35

A co zamiast "wyciskanie sztangielek na skośnej ławce 35 stopni"?. Nie mam ławki regulowanej. Zmieniony przez - Oxersus w dniu 2007-05-22 14:07:27

[...] 62-63kg 63-64kg +1kg Klatka napięta 90cm 93-94cm +3-4cm Klatka nienapięta nie mierzyłem, teraz 91cm Bic 27cm 29cm po treningu 30cm +2cm Udo 48cm 49cm +1cm Łydka 35cm 35,5 +0,5cm Pas 76cm 76cm Przyrosty nawet, nawet, gdybym jeszcze scisle sie diety trzymal byloby jeszcze lepiej.

[...] z tego co wyczytałem jest dobrej firmy ( nie jest tez moją tylko mnie ją dano na sprzedaż ) no i nie chce oddać jej za grosze ! Dobra już znalazłem : to taka pałka http://www.knifecenter.com/knifecenter/monadnock/images/mo1124.jpg 22" Zmieniony przez - janek74 w dniu 2008-12-31 11:56:57 Zmieniony przez - janek74 w dniu 2008-12-31 11:57:35

[...] 2 - 3 x większej od producenta miało dużo dużo większe libido i samopoczucie. Sam odnotowałem skok libida i to duży - nie jeden raz - szczególnie w okresach zimowych bardzo się przydaje. Jeśli to sposób dla ludzi starszych na trochę lepszy stan "sprzętu" to warto inwestować. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-01-23 00:35:15

ŚNIADANIE 8.00 mleko 2% 500 ml - 16 B 21,50 W 10 T 235 kcal płatki owsiane - 6,75 B 27,25 W 3,50 T 183,00 kcal miód 30g - 0,09 B 23,85 W 0,00 T 95,70 kcal oliwa z oliwek 15 ml (łyżka stołowa )- 0,00 B 0,00 W 13,74 T 123,60 kcal 2 ŚNIADANIE SZKOŁA 11.35 chleb pełnoziarnisty 120g - 22,44 B 21,84 W 12,84 T 294 kcal jajko na [...]

Na Machide kurs 1,35- żenada, liczyłem na więcej :/. No ale postawie 5 dych

. Zmieniony przez - Trol w dniu 2009-10-03 09:17:35

[...] ich produkty i będzie dalej rozszerzał kit-świata na cały świat... i najlepiej na rodzinę, przyjaciół, znajomych. To jest zwyczajne MLM - jak dla mnie, trzymam się od takich z daleka. Sekta. ;-] A najlepszym argumentem, dlaczego ich suple są skuteczne - bo Beckham stosuje... buhahahahahahha. Zmieniony przez - AL3ktra w dniu 2014-01-31 22:35:21

dieta jest na 0, wydaję mi się, że 3x w tyg aerobów to trochę za dużo jak na teraz, tak jak wcześniej się wypowiadali, w zimę to walka z wiatrakami... Myślałem, że zostanę przy 4 dniowym treningu i po najmniej męczącym treningu dorzucę 35 min aerobów. Co Wy na to? I co w końcu z tym carbo/gainerem?

[...] na jaka liczylem. dziekuje. zastanawia mnie tylko kwestia, jak przy takim skladzie ciastek Gullon, jak podalem wyzej, producent osiaga tak niesamowitosc chrupkosc i twardosc ciastek... cukru nie ma w ogole, inuliny rowniez, po prostu maka, tluszcz, slodziki, spulchniacze, sol i aromat... Zmieniony przez - sfdpowersfd w dniu 2018-12-15 09:21:35

mhm, no to tak 35 minut biegu na bieżni z różnymi prędkościami (od 8 do 16km/h), przeplatane 3ma seriami po 500 metrów na wioślarzu %-) bez przerwy trening po 2 godziny dziennie (rekord jak na mnie %-)) - jestem zmęczony ale zadowolony, mieszam bieganie, wiosłowanie, skakankę, brzuszki, trening na worku z treningiem siłowym, stąd trwa to 2 godziny [...]

[...] rekordem; 19 podciągnięć nachwytem, tyleż samo podciągnąłem się ponad 30 lat temu, ale wówczas podciągałem się podchwytem. http://www.youtube.com/watch?v=vXBp-dC4vso dodatkowo ustanowiłem niewiarygodny wynik w 5 seriach; 19, 10, 10, 11, 10 w odstępach 3-4 minuty lepszy od poprzedniego o 5 Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-06-05 10:18:35

http://www.youtube.com/watch?v=Kfeivfl1-yY&feature=youtu.be kolejny rekordowy wynik. Nikt prócz nie nie chce się chwalić, więc zdominowałem temat. Ciekawe do ilu podciągnięć dojdę. Zmieniony przez - bogus1959 w dniu 2012-10-04 08:35:17

[...] rozeszła się tak wielkim echem proponujemy mu coś w rodzaju „zakładu Sonbatego”(nie ukrywamy ,że pomysł ten nam się bardzo spodobał.) Otóż Maxi11 odkryj karty gdyż masz do wygrania 100 tys pln jeżeli jest prawdą, że sprzedaż nasza spadła o 35 %,jeśli nie wówczas ty zapłacisz nam taka samą sumę. Układ prosty i uczciwy OLIMP

[...] dalej , dla każdego chcącego poznać prawdę o spadku lub wzroście naszej sprzedaży proponujemy podobny układ co dla maxii 11. W tej chwili już nam nie chodzi o spadek 35 % ale o jakikolwiek spadek nawet o1% Jeśli nastąpił chociażby minimalny spadek to do puli 100 tys dokładamy 50 tys pln. Natomiast druga strona zapłaci nam dodatkowo po [...]

[...] podjął, bo choć wiem, że sprzedaż MLO spada to nie jestem w stanie tego udowodnić. Natomiast kolega Maxi11 , o ile dobrze pamętam, powiedział że spadek sprzedaży Olimpa o 35% wykazała wewnętrzna kontrola w firmie. Skąd on mógł mieć takie wiadomości, tego doprawdy nie wiem. Musiałby mieć w Olimpie szpiega mającego wgląd w wyniki finansowe. [...]

[...] się tłsuta ryba morska 1 - 3 x w tyg. Jeśli chcesz zmierzać w stronęzałożeń LG, to mógłbyś wprowadzic węglowodanowe rotacje, dajac wiecje tego składnika w dni CF i mniej w dni biegowe. Moim zdaniem 40% energii z białka w diecie to już naprawdę dużo. 25 - 35% to przedziała zdecydowanie wystarczajacy. W diecie zdecydowanie brakuje wapnia.

[...] ciele (szczególnie na nogach i rękach, ale zdarzają się też na twarzy), mogą to być np. małe czerwone zmiany, lekko łuszczące się, schodzące ładnie po kortyzolu czy innych sterydach. Białko takie można zastąpić tym pochodzenia roślinnego, chociaż jest ono słabiej przyswajalne przez organizm. Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-06-09 14:34:35

[...] biceps był 28cm , teraz 30cm Tyle miałem wtedy pomierzone . Osiągnąłem swój cel czyli przybraniu na wadze . Zaczynając od 1 września mam nowy cel dobić do 70 kg w tym bic 35 jak najmniej się zalewając i wyrobić sobie bardziej brzuch . Aktualnie kompletuje swoją domową siłownie i mam dylemat . Czy kupić zestaw : [...]

[...] miejsca dyplom, medal, puchar, nagroda rzeczowa dla najlepszego zawodnika turnieju puchar i nagroda rzeczowa NOCLEG: hotel ul. Strzelców Bytomskich 87a; tel. (032) 281 14 35 DOJAZD NA HALĘ: z dworca PKP autobusami nr. 623, 14, 20, 92, drugi przystanek pytać o halę judo „Czarnych” SKRÓCONE ZASADY: Dozwolone rzuty, dźwignie, [...]