina. Inny preparat to Biogonadyl. A przy tej ilości powinieneś wrócić do równowagi hormonalnej najdalej po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2006-12-03 01:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból przy uderzeniu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    zbiłeś sobie tkankę... Przykładaj zimnymi okładami. MAsz opuchnięte ręce? Jesli tak,to możesz stosować na to jeszcze altacet. I najlepiej by było,jakbyś dał pięściom odpocząć jakieś 3-5 dni i zobaczył,czy się poprawiło.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2008-01-01 22:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ndexter co 5 dni prolo

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4878 Data: 2004-06-19 09:20:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak połączyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a klata i barki może być, ja robie tylko 2 ćwiczenia na barki ponieważ trening jest co 5 dni i często pracują przy klacie też, więc trening niepowinien byc mordownią. A plecy i nogi to rzeczywiście może być ciężko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2004-08-24 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z poczatku zbijania mozna sie gorzej czuc i gorsze libido? Bo od chyba 5 dni kiedy wrzucilem polowke norprolac jakos gorzej niz bylo I w glowie tez

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2195 Data: 2018-12-15 10:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trenig masa do oceny pomocy nie znam sie na rzeczy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    moze ktos ulozy mi sos fajnego na 5 dni i skutecznego

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2868 Data: 2009-09-05 22:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 flakon będzie za mało dokup testo i leć te 250 mg co 4-5 dni i tyle nie ma co kombinować

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4491 Data: 2008-06-22 22:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok 12 tyg prop

    Post
    Doping

    Witam przesyłam wyniki jakieś 5 dni po lat strzałę propa /SFD/2017/6/19/7cbdbc260baf4f7ca997548c561e2390.jpg

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4962 Data: 2017-06-19 07:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A po co te 5 dni po 100?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2012-03-06 11:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST + kreatyna

    Post
    Trening w domu

    [...] 2 m-czny a pozniej przejsc na 1 porcje dziennie? W przypadku stalej suplementacji brac jedna dzialke przed treningiem czy dzielic na polowki i brac przed i po? Waze 78 kg i tenuje 3 x silka i 2 x boks w tyg i w te 5 dni bralbym 1 miarke cp lub xp a w dnt 2,5g mono, oczywiscie po wysyceniu juz? Zmieniony przez - porato w dniu 2006-09-13 12:52:00

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1964 Data: 2006-09-13 12:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja + IF

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] : ) wlasnie ja mam takie pytanie : ) sprobowal bym teraz od poniedzialku ... teraz sobota niedziela normalnie a potem okno 6h pierwszy tydzien a drugi 4h. a potem mam oboz na 5 dni ... kalorii sie trzymam tak samo ale posilki sa inaczej i ogolnie syf. nie zaszkodzi taka zmiana nagla? i czy wystarcza 2 tyg na przetestowanie tego na sobie. podro

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1590 Data: 2013-05-17 16:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • teść prolo + meta

    Post
    Doping

    finasteride/proscar 1mg dziennie cykl meta ok deca 250 mg minimum tygodniowo 300 tescia co 5 dni i jest git pod ręką nolwadeks

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2006-10-30 22:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tylko że sam sobie krzywde zrobi, jak napisze ją uczciwie to "szczały" będzie miał np. co 5 dni, a jak sobie doda tak ze ho ho to tego towaru styknie mu na trzy tygodnie, ankieta jest dla niego rozpisujący mają to i tak w dupie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2010-11-28 16:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)