35

A mi właśnie CSKA wygrywa Edziu a chciałem postawić dokładnie odwrotnie jak ty. Na Bayern i Porto Wpuszczak stoi w bramce United. Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2009-09-30 20:57:35

[...] ale do przodu :) Neurologowe leki chyba troche pomagają(na migrene) - odstawiłem prawie całkiem Aulin przeciwbólowy;) 1. Przysiady 12/10/8 43/45/49kg 2. wiosło 12/10/8 31/33/35kg 3. płaska 12/10/8 33/35/37kg 4. żołnierskie 12/10/7 13/17/23 5. uginanie ze sztangielkami 12/10/8 13/15/17 6. Brzuch - unoszenie nóg w leżeniu z ciężarem 5kg 7 łydki [...]

[...] waszej uwadze)Zapisać można się w każdej chwili. Koszt to 55 zł za cały miesiąc (treningi odbywają się 2x w tygodniu po 1,5 h:) jeżeli ktoś chodzi na co drugie zajęcia to 35 zł. Zachęcam żeby osobiście zadzwonić do trenera (Sławomira Wcisło - 2 DAN) 609357267. Bardzo serdecznie zapraszam. W tym roku zaczniemy jeździć na zawody, wiec dopiero [...]

[...] prowadzone przez Sławomira Wcisło ( 1 DAN z kick-boxingu) Odbywają się w Ekonomiku (ul. Wojska Polskiego) Trwają od 18 do 19:30 (1,5h) Koszt to 55 zł za cały miesiąc a 35 zł jeżeli ktoś chodzi na co drugi trening. Pierwszy trening oczywiście gratis:) Do treningów nie trzeba wykonywać żadnych badań, dopiero wtedy kiedy zaczniemy jeździć na [...]

Kanwa - powoli do celu :D (dwa razy mi się post dodał ) Zmieniony przez - Satreb w dniu 2009-09-30 22:05:35

[...] to bierze , łyka się ten żel bo ja słabo znam angielski i lipa z opisem tego a chcę kupić do cyklu zimowego czy możne porównać to do ari itp albo napisz małe info/spostrzeżenie na forum jak z ZMA i tamoxem z góry dzięki sog już nie wchodzi i czy może wiesz co to jest z CEL-a -suppress c Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2009-09-30 22:35:37

[...] 2x3x110 2x3x120 3x1x130 ss poręcze + podciąganie 5x 5x10 8x20 3x8x30 unoszenie nóg na drązku (stopami do drązka) 3x10 komentarz Rwanie ok, łokcie już dużo mniej bolały W podrzucie barki ok, nie było kłucia i nowe ustawienie nóg w wybiciu dużo daje ciąg do żeber, siad dynamiczny atg oczywiście Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-09-30 23:35:29

==The Ultimate Fighter 10 - odcinek 3 == www.fight24.pl Nie daje bezpośredniego linka bo mogą być spoilery Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-10-01 10:14:35

bartolo83 ty sam jesteś resztka poprodukcyjna Twoim zdaniem lepiej kupić WPC ładnie zapakowane i 4 razy droższe ? Może Hi-teca który w badaniach miał 35 % białka ?

Wyniki od Technika z Forum R.Szczepanskiego PALCE: 1. Z. Savickas -28,59 -Rekord Świata 2. Dave Ostlund -32,00 3. Brian Shaw -32,50 4. Travis Ortmayer -34,40 5. Derek Poundstone -35,50 6. Mariusz Pudzianowski -36,50 7. Phil Pfister -37,oo 8. Terry Hollands 9. Laurence Shahlaei 10.Louis Phillip Jean

srednica to 20mm a w 2 x 1.5kg wieksza chyba 35?

Ziutalku jak Nas się 6 -ściu uzbiera to będzie sukces...patrząc po zainteresowaniu tematem wuxia, to nie tak... Ja np. też jestem chętny, zwłaszcza po relacjach z I zlotu, ale mam dwie zmory: czas i pieniądz (wg niektórych to podobno jedna i ta sama zmora ). Tym bardziej, że w Italii miałem do dojo 3 km, a wróciwszy do ojczyzny mam ponad 300 km [...]

[...] jeść zdrowo ale to mało trochę :/ Napiszcie mi np. co jeść i ile przed treningiem. Jakie rzeczy są dobre a jakie niedobre. Co zjeść przed treningiem co po a co w ciągu dnia??? Ale chciałbym jakieś normalne propozycje bo wszystkich dan chyba nie dam rady zrobić zawsze :/ jakieś latwo dostępne Zmieniony przez - Stylezzz w dniu 2009-10-01 19:06:35

[...] tylko dwa profile. Nie powinien byc to zabojczy koszt. Przedzwoncie do Boku i spytajcie sie o to. Rozwiaze to wasz problem z miejsca. Tylko uwaga - rozstaw dobierzcie taki by sztanga sie wam zmiescila . Na tych zabkach genialnie robi mi sie przysiady. Wygodne, akurat "podemnie". Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-10-01 19:38:35

Czwartek 01.10.09r Trening nr 5 Nogi + Tric Przysiady ze sztanga na karku 50 kg x 12/ 60 kg x 10 / 65 kg x 8 / 70 kg x 3 / 70 kg x 3 Wykroki 35 kg x 10 - 4 serie Wyciskanie Na suwnicy Szweckie pompki Prostowanie ramion na trojkacie Zginanie lokci w lezeniu , sztanga Uwagi : ogolnie dobry dzien dzis i wszystko ladnie wchodzilo [...]

Spoko, jak widzisz idze nie zle, a to za sprawa systematycznosci i nie oszczedzaniu w spozytych kaloriach... Ty cos pizgasz mlody ??? Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-10-01 21:35:16

Bzyku suplementy Omega 3 jak i same ryby bogate w kwasy Omega-3 wykazują właściwości przyśpieszające spalanie tłuszczu ( nie mięśni) i utratę wagi.Dlatego warto zaopatrzyć się w ten suplement o ile nie jemy dostatecznej ilości ryb bogatych w kwasy omega3. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2009-10-01 22:35:26

Up, bo chyba Pan powyżej się rozmyslił. Pozdr. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-10-03 18:35:34