35

no to masz słabą dietę, musisz ją poprawić, bo same odzywki mało dadzą nawet oliwy tu nie masz... Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-08-23 22:35:19

1. WIEK: 19 2. WAGA: 67 3. WZROST: 167 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 97 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry [...]

>biceps: 35 >czuje ze wykorzystalem juz wszystko co moglem osiagnać

jasne ze jak ma oferte 35 + koszt wysylki, to musisz przebic ta oferte...

Dobra poj**ało mi się }:-(}:-(}:-( WIEK: 2. WAGA: 84-85 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: x -udo: x -talia: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

Nigdy nic nie wiadomo, tak więc czekaj na wyniki :) Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2012-11-07 17:35:10

BKS OLIMP SZCZECIN, chyba najlepszy klub bokserski w Szczecinie. Wiem bo sam jestem z tego miasta :D http://bokser.com.pl/ Zmieniony przez - exstasy94 w dniu 2008-07-11 13:35:07

Sorry Uzupełniłem podstawowe informacje. 1. WIEK: 35 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: trenuje 10 lat bjj, siłownia jest dodatkiem 6. DIETA: Jem 3000kcal dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu solo prop 10tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Poprawa regeneracji i siły. 10. [...]

3x w tyg fbw przy cyklu kreatynowym byłoby 4x splita no ok, dzieki;) a odnośnie tego, że pierwszy cykl jest najważniejszy to coś w tym jest czy raczej nie ma znaczenia? Zmieniony przez - kodw w dniu 2011-02-06 22:27:35

Ja w 3 miesiące, bez odzywek z niezbyt idealna dieta zrobiłem 35 w lapce zaczynając z 31 :) Ogólnie przytyłem coś kolo 10 kilo. Jedyne czym się wspomagałem to szejki z jajek, bananów, serków, mleka. W tym tygodniu zamawiam białko, węglowodany i bcaa wiec mam nadzieje ze 37 nie długo będzie.:)

Lepiej też wygląda łapa o tym samym obwodzie, przy bf<10% niż bf>15% i łatwiej zrobić łapę 41 cm przy obwodzie pasa 90-95 cm niż 41 cm na żyłce przy 80 cm w pasie. Znam kolesia, który dopiero zaczyna ćwiczyć i ma 42 cm na pompie, jego brat 53 cm, ale ćwiczy już 6 lat. Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-05-11 19:35:34

I druga fotka Z góry dzięki za odp Aha..mam to zarówno na lewej jak i na prawej nodze Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-02-25 19:10:35

jak dla mnie za mało mixa a potem testo Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-02-09 10:28:35

ja pierdziele.... abs to kuwa wspomaganie chamowania... ja pierdziele.. ( ) poszukaj na forum. uzyj wyszukiwarki!!! tak ciezko wklepac tam trzy literki???? Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-05-22 00:55:50

Zależy po co ci to. Owijki są dobre, żeby wchłaniać pot i usztywnić dłoń. Więc taki bajer(te żelowe wkładki) wg mnie zbędny jest. BTW nie ten dział :-) Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-05-16 22:39:35

[...] się niedomówienia. Na dyplomach każdy, łącznie z Kwiecińskim i Nishiyamą napisane ma SHOTOKAN. Karate Tradycyjne to podkreślenie metod treningowych i podejścia do spraw związanych z karate w ogóle. Ale styl, jaki trenujemy to SHOTOKAN i nic innego. Każdy z moich instruktorów mówi to samo, a zajmują sie tą zabawą od jakichś 35 lat. Hough! Duduś

prop - 20&pound; wino za 40 tab -50 mg -25&pound; tren 30-35 zalezy od stezenia

[...] rozglądnij się a nawet możesz znaleźć sprzęt za pieniądze mniejsze niż sklepowy. http://www.sfd.pl/sprzedam_%C5%82awke-t549561.html --> ten Pan ma dość dużo asortymentu;] http://www.sfd.pl/sprzedam_%C5%82awke-t549561-s4.html (właśnie od tego sprzedawcy solidna ławka na Twoje wymagania) Zmieniony przez - zqr3byk w dniu 2010-01-24 20:35:33

ja bym polecał dodać odżywkę dopiero rano, mozesz dodać oliwy z oliwek trochę jak Ci będzie podchodziło. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-12 20:15:35

zadałem jedno pytanie a mianowićie ,, która opcja będzie lepsza jeśli chodzi o trwałość masy i będą mniejsze spadki ??'' http://www.sfd.pl/buziaki/35.gif