41 w bicepsie

ale jesteś zawodnik 20 w bicepsie to ma mój brat cioteczny co chodzi do 4 klasy podstawówki jeszcze do tego mówisz ze mete brałeś no to prze.chu.j z ciebie jakis jest

sizeXL coś Ci się pomyliło... 60 to masz w udzie... w bicepsie masz 40-41 --==Pozdrawiam==--

Te 44 centy są możliwe. Pewnie gościu należy do tych "grubokościstych", którzy bez machania ciężarami mają 38 cm w bicepsie. Najpewniej jest też trochę zatłuszczony a mierzenie mogłobyć robione na "pompie". Może brał kretkę i go nawodniło. Realnie najpewniej ma coś koło 41 cm.

[...] i staram sie trzymac taka.. niby diete, wegle przed silka, drobny serek zaraz po, potem wegle z białkiem po siłce, w postaci makaronu/ryżu i Twarogu, wiadomka zero słodkiego. Nie jechałem nigdy na dopingu z powodów finansowych z odżywkami tez słabo. Mega Prosze o pomoc. Wiek: 18 Waga: 81 Obwód w udzie: 57 Obwód w szyi: 41 Obwód w bicepsie: 38

[...] z silka :D A nie oklamujmy sie na dzien dzisiejszy patrzac na twoje foty w zyciu bym nie powiedzial ze byles kiedys na silce :D A to ze twoj wujek ma 100kg masy i 37cm w bicepsie to naprawde super musi miec proporcje :d Moglibyście zbastować i powiedzieć nad tym popracuj nad tamtym a nie takie wypowiedzi że nic nie widać niby żebym miał do [...]

a ja Ci powiem ze to samo mam na forum wyslalem posta ze mam 39 w bicepsie i mi nikt nie uwierzyl a teraz mam prawie 41 i wyglada to slabo nadal :/ bo mam 194 cm wzrostu :( cwicze 1,5 roku z malymi przerwami (przerwa wakacyjna 2 miechy) i na poczatku wazylem 85 kg a teraz waze 105 kg na zywo to inaczej widac niz na fotce :( trzymaj sie i nie [...]

[...] za wysoko i centymetrem złapałem tez trochę motyle a te mam całkiem, w pasie mam 59 cm, co do efektów to się nie zgadzam jak zaczynałem to byłem Oświęcim miałem w bicepsie 35 w 2008 r. Tak więc średnio cm na rok, gdyż obecnie w acha się między 41,42 na 170 cm wzrostu wygląda całkiem fajnie. Spoza tym większe efekty to można osiągnąć [...]

[...] 10 dni zywilem sie jedynie kisielem i sucha bułką( starą na dodatek)w sumie schudłem ok 10 kg ( w miesniach mozna powiedzieć) wazyłem ok 61 kg na udzie spadło mi 10cm, w bicepsie 4, na przedramieniu 6, o klatce nie wspomne.... tak wiec wystrzegajcie sie niescietych jaj! moim problemem byla salmonelloza-dla niewiedzacych ginie ona dopiero [...]

"konkretnie. ownedmx to pajac który pewnie mam 46 cm tylko ze nie w bicepsie a w udzie. pozdro." pewnie masz pionku hahahaha Zmieniony przez - ownedmx w dniu 2007-12-16 10:34:41

[...] ja bym zostawił, a zrobił bardziej tradycyjne FBW jesli masz maly staz. Moge Ci wrzucic moj plan ktorym cwiczylem kiedys wyniki byly dobre, w ciagu dwoch miesiecy 2,5 w bicepsie mi przyszlo, reszty nie mierzylem. Rowniez sila ładnie skoczyla. Dieta byla dokladna, ale kazdy zauwazyl roznice po 2 miesiacach. 15 10 5 to moim zdaniem juz [...]

[...] bocznego w tym kolanie takze VMO jest dobrze wzmocnione, problem tkwi gdzie indziej. Jest tez ciekaw jak mozna nakierowac rozmieszczenie masy miesnia, przeciez np w bicepsie reki nie da zrobic zeby miesien bardziej rozbudowany na dole a mniej na gorzy czy na odwrot.... Ogolnie bardzo zainteresowaly mnie te cwiczenia: [...]

kolego.. masz takjie sam wzrost jak ja 183 cm w bicepsie masz 40 cm mowisz .. ja mam 41 wez moze looknij na zdjecie w moim profilu i sam stwierdz ile ci do 40 brakuje;> imo brak barkow :)

No i skoncze cykl z 46 cm w bicepsie i 41 w łydce.... super :p

może i nie ma, ale mi tyle wystarczy: w klatce mam teraz kiedy nie ćwiczę 128 cm a w bicepsie 41 cm, chodzi mi tylko o to co zacząć brać jak wspomóc spalanie ale zeby nie niszczyć organizmu - chciałem kupić l-karnityne i hmb lub karnityne i cl, ale nie wiem czy taki zestaw czy moze coś innego??? nie potrzebuję wiecej masy bo stracę na szybkosci. [...]

[...] -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w tydzień… http://www.sfd.pl/5cm_w_bicepsie_w_tydzien!-t405116.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-07-04 16:25:41

[...] zamiast no-boostera.Jednocześnie pójdzie siła i pompa będzie.A na samym no-boosterze tylko pompa 2)Kre-Alkalynem jest b.zadowolony.W ciągu 4tygodni zrobiłem ponad 1cm w bicepsie.Z 40,5 do ponad 41,5cm. Wynik rewelacyjny patrząc na te upały. Teraz tak.jak chcesz w proszku to Nitro II a jeśli w kapsach to np. ten Kre.A jak masz więcej $$ to [...]

Po koxie to miałem 41 ale nie zaliczam tego bo brałem 3tygodnie i po przestaniu stosowania spadło o dziwo tylko w bicepsie :) nigdy nie będę miał dużego bicepsa to moja pięta achillesowa, a 40cm mnie zadowala, po koxie miałem strasznie duże plecy i klatę mam tylko 68 kg wagi (niedowagę) na swój wzrost a jedyne co mi zostało po siłowni to zarysy [...]

[...] ze wtedy wygladali by troszke lepiej niz Antek a nie jak profesionalisci. Przeczytalem w profilu ze zajmujesz sie teraz kulturystyka profesionalnie Jakies osiagniecia na scenie juz masz Ja bez koksu tez dojechalem do 150 na lawce i 43 w bicepsie PS. Ile zostalo Ci z tego 41 po redukcji ?? Dla mnie to tez jest temat zamkniety. Pozdrawiam

[...] ktoś napisał "bic mi urósł o 2cm w 2 miesiące). Ja tyle uzyskałem. (od poczatku lutego schudłem 3kg!!! A mimo to bic urósł) mam teraz 172cm wzrostu, 95kg wagi i 44cm w bicepsie. Waga spada ładnie, siła idzie w górę, a mięchole rosną. jestem z siebie dumny. Do autora tematu: 41 cm to dużo. Jeśli masz 175cm wzrostu to łapa powyżej 40cm jest [...]

Silva wydaje mi sie tak jak mówi paramuk - nie w wymiarach jest wiedza. Nie wystarczy miec w bicepsie trzeba jeszcze mieć w głowie (nie mówie że nie masz). Przykład: trenerzy i lekarze prowadzący supersportowców mogą byc jeszcze większymi leszczami a wiedzę mają nieporównywalną. Przykład2: od jakiegoś czasu po małej przerwie (1,5roku) żwicze z [...]