35

niwix haha mi na wadze korona wyszło , ze mam 25bf a starszy mojego qmpla bodajze 30-35 ****a mam otylosc***** wie ktorego stopnia przesrane to poprostu wzrost/waga wątpie mierzy nażryj sie idź na tą wage to ci pewnie 0.5bf wiecej pokaze ;D Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-08-31 13:47:21

poczytaj posty podwieszone, tutaj tez jest ciekawy artykol http://www.sfd.pl/search.asp a potem sam uloz i daj do oceny pozdro Zmieniony przez - Pashedu w dniu 2006-08-31 14:25:35 Zmieniony przez - Pashedu w dniu 2006-08-31 14:25:58

jakiego smsa? zajonc jestes tam? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-08-31 14:35:40

Tu są moje obciązenia tez z betonu :) 23 kg 10 kg i 5 kg :) W środku znajduje sie w akzdym zbrojenie z 4 prętów. Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-08-31 15:35:16

oba po ok. 6-7 zl, rozni sie iloscia cynku forte o ile dobrze pamietam ma 5 razy wiecej niz zwykly Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-31 15:35:18

ja ćwicze 4 miechy i mam 35,5

[...] z NZ sa czesto przerzucane do OSPS. Nie dramatyzuj. Nie ma tu kasowania wszystkiego co wychodzi poza ramy. To ile spedzam czasu na SFD, jest chyba moja prywatna sprawa? Czy to powinno w ogole byc tematem rozmowy? Z calym szacunkiem, ale w tej materii wiesz mniej, niz sie tobie wydaje. Pzdr eX Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-08-31 19:35:11

Wiem to z treningu Colemana sam nie bardzo wiem jak to zrobic ale jak on tak moze to i my mozemy się nauczyć!Chociasz nie ma co kopiować tego planu dosłownie! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-31 20:46:35

olać garnitury, w dres zawsze się zmieści ! Moje dresy Morosport mają 45 cm w nogawce i jakoś tam się mieszczę rzeźbić możesz się na wakacje (następne), ale do tego czasu dorzuć jeszcze z 15 kg to będzie sajgon! Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2006-08-31 20:50:35

[...] - M3 31. Lee Haney's - Mr Olympia workout 32. Lee Priest - Another Blonde Myth 33. Lee Priest - The Blonde Myth 34. Lee Priest - Training Camp and Career Highlig 35. Lou Ferrigno - Stand Tall 36. Markus Ruhl - Made In Germany 37. Markus Ruhl - XXXL 38. Mike Mentzer's - Hit 39. Mission of Massive Proportions 40. Mr. Olympia 1984 [...]

ja mam 15 lat wzrost - 177 waga 74 wycisk na klate 102 kg biceps 35 cm klata 104 cm Pozdrawiam

a ile placisz? Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-09-01 13:48:35

na***** robic z człowieka 35 kg szkiletora, pewnie teraz ma z 45 kg, nie chce oglądac jego fot po redukcji

hejka ja tez wode no to lipa, zostalam z mym filem sama na weekendzie w pokoju, bo kumpel pojechal do domu, a tu kierownica wpakowala nam goscia na weekned wlasnie! o fak! no nic.. jakos przezyje, ale czy jakies hiity beda? pozdrowionka, ide cos do zarcia zrobic, moze smazona cukinia-pycha

35 i wezme

[...] ka i cp potem potrenuje na sucho ew. na no boosterze i jade z cyklem porzadnym i aero 2-3 razy tygodniowo jak sie uda Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-01 16:36:35 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-01 16:37:08 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-01 16:37:45 Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2006-09-01 16:38:23 [...]

hmmm... zip jadł 2x750mg = 1500mg i mówił że spoko sam już nie wiem w podwieszonym o dawkowaniu też jest inaczej: Kre-Alkalyn (Olimp 2500mg) DT: 1kaps na czczo 1kaps przed treningiem DNT: 1kaps na czczo 1kaps po poludniu Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-09-01 17:07:35

stary co ty tam chcesz rzeźbic lepiej wal na objetosc bicepsa!! porzeźbisz jak dojdziesz do 35 rob podciaganie na drazku podchwytem wszelkiego rodzaju uginanie ramion ze sztangielkami a najlepiej to zrob trening domatora bo na 2 kg za duzo nie zdzialasz!! pozdro

a ja czytajac Yaaraass sie zasmialem i to dosc glosno .. az mi mama zakrzyczala ze zamiast za duze dawki koksu biore ... wiec jesli jestes uparty to tak jak koledzy 1-4 15mg ED .. NIECH MASA BEDZIE Z TOBAA !!!! do 15mg ED sylimarol wg mnie nie potrzebny a odblok z 6-12 tab Clomidu Zmieniony przez - -PoweR- w dniu 2006-09-01 18:46:35

35.