300

300 nie za malo..mi przynajmniej wystarczylo zamiast prowironu wzalbym tamox 10mg ed od 3go tyg do konca cyklu, a od 13go tyg clomid

Panowie może ktoś mądry się wypowie i zarobi soga. Kiedy brać najlepiej zestaw Xpand + KreAlka. Wśród znawców zdania są podzielone ale zważywszy, iż KreAlk zawiera 300 mg kofy to biorę go przed treningiem ale czy Xpanda brać rano czy po treningu. Pozd!

[...] 900,9+677,6= 1578,5 3087,2-1578,5= 1508,7 kcl wegli 1508,74 = 377g wegli suma wsztstkiego w 377g b 169,4 tl 100,1 Sniadanie1 8.30 mleko (300 ml) w 14,7g b 10,2 t 6g kcl 153 platki cheerios (50g) w 37,4g b 4,1 g t 2,1g kcl 185 orzechy fistaszki(60 g) w 7,4g [...]

ja wiem ze omegi-6 moze byc wiecej 4 razy niz omegi-3, ale: jesli 1 kapsulka ma 1000mg to moze miec 300 do 500mg epa i dha, czyli ile kalorii ma 1 kapsulka jesli ma 1000mg?

niby tak,ale dokładam 10 zeta i mam 300 gram kreatyny orotonowej MANA

hahaha :D ale wygrales walke i to jest najwazniejsze :]]] i zyjesz ... wiec wszystko ok. A swoja droga 100 efki i 3000 kofy to sporo :D ja sproboje 50/200 lub 50/300

wyszlo mi ze potrzebuje 1987 kalori dziennie. ztego trzebaodjac 300? Zrobilem taka diete sniadanie : 250 gram mleka = 100 kcal budyn : 30 gram = 30 kcal razem = 130 kcal Obiad : kasza = 654 kcal Podwieczorek : ryz brazowy albo bialy = 644 kcal Kolacja : 250 gram mleka = 100 kcal budyn : 30 gram = 30 kcal razem = 130 kcal razem = 1550 kcal Bedem [...]

masz napisane na probce pewno. a jak nie to porcje wymieszaj z okolo 300 ml mleka.

no w dupe dostales probke wiec masz tam tylko jedna porcje ( 80 g chyba) wiec cala torebeczke wciepujesz do shakera z 300 ml mleka (nie, foliowej torebeczki nie wrzucasz do shakera) i pijesz calos o 17 jutro

[...] ja bym to trawil i jadl ? pierwszy posialek mam o 6:30 pozniej 10:30 14:30 18:30 i 22... i i tak ma problemy z eby strawic to wszsytko.. ogolnikowo to zjadam 0,5 kg miesa z 300 g ryzu 100 g makaronu 100 platków i do teog dodatki w postaci wazyw...jakis suszonych owoców...itd i w suemi to jest lekko strawne jedznie ale i tak czuej sie ocierzaly w [...]

popaatrzmy na to z innej strony!! Giet kosztuje ok. 30 zł( zalezy od regionu). To juz za 2g mamy Kreatynke Olimpa w Mega Caps'ach 300 tablet:D Więc kase jaką wsadzimy w dragi lepiej przeznaczyć na coś lepszego dla nazszej sylwetki:) Pozdrawiam wszystkich!!

I ja sie w 200% a nawet w 300% zgadzam z moim poprzednikiem! Mądre słowa! za 2 sztuki ktore zjarasz i po ptokach masz pełny cykl xD

Mam 300 zł na obciążenia, potrzebuje obciążenia na gryfy 27,8 mm. Obciążenia tylko talerze 10, 15 lub 20. Gdzie mogę wmiarę tani kupić za 300 zł ( razem z wysyłką ) obciążeń. Podawajcie linki. Będe wdzięczny za pomoc.

Najpierw dieta, na poczatek +0 kalorii, potem powoli zmniejszaj do ok. -300. Dodaj aeroby, a zeby nie spadla zbytnio masa - trening i antykataboliki + wieksza ilosc bialka.

trening na atlasie ??:P a diete mam taka wyszlo mi ze potrzebuje 1987 kalori dziennie. ztego trzebaodjac 300? Zrobilem taka diete sniadanie : 250 gram mleka = 100 kcal budyn : 30 gram = 30 kcal razem = 130 kcal Obiad : kasza = 654 kcal Podwieczorek : ryz brazowy albo bialy = 644 kcal Kolacja : 250 gram mleka = 100 kcal budyn : 30 gram = 30 kcal [...]

[...] tiuningowany pojazd 2. solarium 3.dres z wyprzedazy albo turcji(podroba) 4. panienka ktora pracuje w solarium kazdy z was ma 4o w lapie, wyciska 120 kg, robi 30 na drazku 300 pompek, 150 na jednej rece ,etc do tego , ponad przecietna inteligencja czyli iq powyzej 100, chodzace idealy??? jak tylko sie wytknie kogos palcem to co od razu lincz [...]

[...] IV(potreningowy): makaron z serem lub mieso z ryzem Posiłem V(kolacja): chleb razowy tunczyk(jakie jeszcze ryby sa dobre???) lub ser bialy oliwa Moja prośba jest taka, aby poprawic ewentualne bledy i dopisać ile gram/ml tych produnktów powinienem jesc, przy zalozeniu ze mam spozywac ok.2500 kcal i bialko/wegle/fat: 150/300/75 (w przyblizeniu)

[...] kawalkow" gumy to chyba sprzed czasow jak odkryto kauczuk? A moze dobry stretching tak cudownie mutuje miesnie? kazdy z was ma 4o w lapie, wyciska 120 kg, robi 30 na drazku 300 pompek, 150 na jednej rece ,etc do tego , Kady, co do jednego! Jak komus obwod sie zmniejszy/zwiekszy o 5mm to wylatuje z klubu. to samo sie tyczy innych cwiczen... [...]

mam juz 300 pkt.czekam na propozycje

[...] z tego co przeczytalem Aha I znalazlem costakiego Przy diecie redukcyjnej i kaloryczności 1200 kcal 6 posiłków po 200 kcal nie jest najlepszym pomysłem. 3-4 posiłki po 300-400 kcal dają znacznie większą satysfakcję i swobodę doboru produktów do posiłku. Jak sie nie myle to z tego wynika ze przy diecie przyblizonej do ok 1500 :D kcal lepiej [...]