35

A jest jakis lepszy od tej noki n82? W podobnej cenie? W sumie to mi sie podoba ale czy ten intenet jest w miare widoczny? Tzn tak jak na kompie strony wygladaja? a ten gps do dokupienia to drogi? I czy internet prze wifi darmowy? Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2008-10-27 21:44:35

Plan HSS korekcyjny dla ciebie: 1. Pompki na poreczach wersja na klatke 8-8-6-6-6 2. S1. Wyciskanie sztangielek skos 35 st 10 8 8 3. S2. Rozpietki skos 35 st. 12 12 12 4. Wycisk sztangielek 15 st/opuszczanie jak rozpietki 8 8 8 Technika wykonania - patrz eksperyment 1 (pompki, wycisk z obkreconym nadgarstkiem itd). 2 i 3 to superseria. 4 - wazny [...]

21. AC Ajaccio - Racing Strasbourg 1X 1.40 Trentino Volley - Lube Banca Marche Macerata 1 1.65 ZSC Lions - Rapperswil Jona Lakers 1 1.35 AKO: 3.12 Hrhr, Cygan wraca do gry

[...] wania81 15 pkt. (-) pawlikus 15 pkt. (-) 30. amanskiusz 14 pkt. (-) 31. fafarafa_7 13 pkt. (-) 32. tomek19680 12 pkt. (-) 33. seba1307 11 pkt. (-) dort 11 pkt. (-) 35. leszczu17 10 pkt. (-) waco17 10 pkt. (-) 37. tomas 23 9 pkt. (-) 38. KFH 5 pkt. (-) korzOnek 5 pkt. (-) bercik_ 5 pkt. (-) bebz 5 pkt. (-) 42. YettiBecks 3 pkt. [...]

co to ****a za portal?

[...] 132.49g kalorie 761.3 posilek przed treningowy ryz bialy 150g mieslo z piersi kurczaka 100g surowka oliwa z oliwek 15 ml bialko 31.55g tluszcze 17.29g weglowadny 118.35 kalorie 753.85 posilek po trengowy odrazu po silowni 3 babany godzine po silowni ryz bialy 150g mieslo z piersi kurczaka 100g surowka oliwa z oliwek 15 ml bialko 31.55g [...]

Ide spac tepe ***** Spokuj ma mi tu byc

powinna pasować, ja mam 130 w klacie i wyciskam w 48 Zmieniony przez - kozakde w dniu 2008-10-28 09:19:35

[...] lipa Ekstremalnie szybki przyrost tłuszczu i ekstremalnie wolny metabolizm Wiek 18 Wzrost: 190cm Waga: ok. 90 kg ( nie ważyłem sie dawno ) Biceps : 40cm Przedramie : 35 cm klatka : 110 cm Pas : ok 87 cm Udo : troche ponad 50 cm łydka: 41 Typ : Nie wiem , ale napewno nie ekto... Oceńcie sami Wiem że ta dieta jest bardzo uboga w białko [...]

Zacznij od ułożenia diety i stosowania jej, bez diety trudno oczekiwać na efekty. Następnie wtedy jest sens stosować suplement. W tym przypadku może być monohydrat np. creatine 200 mesh i do tego gainera, np ten który polecają koledzy czyli mass xxl ma on w składzie 20g białka. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-10-28 13:35:25

[...] test-1.pompki. opis-technika(rozstaw rąk,rodzaj pompek dowolny) sposób wykonywania-(technika,pełny ruch od ziemi aż do wyprostowania rak.) 1.-wynik od 0 do 5 słabo! 2.-wynik od 6 do 20 przeciętnie! 3.-wynik od 21 do 35 ok! 4.-wynik od 36 do 50 dobrze! 5.-wynik od 51 do 65 świetnie! 6.-wynik w granicach 80-90 super! 7.-wynik powyżej 100 boss!

22. Millwall FC - Hereford United 1 1.50 Girondins Bordeaux - AC Le Havre 1 1.35 HC Pardubice - HC Znojmo 1 1.45 AKO: 2.94 23. VFL Wolfsburg - Borussia Mönchengladbach 1 1.50 TSV Alemannia Aachen - RW Ahlen 1 1.50 MHC Martin - HKM Nitra 1 1.45 AKO: 3.26 24. EHC Kloten Flyers - EV Zug 1 1.55 Crystal Palace - Nottingham Forest 1 [...]

[...] łapać mase trzeba mieć sporą nadwyżke kaloryczną. poza tym dieta powinna mieć tyle samo kalorii w każdy dzień,nie zależnie czy treningowy czy wolny. aha i mutanta zastąp normalnym posiłkiem i używaj go tylko w razie konieczności. pzdr. wcześniej nie stosowałeś żadnej diety? Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-10-28 16:35:27

Witam Jakie są najlepsze suple na masę? Dieta jest. Wiek -18lat wzrost-178 masa-72kg biceps-35 klata-103 Brałem mono i glutę

[...] Rekordy: I dzień kiedy poszedłem na siłke : Klatka: 30 kg Biceps Modlitwenik 20 kg Bicpes uginanie hantli: 4 kg Teraz po II miesiącach: Klatka: z 40 kg Bicpes Modlitewnik: 35 kg Bicpes uginanie hantli: 8 kg Wkurzył mnie brak efektów więc postanowiłem ułożyć diete i dobry plan.Dlatgo załozyłem ten dziennik aby pilnować przestrzegania diety która [...]

[...] w naszych hormonach, co powoduje obniżanie się poziomu testosteronu. Ciągle malejące poziomy Mimo, że najbardziej zauważalny spadek poziomów testosteronu ma miejsce około 35-go roku życia, problem ten pojawia się dużo wcześniej. Około 25-go roku życia, poziom testosteronu w ciele zdrowego mężczyzny zaczyna powoli spadać. Nie ma znaczenia, czy [...]

K**** nasza polska wladza jest TheBest panowie

[...] 2.Ostatnie serie robić z asekuracją i do upadku mięśniowego, czy odpuszczać trochę wcześniej? 3.Jak z kaloriami, na redukcji było ok. 2000, teraz w czasie przerwy jem ok. 2300 i mam zamiar dokładać po powiedzmy 300 co 2 tygodnie Czy lepiej od razu dowalić 500kcal ponad zapotrzebowanie? Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-10-30 14:35:24

wstydzcie sie grzesznicy ale taka 35-40 lat korwa jak nic nie wbijasz nie masz szans

a mnie łapie jesienno-ziomwa spadkowo zamulająca depresja