35

[...] żeby nie pękła. W końcu ( przy 3 większej ;p) miałam chyba jednak za dużą, bo po godzinie trochę zmarzłam i woda nalewała mi się przez nogi i ręce. To taki opis, jakby ktoś chciał kiedyś spróbować, może pomoże ;D Ja akurat byłam sama, ale fajna zabawa nawet na raz, na wyjście ze znajomymi ;) Zmieniony przez - nastic w dniu 2012-10-17 11:48:35

[...] 0.1ml = 25mg susty. dzien.......dzienna dawka.......laczna ilosc susty we krwi 1 ..............200mg .....................190mg 2 ..............200 .......................351 3 ..............200 .......................487 4 ..............150 .......................555 5 ..............150 .......................612 6 ..............100 [...]

Zdecydowanie dozbieraj i nie kombinuj już. koorva coś mi tu przeskoczyło i nie edytowałem. Zmieniony przez - WADZ w dniu 2009-01-25 14:35:45

[...] takiego przez muay thai, savate, sportowe taekwondo i karate aż do sanda) staje sie dominującą wersją stójki-bo jest po prostu najbardziej efektywnym podejściem do walki za pomocą uderzeń i kopnięć. Tsuki bite z przekrokiem przy akompaniamencie kiai to niestety przeszłość. Smutne ale prawdziwe. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-12-03 00:35:50

[...] przyjmowanie kreatyny po treningu. Nie polecałbym innych form niż monohydrat. Według badań niektóre "bardziej zaawansowane" formy kreatyny są mniej stabilne niż monohydrat kreatyny. Ciężko też powiedzieć, czy ich przyjmowanie jest równie bezpieczne jak przyjmowanie monohydratu kreatyny. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-12-21 10:31:35

Kup to orotine nie baw się tym te 68 dni, będziesz zadowolona. Jak jak napisał Łukasz - nie ma opracowań dowodzących, że orotan działa lepiej jednak wydaje się, że wody jest mniej. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-12-23 08:35:00

[...] leje tam wode (wtedy woda paruje i nawilza) opcja ta to słynne lampki nawilzajace z allegro jeśli chodzi o wyciąg z soli morskiej to duzo to ci nieda spray moze co najwyzej pomoc ci w utrzymaniu porzadku w dziurkach i niebedziesz miał kataru nazywa sie (Rhinoton) kosz. ok 10zł Pozdrawiam Zmieniony przez - przemolino w dniu 2006-01-05 11:35:54

[...] : ryż paraboiled 100g pierś z kurczaka 100g warzywa KCAL 493 B 30 T 5 W 83 Trzy godziny po posiłku po treningowym : tilapia filet 100g orzechy włoskie 50g KCAL 405 B 28 T 35 W 1 { KCAL 3604 B 236g T 112g W 421g } Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne - 2808 KALORIE Z DIETY 3604 - DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE 2808 = +796 KCAL Węglowodany - [...]

[...] 3. WZROST: 176cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: nie mierze -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: około 3.5g/kg -węglowodany: dnti 35% dt 45% -tłuszcz: dnt 33% dt 22% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: opisany wyżej. Kilka lat wcześniej ale dawno temu 8. TRENING: 5x5 typowo siła 9. CEL CYKLU masa: [...]

35% proste 55% zlozone

Morales po cyklu SAA zapotrzebowanie na białko obniża się. Spalacz dałbym nawet i na pct, profilaktycznie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-07 22:35:00

[...] walkę o pas tymczasowy Duffee vs JDS Ja już od dawna liczyłem, że zrobią walkę JDS vs Kongo, tylko właśnie murzyn po zniszczeniu Buentello musiał odwalić remis, tak by może się jakoś udało zorganizować jeszcze tą walkę. W ogóle widzę, że nie tylko dla mnie jest jeszcze wczesna godzina na spanie Zmieniony przez - vcamaro w dniu 2010-12-30 02:35:21

Tranu w ogole nie ma bo Olimp sprzedaje n-3 w kapsach. Tran kup najlepiej w plynie bo wychodzi najtaniej ok 27zl za 220g. W kapsach po 1000mg ok 23zl chyba 200 kapsow, tez w aptece. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-05-09 15:35:02

. Jak ktoś myśli, ze to tylko się siedzi... Mam mega zakwasy w tyłku i przywodzicielach %-) To jest +35,nikt tak nie myśli ;-)

Bo w +35 to żadna aktywność już nie przychodzi łatwo:) nawet siedzenie na końskim zadku:)

ok!! odswierzam! mam juz shocka storma 3 wiaderka ostrowi NIEDLUGO ZACZYNAM CYKL DĄBKA czekam na gainerek weidera wit olimpu i omega3 !! co dokupic?? planuje 2 duze paki glutaminy treca TEST-A-BOOST! co jescze brakuje ? chce zeby wszystko byle zapiete na ostatni guzik !! Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-10-07 23:35:04

jest ktos taki uprzejmy i rozpisze mi co kiedy brac?? Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2007-11-27 14:42:35

[...] też reszta, bo chyba nie masz nieproporcjonalnie przerośniętego prostego uda lub którejkolwiek innej części uda? Apokalipsa wchodzenie na podwyższenie z obciązeniem- zapomniałem chwilowo jak nazywa się fachowo to ćwiczenie Nazywa się właśnie "wchodzenie na stopień" Lub eng. Step-Up Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2010-02-21 02:35:26

A moje pytanie, na co liczysz w 7 miesięcy?? Ja liczylem ze lapa bedzie po 7 miechach duza, z 29 do 35 wyszlo i mi sie wydawalo ze to bylo malo, hmm, a jednak sie okazalo ze za***isty wynik:). Jeśli faktycznie ci nie chce rosnąć to jw. Zaskakuj miesień , staraj sie robić troche inne treningi bicepsu niz zwykle, rób powtórzenia powoli , mneijszym [...]

No bo 35 cm, w 7 miesiecy nie oczekuj 50 w rece:). Poczekaj troszeczkę i ćwicz a i powiem ci ze ty widzisz to inaczej niz wszyscy inni wokół. Psychika czlowieka dziala tak ze jak rosniesz jestes wiekszy niz wczesniej to chcesz byc jeszcze wiekszy i jeszcze i jeszcze i zawsze ci sie bedzie wydawac ze ta raczka jest chuda:).