mam 20 strzalow enana w ampulkach z egiptu , 30 strzalow DEXADUR thaiger pharma Thailand ( DECA MIX) dla mnie nowość , oraz 300 tabsów pharmacom labs ( przebadane i jest to oxa) . Moje pytanie brzmi jak to rozpisać i czy mieliscie doczynienia z tą Deką i czy jest sens ja kuc czy lepiej sam enan + oxa . Cel to glownie wytrzymalosc bardziej [...]
[...] (trzy razy w tygodniu), co jest dość uciążliwe. Istnieje jednak wersja enanthate, która nie wymaga tak częstych iniekcji. Najczęściej spotkać można się ze stosowaniem 300-500 mg tygodniowo u mężczyzn i 50-100 mg u kobiet. Środek ten jest niestety dość drogi. Jednak nie ma zbyt dużych skutków ubocznych. Stosuje się go z reguły w okresie [...]
Na początek odejmujesz 300 kcal. I obserwujesz. Jeśli obwody spadają, nic nie kombinujesz, nie zmieniasz, trzymasz ten sam bilans. A redukujesz do estetycznej sylwetki, nie do jakiś cyferek na wadze. Jeśli planujesz potem budowę masy mięśniowej, to schodzisz z bf poniżej 15 %, co najczęściej u mężczyzn równa się widocznym mięśniom brzucha( o ile [...]
[...] czyli rozsądna granica odjęcia kcal to 500 kcal od głównego zapotrzebowania ?;) i z czasem później odejmować po paru tyg więcej kcal ? ze np: załomy ze dziennie potrzebuje 3000 kcal robię redukcje załóżmy ze dam 2500 kcal i każdego tyg tyle dostarczać czy stopniowo jeszcze odejmować ?? :) Jw - odejmnij 300 kcal. To powinno wystarczyć by bf [...]
Nie bez powodu mówi się, że „jesteś tym, co jesz”. To, w jakim sposób odżywiamy się na co dzień, ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Niestety w dzisiejszych czasach zjadamy za mało nieprzetworzonych, odżywczych produktów, a zbyt dużo śmieciowego jedzenia. Podsumowanie Niezdrowych produktów, z którymi spotykamy się każdego dnia, jest [...]
[...] najwyższa pora zrobić jakiś rest, czyli wejść na bilans zerowy, dać ciału odpocząć, a potem redukować dalej z prawidłowo obliczonym zapotrzebowaniem, pomniejszonym o jakieś 300 kcal. Ewentualnie można pokusić się o zrobienie badań, bo na takiej głodówce mogłeś już sobie w hormonach namieszać. I znowu po 6-8 tygodniach - rest i dalsza redukcja, [...]
[...] sprobowac dzieki myślę że tak , lecz zawsze będę powtarzał ze to jest kosmetyk typowo dla kobiet :-) jak dla mnie to srodek nie opłacalny dla mężczyzn (ewentualnie dla początkujących ) zakładając prymkę jako baze na powiedzmy 15 tygodni w dawce 700-800 mg i więcej to totalnie nie opłacalne dla kobiety dawka 200-300 mg week będzie odpowiednia
[...] powtarzał ze to jest kosmetyk typowo dla kobiet :-) jak dla mnie to srodek nie opłacalny dla mężczyzn (ewentualnie dla początkujących ) zakładając prymkę jako baze na powiedzmy 15 tygodni w dawce 700-800 mg i więcej to totalnie nie opłacalne dla kobiety dawka 200-300 mg week będzie odpowiednia a o oxsie myslisz podobnie warto się w to bawić ?
http://potreningu.pl/articles/4922/rozeniec-gorski---rhodiola-rosea--hit-czy-kit ok 200-300 bym dał Wszelkie stymulanty bym odstawił. nie wiem jak teraz się prezentuje ale dawniej było ok https://www.sfd.pl/sklep/FinaFlex_Stimul8-opis32587.html https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html
[...] mężczyzn (ewentualnie dla początkujących ) zakładając prymkę jako baze na powiedzmy 15 tygodni w dawce 700-800 mg i więcej to totalnie nie opłacalne dla kobiety dawka 200-300 mg week będzie odpowiednia a o oxsie myslisz podobnie warto się w to bawić ? zalezy czego chcesz od ssa dla osoby ktora nie jest mocno zaawansowana w saa itd srodek [...]
3600 to już jest zapotrzebowanie obcięte właśnie o jakieś 300 kcal przez kalkulator. Warzywa, tak jak koledzy radzą wyżej, będą do każdego posiłku. Z tym obcinaniem o 100 kcal tygodniowo to była podpowiedź od kolegi który właśnie tak robił i powiem że redukcja mu wyszła świetnie, około 3-5% tkanki tł. Ale dzięki wszystkim za rady. Zastosuje się [...]
mnie to tez zawsze drazni, tak samo jak te ciskania na klatke z mostkiem i 2 cm ruch , co to ma byc %-) To cisnij 250-300 kg z 2cm ruch.... Każdy tak gada co malo ciska....;) I nie pisz że nie o to Ci chodzi i ciężar nie jest ważny....:)
Sam chcialem brac dnp ale jak przeczytalen to to mnie troche zatkalo. KOMENTARZ: NIEPRAWDA, tego typu dawki DNP mogą zabić, o czym świadczą przykłady np.46 latka zmarła po 300 mg DNP w ciągu kilku tygodni, z kolei Pewien 22 latek zmarł po kilku dniach stosowania 600 mg DNP dziennie Wg toksykologicznych danych z USA śmiertelne dawki DNP wynoszą: • [...]
[...] propa pon/śr/pt %-) To podziwiam heh ja kilka tygodni na trenie spadki cukru masakryczne zero chęci do życia i dziwne mysli lol ;p nie tykam tego soczku wiecej:) relaks na 250 ml propa ? to ja naewt chyba tyle nie spróbuje nigdy :) wszystko zależy od stażu trudno zeby chłop siedzacy 6 lat na saa brał 300 tescia na week bo nawet nie smyrnie heh
Krystian Romanowski - droga do MP 2020
