300

pytasz ile kapsulek potrzeba, a potem na pyanie jak dlugo odpowiadasz, ze 150 albo 300 kapsulek. nierozumiem

[...] razowy, szynka z piersi indyka (3-5 kromek) -plasterki sera -omega3 -jabłko -marchew -oliwa z oliwek razem 574 kcal - to samo co wyżej 15.15 -Banan -Jajko -WPC -Mleko 300 ml Razem 450 kcal domyślam się, że jest to posiłek od razu po treningu (jeżeli nie to zapomnij o nim, zjedz wcześniejsze 2 posiłki konkretniejsze i w większych odstępach [...]

witam ponownie. rozpisalem taka oto diete: 6:30 300 ml mleka 2% 100 g platek owsianych (tego nie da sie jesc...) kromka chleba z maslem 2 gotowane jajka 1 lyzka oliwy z oliwek jablko/banan 10:20 czarna bulka z szynka, pomidor, slata, maslo, majonez. 250 ml mleka + jakas odzywka (jaka?) 14:20 normalny obiad makaron bialy 100 g twarog 100 g 2 lyzki [...]

Może i będę targał te 300 czemu nie ogólnie to cwicze martwy w 4 seriach po 5-8 powtórzeń i po prostu jakoś ta siła dochodzi...

Ten cykl ma byc krótki i intensywny, ponieważ musi się skończyc przed wakacjami(na wakacjach jest bardzo prawdopodobne że nie będę miał możliwości trenowac regularnie. Mam 300 caps. więc się chyba zdecyduje brac po 8 dziennie. Thx za odpowiedź.

te pedalskie trzymanie sie za ręce nie jest w geście porosumienia, lecz ukazuje bywalców siłowni którzy wstydząc sie swoich wyników patrzyli jak zabijaka wyciska 300 na klate

na klatę 300 to Ci się może spuścić

no dobra. oni patrzyli i jak ja biore 300 i sie bali tego ciężaru i dlatego trzymali sie za ręce

a mozna tak dawkoac mam jedna puche hp i mono 300 g DT: hp przed porcja 20g i po pol porcji10 g ,mono z rana 3 g i po trening DNT:z rana mono 5g i 8 godzin pozniej hp porcja moze tak byc????

[...] i zapytał czy daleko idę ja odpowiedziałem,że jeszcze 20km.on zaczął opowiadać,że najdłuższy marsz jaki zrobił to 70km.jak był młody i skakał ze spadochronem i ma ponad 300 skoków. fajnie mi się z nim gadało. po nim miałem jeszcze jedną miłą,trochę zaskakującą sytuację.kierowca autobusu zapytał mnie czy nie podwieźć.na początku zdziwiło mnie [...]

Czy mogę połączyć z Glutaminą ?? i nie wiem czy caps , chcę kupić mono 1200g + Glutamina 300 caps

[...] rzadko, ponieważ pierwiastek ten nie jest kumulowany w organizmie ale jest wydalany z kałem oraz w malych ilościach z moczem. W 100 g małży i ostrtryg występuje 120 mg cynku. Dawka uważana za graniczną wynosi 300 mg \ dzień. Z tego wynika że 150 mg można śmiało stosować JADĘ NA TEJ DAWCE OD 5 LAT I NIE MAM ZAMIARU ZMIEJSZYĆ DAWEK POZDRAWIAM

Na początku z dodatniego bilansu powoli zjeżdżałem do zerowego i powoli zdejmowałem -100, -200 i na -300 stanąłem. Z HST przeszedłem na FBW +20 min aerobów kończąc na 30-35 min. W DNT HIIT zaczynając od 5 minut kończąc na 20 minutach. Nie chce obcinać więcej kcal nie chce tracić mięsiwa. Dlatego chce pokombinować z dietą. Nie będę wypisywał BTW [...]

300 pln i Twoje, pasuje?

Ponawiam oferte 300 pln + koszt wysylki. przed allegro chcialem tu sprobowac.

no chyba, a rano odpalim spoam, a tam temat zamknięty. bo nastukaja do 300 strony, jak nas nie będzie to sobie nawzajem bda jechać

[...] (i ewetualnie carbo, chociaz ja bym go w ogole wywalil, weglowodany z diety latwo uzupelnic). Pocwicz troche i dopiero za jakis czas dolozysz kreatyne. Pameitaj, aby w diecie byl dodatni bilans kaloryczny-czyli w zaleznosci od budowy ciala to 300-900kcal ponad zapotrzebowanie-wtedy nawet jesli nie bedzie co do grama wyliczona, efekty pracy beda.

mam ten sam problem ;) i zakupilem 300 kretki na start a potem jakiegos omena :)

no też tak myślę, tylko to jest mix(przynajmniej teoretycznie) a ich enan ma rzekomo 300 a nie 450 widzę, ze autor temtu wiedzę na temat rodzajów estrów ma olbrzymią.

[...] łydki 6x12x160kg -dwugłowy 6x10x30kg -czworogłowy 6x10x50kg -rwania z wyrzutem nogi 6x10x27kg Uwagi -ok I taka mała uwaga - znajomy, od którego 200 biegam szybciej, a 300 w tym sezonie podobnie na 400 w sobote miał 51s... Widać, jak duzy negatywny wpływ na wytrzymałość miała przerwa w bieganiu interwałów z powodu kontuzji w kwietniu... zdr [...]