300

ja ci zaproponie: +200/300 kcal (najlepiej dowalając b) na aero/hiicie + ew. jakiś lajtowy spalacz. siłka jak uważasz. siła, jak i masa powinny ruszyć, a fat zlecieć. przynajmniej mnie się udaje coś takiego, spokojnie zrobić. pozdro

300 kaemów...Nie pozbędziesz sie mnie dopóki nie pęknę. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-07-22 11:19:48

mg/tyd Bold Pro Win Sil 1tydz. 200 100 150 75 2tydz. 250 200 150 100 3tydz. 250 300 150 100 4tydz. 250 300 150 100 5tydz. 250 300 150 100 6tydz. 250 300 150 100 7tydz. 200 200 100 100 8tydz. 200 100 100 75 jezeli mam na tydzien 150mg wina to dam 1ml co 2 dni np jezeli mam na tydzien 200mg tescia to [...]

[...] (50mg/1ml) boldek - genfar 40x1ml (25mg/1ml) silabolin - cccp power =] chce to wziac tak: Bold. Prop. Wino. Sila. 1. 200 100 150 75 2. 250 200 150 100 3. 250 300 150 100 4. 250 300 150 100 5. 250 300 150 100 6. 250 300 150 100 7. 200 200 100 100 8. 200 100 100 75 zostanie mi 650mg bold - 13ml 200mg [...]

dane waga - 63kg wzorst - 180cm zapotrzebowanie - 2500kcal + 500 dodalem czyli 3000kcal Wegle - 300 Bialko - 225 Tluszcze - 100 10;00 - 100g platkow owsianych - 20g prolongatum - 300ml 3,2tl mleka - rodzynki 20g - orzechy wloskie lub oliwa albo pestki dyni - witaminki hitec A-Z x2 OK. 13;00 - 100g chelba razowego - jajeczko na [...]

moge wiazc mzoe sie postaramy i dobiemy 300 storn tematu w rekrodowym czasie ?

dane waga - 63kg wzorst - 180cm zapotrzebowanie - 2500kcal + 500 dodalem czyli 3000kcal Wegle - 300 Bialko - 225 Tluszcze - 100 10;00 - 100g platkow owsianych - 20g prolongatum - 300ml 3,2tl mleka - rodzynki 20g - orzechy wloskie lub oliwa albo pestki dyni - witaminki hitec A-Z x2 13;00 - 100g chelba razowego - jajeczko na miekko x2 - jablko - [...]

dane waga - 63kg wzorst - 180cm zapotrzebowanie - 2500kcal + 500 dodalem czyli 3000kcal Wegle - 300 Bialko - 225 Tluszcze - 100 10;00 - 100g platkow owsianych - 20g prolongatum - 300ml 3,2tl mleka - rodzynki 20g - orzechy wloskie lub oliwa albo pestki dyni - witaminki hitec A-Z SNIADANIE OK. 13;00 - 100g chelba razowego - jajeczko [...]

Używałem HMB, dużo jeszcze mi zostało bo kupiłem prawie 300 caps (100zł), jednak wydaje mi się, że zrobiłem błąd bo za oszczędzone pieniądze na HMB można kupić coś lepszego chociażby kreatyne.

[...] nie powiedzialbym ze jest ona taka super, nawet bym nie powiedzial ze jest ona średnia. Jakas dziwna ta dieta. Sprawdzcie ja i powiedzcie o co chodzi. Pozatym dietka zakłada 300 gramow białka. To jakis zart? Super dieta na zwiększenie wagi. Sekretem szybkich zysków wagowych jest wysoko białkowa i wysoko kaloryczna dieta. Jedzenie sześciu małych [...]

200 - 300zł :P , no dobra 300 :P Proszę o konkrety :) Pozdrawiam

[...] kg. Staż treningowy: 2 lata. Ciagle masa albo siła. Pierwsza redukcja. Aktywność: 3-4x w tygodniu bieg godzinny. Suplementacja: L-karityna. Posiłek po przebudzeniu: koktajl 300 ml mleka, banan, 30g WPC Ostrowia B/T/W: 36/4,35/52,35 388,3 kcal Sniadanie: Chleb razowy 80g Polędwica z indyka 150g Masło 10g Orzechy arachidowe 30g 36/30/47 582,7 kcal [...]

dane waga - 63kg wzorst - 180cm zapotrzebowanie - 2500kcal + 500 dodalem czyli 3000kcal Wegle - 300 Bialko - 225 Tluszcze - 100 10;00 - 100g platkow owsianych - 20g prolongatum - 300ml 3,2tl mleka - rodzynki 20g - orzechy wloskie lub oliwa albo pestki dyni - witaminki hitec A-Z 13;00 - 100g chelba razowego - jajeczko na miekko 2 BEDA OK. - [...]

[...] Wybiurczo czytałem ten post więć sorry Jeśli chodzi o twój wyskok i te problemy z kolanami, to: Przyczyną problemów są przysiady, a zwłaszcza te pełne. Inni wezmą 200-300 % masy ciała, a tobie wystarczy kilka razy ze 100%. Tego nie zmienisz. (ważne - Jakie to sa problemy????) I tak jak piszesz; zaczełeś robić przysiady i wyskok spadł. Nie [...]

100mg e3d 250 mg ewentualnie 300 mg e5d Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-07-21 14:12:55

[...] zł Koszulka Titan Katana A/S 48 nowa 400 zł Koszulka Titan Katana A/S 46 nowy 400 zł Koszulka Titan Katana A/S 40 nowy 400 zł Koszulka Titan Katana A/S 38 nowy 400 zł Koszulka Titan F6 44 nowa 300 zł Koszulka Titan F6 38 nowa 300 zł Koszulka Titan F6 38 nowa 300 zł Kostium Titan DL sumo 42 nowy 300 zł Kostium Titan DL sumo 40 nowy 300 zł

do deczki imo lepiej enana poza tym j/muzyk żebyś nie miał enana w tej dece i nie bił np zamiast 200 deci i 300 prolo - 500mg testa

[...] Przyciąganie linki wyc.dolnego w siadzie 12,10,8 3. Dieta zapotrzebowanie na kcal: 2850 I Posiłek 8:00 Platki Owsiane - 100 gr - Kcal: 366, B:12 W: 70 T: 7 Mleko 1,5 % - 300 ml - Kcal: 150, B:10 W:15 T:4,5 2 jajka na twardo - kcal: 200, B:18 W: 1 T: 16 = Kcal: 716, B: 30 W: 85 T: 27,5 II posiłek 11:00 Ser gouda 50 gram - Kcal: 150, B: 16 W: 0 [...]

300-400mg/e5d

[...] sprawnej akcji ratowniczej już w nocy udało się zabezpieczyć folią uszkodzone budynki przed ewentualnymi opadami deszczu. Skutki nawałnicy usuwało przez całą noc ponad 300 osób. Trąba powietrzna, która przeszła po godzinie 18.00 nad północną częścią województwa śląskiego trwała 15 minut. (ap) a loles wspominal ze byla burza u niego [...]