43cm

[...] Zależy mi na odpowiedziach ludzi, którzy siedzą w temacie, a swoim wygładem odzwierciedlają przekazywaną wiedzę. Wiek: 18lat Waga: 90kg Wzrost: 180cm Obw. Ramienia: 43cm prawa/42,5cm lewa Obw. Klatki: 110cm Obw. Uda: 65cm Obw. talii: 82cm Staż na siłowni: 3,5roku Dieta: 195gB/160gW/50gT Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 0 cykli Opisz [...]

[...] samym enanie 250mg normy e4d przez 6 tygodni czy to ma sens...... Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 98 Wzrost: 187 Obwód klatki: .....duzo... Obwód ramienia: mało 43cm Obwód talii: za duzo 92cm Obwód uda: jest ok Obwód łydki: 46cm Staż na siłowni: juz długo Ilość spożywanego białka: obecnie 3g Ilość spożywanych [...]

[...] ciwczenia ??? ćwicze pół roku, przed siłownią oczywiście zrobiłem wstęp 2 miesięczne ćwiczenia pompki,brzuszki,przysiady,podciąganie,biegi. Chciałbym osiągnąć jak na razie 43cm w łapie poprostu nie wiem jak to zrobić ćwicze mi się wydaje ,że nie rosne w mięśniach a znajomymi się pytają co ja biore , a nie brałem nic znaczy 'koksu' piłem jakiś [...]

[...] maju to mac byc BOMBA, w cylku musza znalesc sie: -wino -susta -bold -i mam ochote na sprawdzenie trena 1.WIEK: 21 w czerwcu 2.WAGA: 85kg 3.WZROST: 172cm 4.WYMIARY: BICEPS: 43cm KLATA: 120cm UDO: 66cm TALIA: 87cm 5.STAZ NA SILOWNI: 4-5 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nizej 8.TRENING: na mase [...]

Kolega cwiczy 9 miesiecy, Ma 17 lat. Jego wymiary: Waga-103kg Wzrost-188cm Biceps-43cm Klatka-125cm Udo- 78cm Kumpel ma za soba cykl na kreatynie z dekstroza. Jeden cykl SAA: 15 strzalow testosteronu, 100 mety + odzywki roznego rodzaju.

[...] Podany jest zle bo nie wiem jak sie mierzy:( Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 173 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 50 Obwód talii: 75 Obwód uda: 43cm Obwód łydki: 20cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: Szkola,Siłownia,Aeroby (rowerek) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

[...] większy sens?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18/19 Waga: 78kg Wzrost: 181cm Obwód klatki: 108cm Obwód ramienia: 38cm Obwód talii: 82cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 43cm Staż na siłowni: 2lata rok przerwy i rok Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli [...]

[...] a wo wojsku lipa niemogłem chodzic na siłke przez pierwsze 3 miesiące luty,marzec kwieień i tydz maja niecwiczyłem zaczełem na 2 tyg w maju potem był poligon i znow lipa czerwiec lipiec nie był cwiczony zaczełem od 15 sierpnia juz chodzić regularnie na siłke i oto maja forma do oceny waga 83kg, bic 43cm dobre wzrost174cm wycisk na klate 160kg

[...] praktycznie mówiąc nowy ciuch. Oto fotki przedstawiające bezrękawnik: Rozmiary: szerokość na dole: 55cm szerokość w barach: 49cm długość z tyłu: 70cm długość spod pachy do końca: 43cm Co do ceny to proszę słać propozycje na mój e-mail Jest nowy, trudny do zakupienia na dzień dzisiejszy i życzę sobie za niego 75zł + koszty przesyłki

[...] 500g i 3 x olimp thermo speed extreme 90 cap. Mój rekord w wyciskaniu na klatke na ławce prostej 130 kg, staram się biegać co 3 dni odcinek ok. 4/5 km. Moje wymiary: biceps 43cm, klatka piersiowa: 116cm. Nie mogłem się doszukać idealnie potrzebnego mi tematu dlatego rozpoczynam nowy i liczę na umiejętne porady, bez odsyłania na inne strony. W [...]

[...] 20mg ed 12-14 superdrol 30mg ed 17-17 clomid 100mg 17-20 nolva 30mg pod koniec 9 i w 14tyg hcg i proviron 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 43cm -klatka: 117cm -udo: 60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 4 lata 6. DIETA: typowa na mase -białko: 4g -węglowodany: 4-7g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] tam mięśnie mam, ale przez to że jestem ektomorfikiem (chyba przez to i przez mój wzrost również oraz długie ręce) wszystko wygląda na mniejsze niż u niektórych przy 42/43cm na ręce...Przedramię też staram się raz w tygodniu zrobić chociaż lekko na przód i tył przedramięnia, bo nadgarstki i samo przedramię też na największe nie wyglądaja, a [...]

[...] unoszenie barków- połączone z krążeniami.6s. 15pow. ŚRODA DZIEŃ WOLNY- I zaczynam wszystko od początku. ps. nóg nie opisuję bo dobrze idą Ćwiczę od 3-ech lat mam w bicku 43cm a w klatce 124cm mam 24lata i od pewnego czasu nie widzę żadnych efektów-może mój trening jest nie taki jak powinien- napiszcie proszę ile razy wtygodniu powinienem [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18lat Waga: 80kg Wzrost: 180cm Obwód klatki: 90cm Obwód ramienia: 32cm Obwód talii: 92cm Obwód uda: 62cm Obwód łydki: 43cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła,rehabilitacja,ćwiczenia w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie wszelkie [...]

[...] co do diety jaką miałbym zastosowac do treningu który wybrałem :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 89kg Wzrost: 175 cm Obwód klatki: 110cm Obwód ramienia: 43cm Obwód talii: 97cm Obwód uda: 57cm Obwód łydki: 41cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła,siłownia,gry zespołowe Uprawiany [...]

[...] po cyklu 71kg. Po trzech miesiacach powtorka z rozrywki, 150 mety i 15 omki. Efekt: 76 kilo, po cyklu 74kg. Pol roku bez koksu i znowu, 200 mety i 15 omki. Efekt: 83kilo, 43cm w lapie i 160kg na lawie. Hmm... Calkiem niezle i tu Zonk... wypadek - dwa miesiace bez machania. Efekt: 70 kilo i 39,5cm w lapie !!!!!!!!! 10kg i 3,5 centa w dol, w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 28 Waga : 98.5kg Wzrost : 175cm Obwód klatki : 117cm Obwód ramienia : 43cm Obwód talii : 111cm Odwód pasa : 107cm Obwód uda : 62cm Obwód łydki : 41cm Staż na siłowni : 3.5roku 3lata przerwy przerwy i 4.5 mca Ilość spożywanego białka : nie licze ale staram sie jesc jak najwiecej [...]

[...] na ostatni miech dorzuciłem TSE wymiary zbytnio nie zleciały w trzecim miechu obciołem jeszcze kalorie. Moje wymiary: Biceps:44cm //// spadek jest minimalny mira wacha sie 43-44 Barki:131cm //// teraz jest 128 cm :( moja słaba strona wiec trza bedzie odrobic Udo 69cm //// 62,5cm Łydka:43cm /// 42,5cm Nadgarstek:24cm

[...] koszulki . Pozwoli to dobrać optymalną ilość danego rozmiaru. Tutaj podaje rozmiarówke z poprzednich koszulek- ROZMIAR S SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 52cm DŁUGOŚĆ OD PACHY 43cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 71CM ROZMIAR M SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 53cm DŁUGOŚĆ OD PACHY 44cm DŁUGOŚĆ OD RAMIENIA 73cm ROZMIAR L SZEROKOŚĆ POD PACHAMI 54cm DŁUGOŚĆ OD [...]

[...] pon:Barki+triceps wt:Udo+Lydki+brzuch Czw:Klata+biceps Piatek:Plecy+Kaptury+Łydki+brzuch Czasami zamieniam czwartkowy biceps z piatkowym brzuchem i lydkami Aktualne wymiary i wyniki silowe: Klata:120cm Ramie:43cm pas:84cm udo:63cm Martwy ciag:190kg*2 Przysiad:150kg*4 Wycisk na klatke:150kg Wycisk Barki:z przodu 97,5kg*3,do karku:100kg*8 POzdro