35

[...] wyszukiwarka) bo bylo o tym miliony razy zauważyłem w Twoich wypowiedzaiach taki mały paradoks...chwalisz się jaki to duży jesteś zaczynajac od zera a nie wypełniłeś profilu ze o zdjeciu nie wspomne... i jeszcze jedno,nie obrażaj innych molestaave chłopaki na początku dobrze Ci radzili. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-04-08 23:35:53

podobno w LO VI koszowalo kiedys 35 zl za miesiac dolat 20.. a teraz nie wie ktos ile wychodzi za miesiac? a moze karnety na kilka miesiecy sa tańsze?

Zajedźcie do fitness center na ul. Naftową 35, karnet 65zł bez ograniczeń ważny od daty zakupu. Stronka www.fitnesscenter.com.pl

[...] ten typ treningu jest dal troche bardziej doświadczonych ćwiczących ty powinienes sie skupic na treningu obwodowym jakims jest ACT dlaczego nikt nie moze ocenic tego treningu po 1 trening beznjadziejny po 2 wszystko robisz sztangielkami Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 14:26:07 Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-02 14:26:35

Pani Ola nie jest wysoka, jej triceps wydaje się być duży w stosunku do całego ciała, natomiast mając tam 35-37cm na "żyłce" jest to do zaakceptowania u kobiety. pozdrawiam

Ale tylko ze bialka mleka sa tutaj pelnowartosciowe ;) a jest ich malo lepiej ugotowac sobie jajko wczesniej i wszamac je z owsianymi. Jak ktos trzyma diete to pamieta o tym zeby je kupic i ugotowac Zmieniony przez - motka w dniu 2009-03-08 15:38:35

to widok na snowdon - najwyzszy szczyt anglii, walia, poltorej godz autem z bham, tanie hotele wokolicy 35 od osoby srednio

[...] jako że trzeba jej wypijać dość sporo w ciągu dnia przy aktywnym trybie życia, a z minerałami też niezbyt dobrze przesadzić Edit: jeśli masz problem z dietą (brakuje białka, węgli) to możesz się zaopatrzyć w jakąś odżywkę białkową lub gajner, ale to tylko jeśli jest ku temu potrzeba Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-04-09 22:35:45

inna sprawa, ze Michalczewski zapytany o to samo, miał odpowiedzieć: "boks jest dobry, ale jeśli chodzi o samoobronę, to wybrałbym zapasy, judo lub coś w tym rodzaju" Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-07-18 15:20:35

Dobra, przyznaje poomyliłem się, PlayerOne mnie nie słuchaj a jemu daj sogu Edit: Jak zmienisz sobie dane w profilu to dostaniesz darmo bodajże 3 miechy abonamentu to wtedy daj soga Zmieniony przez - TonySnk w dniu 2008-04-29 19:35:13

jestes dodatkowo wrozka znajac moje umiejetnosci ze sztuk walki. - nie umiem czytać profil Jesteś ode mnie 3 kilo cięższy- nie robi to na mnie żadnego wrażenia. Biały19894 - sog Zmieniony przez - PETEK08 w dniu 2009-07-19 22:08:35

blisko puszkina, przy centrum handlowym batory a kawalek od lesia masz w szkole podstawowej silownie goliat (moja pierwsza siłka ;) ) swego czasu miesieczny karnet byl po 35 zl ,potem chyba 40, typowa KUŹNIA tylko godziny otwarcia mocniej ograniczone nie wiem jak to obecnie wyglada ale kiedy s bylo jakos 9-11 i 15-21/22 i tylko pon-pt (z racji iz [...]

[...] uchwyt "młotkowy" 3*15-10 11 11 11 h Triceps - wyciskanie francuskie leżąc, sztanga łamana 4*12,10,8,8 18 23 28 33 - wyciskanie wąski chwyt 4*12,10,8,6 35 40 45 45 – uginanie ramion hantlem zza głowy 3*15 21 24 24 - "pompki" na stojaku 2*max 5 2 3.DZIEŃ (plecy kaptur) Plecy - podciąganie na drążku 3*max - [...]

[...] uchwyt "młotkowy" 3*15-10 11 11 11 h Triceps - wyciskanie francuskie leżąc, sztanga łamana 4*12,10,8,8 18 23 28 33 - wyciskanie wąski chwyt 4*12,10,8,6 35 40 45 45 – uginanie ramion hantlem zza głowy 3*15 21 24 24 - "pompki" na stojaku 2*max 5 2 3.DZIEŃ (plecy kaptur) Plecy - podciąganie na drążku 3*max - [...]

[...] sztangielkami, uchwyt "młotkowy" 3*15-10 11 11 11 h Triceps - wyciskanie francuskie leżąc, sztanga łamana 4*12,10,8,8 18 23 28 33 - wyciskanie wąski chwyt 4*12,10,8,6 35 40 45 45 – uginanie ramion hantlem zza głowy 3*15 21 24 24 - "pompki" na stojaku 2*max 5 2 3.DZIEŃ (plecy kaptur) Plecy - podciąganie na drążku 3*max - ściąganie [...]

^ Jaki jest koszt treningów ? Zmieniony przez - Brego w dniu 2012-11-01 00:32:35

[...] : 87 Obwód pod biustem : ? Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 70 Obwód na wysokości pępka : ? Obwód bioder (3): 85 Obwód uda w najszerszym miejscu: 55 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała, boczki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tyg [...]

Wiek 35 Płeć m Cel: poniżej 100 Waga 125 Wzrost 185 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) powyżej 30 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): praca 7-16 siedząca, trening po 19, sen 23-5, za jakiś czas dorzucę rower ok godz dziennie, w weened 2h Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję gryf prosty, [...]

. Zmieniony przez - Samirek w dniu 2012-03-28 07:39:35

DT - 35 marsz , dietka trzymana Rano obudziłem się z katarem, mam nadzieję, że to tylko delikatne przeziębienie. Niestety zaczął się sezon na takie rzeczy, ale dobrze że się trzymasz planu (dopóki można). Zwróciłam uwagę, że nie masz wpisanej żadnej suplementacji - może warto dołożyć jakieś podstawowe rzeczy, np. wit.D, kwasy omega 3. Berberyna [...]