300

[...] go najwięcej). Po 10 latach ćwiczeń nasz osobnik zbudował 40 kilo czystych mięśni i waży teraz 100 kilo, z czego około 70 kilo stanowią mięśnie. Spożywa teraz 3x100=300 gramów białka, co daje jego mięśniom zaledwie 4,3 grama białka. Zauważmy, że "kurak" miał 6 gramów a "koń" ma zaledwie 4,3 - podczas gdy mięśnie "konia" poddawane są [...]

[...] cwicze od dwóch lat. od roku przykładam sie do diety ... nie stosowałem zadnych suplementów jak do tej pory .... ale teraz chce zaczac brac jabłczan kreatyny . kupiłem 300 tabletek TCM olimpu, kreatyne treca, oraz białko wpc 80 równiez olimpu. do tego mysle wziasc zma apteczne . i teraz moje pytanie , jak to brac ? (chodzi mi o połączenie [...]

Pytanie jak w temacie . Który jest najlepszej jakości i który najbardziej opłaca sie brać ( najtaniej wychodzi Olimp ) ? Olimp TCM Mega Caps 300 kaps. ( 330g ) - 69.35zł , 100g - 21.15zł Biogenix M3 creatine 250 kaps. ( 175g ) - 48.00zł , 100g - 27.43zł SAN Cubed 250g - 79.00zł , 100g - 31,60zł Jeżeli znacie [...]

[...] wapnia substancja konserwująca E 290 Dwutlenek węgla gaz do pakowania E 296 Kwas jabłkowy regulator kwasowości E 297 Kwas fumarowy regulator kwasowości E 300 Kwas askorbinowy przeciwutleniacz, substancja klarująca, regulator kwasowości, stabilizator E 301 Askorbinian sodu przeciwutleniacz, regulator kwasowości, [...]

[...] Natomiast jednoczesna nieznaczna absorpcja światła przez wodę, białka i melaninę pozwala uniknąć powstania odbarwień lub martwicy. Czas trwania impulsu , który wynosi od 300- 500 mikrosekund, powoduje, że tkanki , które sąsiadują z rozgrzanym naczyniem nie ulegają uszkodzeniu. Głębokość z jaką laser barwnikowy penetruje skórę wynosi do 1,5 [...]

TREC Ultimate Protein 750g Koncentrat Białka Serwatkowego 80% + Białko Mleka 85 % >>> Co to jest Ultimate Protein ? Ultimate Protein jest wysokobiałkowym dodatkiem odżywczym przeznaczonym dla osób trenujących wyczynowo kulturystykę oraz inne dyscypliny sportu, u których wzrasta zapotrzebowanie na białko. Białko jest podstawowym [...]

[...] 200 recup B-34 T-3 W-158 KCAL-800 5 POTRENINGU CARBO 50 BIAŁKO 50 MLEKO 300 B-50 T-8 W-66 KCAL-550 Mięso z piersi kurczaka 150-200 Ryż biały 150 recup B-52 T-7 W-133 KCAL-815 6 POSIŁEK Tuńczyk 130 [...]

[...] nie bralem zadnych supli. Dzieki waszej stronie ulozylem diete i jej przestrzegam. Chcialbym zakupic kilka odzywek a mianowicie takich:) OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg , oLIMP D-Ribose 750 90 kap./750mg, OLIMP Carbo 1500 g ZMA, OLIMP Taurine 100 Białko. Czy taki zestaw moze byc na cykl? czy cos mozna skreslic i cos innego [...]

WIEK: 18 CEL: MASA HARDGAINER?: TAK WZROST: 180 WAGA: 67 CZWARTEK (Dzien Treningowy) Posiłek: I (5:30) On Serious Mass Gainer 150 Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 300 Oliwa z oliwek 14 Chleb żytni razowy 60 B 36/T 22/WW 155/KCAL 969 Posiłek: II (8:35) Bułki grahamki 200 Edamski tłusty 20 Szynka z indyka 30 Orzechy włoskie 25 B 31/T 24/WW 106/KCAL 765 [...]

Co o tym sadzicie ?? Creatine Monohydrate Classic VITAL MAX 500 g L-Glutamine Mega Caps OLIMP 300 kap Taurine mega caps 300kap OLIMP dt: rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny przed treningiem 2 caps tauryny po treningu 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny na noc 5 g glutaminy dnt: rano; 5g kretki,5g glutaminy,2 caps tauryny ewentualnie [...]

[...] miałem rok przerwy. Obecnie zacząłem znów ćwiczyć. Daję sobie miesiąc na rozgrzewke. Potem zamierzam rozpocżąc diete i branie supli: kreatyna (narazie kupiłem z olimpa 1300g potem zamierzam przeskoczyć na jabłczan, cell pump wydaje mi sie dosć optymalny), białko (wpc80) i dekstroza. Pokarmy jakie zamierzam właczyc do diety to na przemian: [...]

[...] ? i czy rozpuszczac to w mleku ? podobno kreatyna jest slabo rozpuzczalna w mleku, a magnum zawiera kreatyne) Tydzien przerwy w suplementacji, Start 27 listopada Ntrobolon 300 kapsulek dzienna dawka : 6 kap (pierwszy tydzien) 42 kap 12 kap (drugi tydzien) 84 kap 15 kap (trzeci tydzien) 105 kap 12 kap (czwarty tydzien) 84 - I porcja 30 min przed [...]

[...] uk nie dowiedizalem sie jeszcze wszystkich TRENBOL 75-R --35F NANDROLONE DECANOATE--25F EQUI BOL 200 --25F MASTERON --35F PRIMOBOLAN DEPOT -- 35F STANOIL--35F TESTAN DEPOT--25F ENANTHATE 250-- 25F PROPIONATE 125 -- 25F ALL TEST-T-350 -- 35F ANDROSTAN 300-- NIE WIEM JESZCZE OXY 75 -- 25F METANABOL- 45F jak zlamalem regulamin to skasujcie posta

Zapotrzebowanie: 3000 kcl Wzrost: 186 cm Waga: 73 kg I. Śniadanie Serek wiejski 200g Płatki owsiane 100g Mleko 250 ml Rodzynki 50 g - - - - - - - - 800 kcl / B: 44g / T: 18g / W: 122g II. Szkoła Chleb żytni pełnoziarnisty 200g ser 50g szynka 50g banan 100g jogurt 300 ml - - - - - - - - - - 880 kcl / B: 38g / T: 16g/ W: 150g III Przed Treningiem [...]

[...] zł 7. Denver Nuggets Anthony tank XXL ( Champion ) 120 zł 8. MJC Yankees Tee L ( Copperstown Collection ) 100 zł 9. Bluza NY Yankees XL 220 zł ( jeśli z koszulką to w sumie 300 / 20 zł taniej ) 10. Bluza Nike Jordan Air XL 220zł 11. Spodnie Nike Jordan Air XL 160 zł ( jeśli z bluzą to razem 350 zł/ 30 zł mniej ) 12. Koszulka Chicago White Sox XL [...]

[...] Dyskutowałem na ten temat z Mikem uznaliśmy, ze najlepiej będzie bez." "To nie będzie łatwa walka" - zaczął Fenech. "Mike bije się z ponad dwumetrowym facetem, który waży 300 funtów. Znokautował aktualnego mistrza wagi ciężkiej Olega Maskajewa." Walka odbędzie 20 października w Chevrolet Centre, Youngstown. Bilety cenowo zaczynają się od 25 $. [...]

Próbuje ułożyć sobie dietke na podstawie art Tyki.Mój problem przedstawie w obliczeniach. dzienne zapotrzebowanie kalorii - 3541 kcal - 300 kcal = 3241 kcal zapotrzebowanie na białka - 576 kcal zapotrzebowania na węgle - 1008 kcal (w dni treningu) zapotrzebowanie na węgle - 864 kcal Reszte kalorii(1657 kcal) miałem [...]

[...] mam co do niego żadnych wątpliwości natomiast po nim (jakieś 4-5miesięcy) chciałbym coś mocno przygrzać mianowicie: 1-4 meta 20/25mg 1-10 deka 200 ew (i może w 6,7,8tyg po 300) 1-8 susta/oma 250mg e5d 9-12 prop 100mg e2d (i potem tapering) 9-12 wino 50mg e2d 2-12 nolva 10/20mg ed Jeżeli coś jest do poprawy to piszcie. Jeszcze jedna sprawa - [...]

Tak jak w temacie Punkty są po : 2 x Cell Pump 665gr 2 x Thermo Speed 1 hmb 300 kap plus 100kap 2 x Creatine mega caps 300cap Ktoś jest zainteresowany Propozycje prosze kierować na gg napewo się dogadamy.

Mam prosbe. Chodzi o rozpisanie kiedy i jak co brac.Kupilem ACTIVITA MASSIV GAINER 3 kg , BIOGENIX CARBO 1KG i OLIMP TCM KREATYNA 300 KAPS. Treningi mam 3 razy w tygodniu po poludniu.No najlepiej by bylo zeby to rozpisac na miesiac czasu.Z gory dzieki.