300

[...] 10h dziennie + w roku akademickim uczelnia, wolne weekend Uprawiany sport lub inne formy aktywności : raz na miesiąc piłka nożna Odżywianie : od czerwca staram się jeść -300 kcal poniżej mojego zapotrzebowania. Jem ok 1700-1800 kcal, dużo białka i warzyw, mało węglowodanów Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wada postawy, czasem [...]

[...] 19:00 - pierś z kurczaka 200g - korniszony B: 43 / T: 2,6 / W: 0 -> 200 kcal VI posiłek - przed snem - twaróg półtłusty 200g - oliwa z oliwek B: 36 / T: 12,6 / W: 6 -> 300 kcal Łącznie: B: 157,5 (2,2/kgmc) T: 81,6 (1,2/kgmc) W: 78,2 (1,1/kgmc) 1889 kcal. 1) w drugim posiłku nie ma białka, nie wiem co mogę tam dać 2) chyba za dużo węgli 3) [...]

mam dece grecka 100mg/1ml zaczynam cykl deca prolo meta ... jak mam dawkowac 300 mg deki ? mam bic 2 strzaly jednego dnia naraz ? czy np 1,5 ml - 150 mg co 3 dni ?

Witam, zostało mi po zmarłym teściu kilkanaście moze kilkadziesiąt kartoników prosure. co tym myślcie w 240 ml jest białko 16 g tłuscze 6 węgle 44 kcal 300 tu link ale po ang http://prosure.com/Prosure-Information/Default.aspx http://www.domzdrowia.pl/75228,prosure-plyn-doustny-240-ml.html

[...] Noi takie ogólne info o ciężarach: Przysiad max 50 kg Martwy ciąg 80 kg Wyciskanie na ławce 60 kg Dieta jest i prezentuje się tak: I-posiłek 7:00 Płatki Owsiane 100g , 300 ml mleka 2% ,bakalie II-posiłek (szkolny) 10:00 - 11:30 100g ryżu brązowego + starte jabłko i odrobinka cynamonu + twarożek wiejski III-posiłek 15:00 (obiad) 100g [...]

Witam ! nie znalalzem info na ten temat, ani tu anie w dziale z opiniami o suplach. czy dobre ? cena mega korzystna za 300 gram czystego jabłka. http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Extra_Pure_T.C.M.-opis26839.html

Witam Jestem w 9 tygodniu cyklu deca 300 i prop 100.Dece biorę co 5 dni 1mg i propa co 2 dni tez 1mg.Zostały mi niecałe 3 tygodnie do skończenia cyklu chciał bym sie dowiedzieć kiedy i jak mam zacząć odblok czym najlepiej jest się odblokować co do mojego cyklu kiedy użyć hcg,a kiedy clomid i nolvadex.Jest to mój 1 cykl i mam kłopot wielki co do [...]

Cześć. Na wstępie podkreślam, że cykl nie dla mnie. Otóż, cykl będzie wyglądał tak 1-14 Sustanon 300 mg e4d 1-6 Meta 30 mg ed z ewentualnością podbicia dawki do 40 mg I teraz pytanie, co do susty dołączyć po mecie ? Napewno nie żaden nadrolone ani boldenon. Proszę o jakieś rady, pisze w imieniu wujka. To jego 2-gi cykl w życiu. 1. WIEK: 36 2. [...]

[...] „jem już dużo i nie rosnę” to znaczy, że nie jesz odpowiednio dużo. Choćbyś nie wiem jakie teorie wymyślał, nie zmieni to faktów. Siądź i przelicz dzienny jadłospis, dodaj 300-500 kcal do swojego zapotrzebowania. Więcej na ten temat -> Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost tkanki mięśniowej [...]

Witam, bralem juz 3 razy tescia - enan, mix, mix 300-500mg week (wyniki na testo pozytywne) i za kazdym razem nie odczuwalem tej lepszej sily na treningach, lepszego samopoczucia, regeneracji, libido bylo gorsze, przed cyklem zawsze wysokie, po cyklu odrazu rowniez wracalo do normy. Postanowilem tym razem na propie sprawdzic prolaktyne i estrogen [...]

[...] z ogólnorozwojówki, zapytać, jak wyrobić górne partie mięśni brzucha. Robie klasyczne brzuchy i efekty są, dól jest w porządku, jednak góry nie widać. Jakich brzuchów bym nie robił czuje tylko dolne partie i boczne. Znacie jakies sposoby? Możliwe, że źle wykonuje? Nie robie żadnego planu, po prostu robie dodatkowo 200-300 brzuchow dziennie/2dni

Pozwoliłem sobie założyć nowy temat, gdyż stary osiągnął już 300 stron. Trema, trema :)) Pokażcie co macie fajnego i innowacyjnego na talerzach! Link do starego tematu: Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

[...] piersi) . Tak czy inaczej to są potrawy jakie zazwyczaj jem- Śniadanie- twaróg półtłusty/ ser żółty/ kurczak wędzony/ chleb pełnoziarnisty i odżywka białkowa z mlekiem (ok 300 ml) W szkole- zazwyczaj tylko bułka z szynką i warzywami + suszone banany, czasami z obwarzankiem Obiad- tutaj jest największy problem, jem w zasadzie to co matka [...]

[...] teraz kilka pytań gdyż strasznie mnie nurtują, a przy okazji chciałbym poszerzyć swoją wiedzę i poznać waszą opinię. Miałem już 2 cykle na kreatynie, były one robione na 300 kapsułkach mono z Olimpu, zawsze z bardzo dobrymi rezultatami, bez żadnych stacków czy przed treningówek. Jaką kreatynę w KAPSUŁKACH, w dość rozsądnej cenie byście mi [...]

[...] % tak obstawiam Obecnie jestem na spalaczu i jest on moim pierwszym spalaczem. Moje posiłki wyglądają tak : 6:30 - Białka i Węglowodany - zazwyczaj to jest 100g ryżu i 300 ml mleka , 1 banan , 2 kanapki ciemnego pieczywa z twarogiem ok 30g - sok z jednej całej cytryny 10:00 Białko - 2 jajka na twardo 12:00 Białko + dobre tłuszcze - Jedna [...]

[...] warunku-bf<12%.Sam z ciekawosci ja stosowałem przy bf 18% efekty były niezadawalające i porównywalne do najprostrzej diety redukcyjnejz niewielkim obcieciem kalorii typu 200-300 kcal.. Podobnie z trzecia niedogodnosci w wiekszosci wynikajace z checi otrzymania blyskawicznych wyników.wchodzi się na 50% zapotrzebowania kalorii i przewaznie po [...]

Siemka Panowie. planuje cykl testosteron enan + boldenon + wino enan 300-500mg tydz. bold 400-600mg tydz. wino i tu zastanawiam się nad jego formą. injekcja ma lepsze działanie, ale oral ma możliwość lepszego dawkowania, ale jak by nie było myślę nad dawką 50mg ed dawno nic nie brałem, od niedawna ćwiczę po długiej przerwie i kończe teraz [...]

[...] Witamina C (Pure Way-C) 80mg Witamina E 18mg Witamina B1 2,2mg Witamina B2 2,8mg Niacyna 32mg Witamina B6 2,1mg Witamina B12 5µg Kwas foliowy 300µg Kwas pantotenowy 6mg Biotyna 50µg Minerał-BX-complex: 127,5mg Magnez (w tym chelat aminokwasowy Albion) 112,5mg Cynk (chelat aminokwasowy Albion) 10mg Żelazo [...]

[...] B6 2mg Zawartość Aminokwasów w 100g białka z wołowiny: L-Leucyna 3900 mg L-Izoleucyna 1700 mg L-Valina 2800 mg L-Treonina 2100 mg L-Lizyna 5100 mg L-Fenyloalanina 2300 mg L-Tryptofan 300 mg L-Metionina 1200 mg L-Histydyna 1200 mg L-Arginina 7400 mg Kwas L-asparginowy 6200 mg L-Alanina 8800 mg L-Cysteina 500 mg Kwas [...]

[...] zatrzymywanie azotu, jednocześnie blokując kortyzol, zapobiegając rozpadowi białka w masie mięśniowej. Zalecane dawkowanie Należy wymieszać jedną, lekko zaokrągloną łyżkę z 300-400ml zimnej wody na porcję. Przez pierwszych 5 dni (faza obciążania): spożyj 3 porcje dziennie, jedną rano po przebudzeniu, drugą zaraz po treningu oraz, w razie [...]