300

[...] do tego kilka razy zadalem pytanie jakie gh mam miec autor i niestety bez odp a to wazne info jesli chodzi o dawki jak chcesz robic mase dalbym na twoim miekjscu cyprio 300-450mg wek przez 6 mis i do tego gh, wydasz siano przetestujesz i bedziesz wiedziala czy bylo warto gh pomaka schodzic z bf jak jestes na ujemnym bilansie jak robisz mase [...]

To zależy od wieku płci. Jeśli stale masz taki sam poziom w okolicach 1,300 to na pewno nie masz się co obawiać o niedoczynność tarczycy.

[...] wyszło mi, że ma: 1000gr pak choi 800 gr kapusta kiszona po 600gr: sałata, brokuły, kalafior, ogórek, szparagi, szpinak, rzodkiewki, cukinia, bakłażan 400gr kapusta biała, włoska, savoy itp. 300-350gr: fasolka szparagowa, kapusta czerwona, fenkuł Zmieniony przez - redcow w dniu 2011-07-29 01:21:56

[...] ), biały ser (na ok.60 g), warzywa, warzywa (pomidory, ogórki, papryka), jajko na twardo w międzyczasie, po południu migdały (sporo, pewnie ok. 60 g), na drogę szybki kefir 300 g, a jak dotarłam już do domu - zupa z ciecierzycy (w końcu!). W oba dni w nieokreślonych godzinach kawa z mlekiem i cukrem (po łyżeczce, więc 4 łyżeczki). Więcej [...]

[...] na tym forum) polecil 1.8 na offie i 2.2 na bombie takze podziekowalem i tego sie trzymam nast sprawa. porownujesz mixa i metke z deka jako ze ona jest na mase a sprawa wyglada tak cykl na metce 20-30mg swietne efekty, na mixie 350/w niezle rezultaty , na dece 300/week brak rezultatow Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-08-01 09:21:45

spróbuj na 3500 jak zobaczysz ze podlewa to ucinaj 300-500kcal musisz sam na sobie sprawdzać i manipulować kcal

deka i enan tygodnie tak jak rozpisałeś deki 300-400 mg tygodniowo, enana 750 oxę daj tak jak pisałem wcześniej, przez jakieś 6 tygodni po 30-40 mg ed

[...] Carbonox 50g + 20g wpc z ostatniego posilku Kcal 190, b0, t0, ww47 3. Posilek po treningu 14:20 Piers z kurczaka 150 g Ryz bialy paraboliczny 100g Kapusta kiszsona 25g 300g Kcal 513, b38, t5, ww76 4. Obiad 2 17:30 Piers z kurczaka 120g ten posilek lepiej jakbys zamienil z posilkiem przed treningiem Ryz 70g brazowy Ogorek swiezy/pomidor [...]

[...] za 500g leucyny bez samku masz zaplacic 100pln a tu masz 500g (50% leucyny) za 5dyszek jak faftaq - hmb nie dziala tak jak go reklamują! to jest glowny zarzut dzialanie jakies ma - ale to dzialanie jest 'delikatne' - nie ma '300% Więcej Masy Mięśni, 200% większej redukcji tkanki tłuszczowej!' Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-04 13:43:40

pasowałby do 300

[...] Cm Klatka: 136 cm Biceps: 53 Cm Talia: 93 Cm Udo: 76 Cm Łydka: 47 Cm Osiągi Przysiad: 320 kg Wyciskanie na klate: 270 kg Wyciskanie nogami na suwnicy: 1000 kg Martwy ciąg: 300 kg Ilość spożywanych kalorii Poza sezonem 5000-6000 Kcal/ sezon 4000 Kcal Zawody # 2. miejsce - BM 97 # 3. miejsce – DM 01 # 5. miejsce – DM 02 # 3. [...]

podstawpwy cykl trwa 6 tygodni, jsli zaczniesz od 2tys kcal to co ok 10 dni odejmując 200-300 kcal to nie wyrobisz pod koniec. Zacznij od wyzszego pułapu i lepiej manipulowac aktywnością tj. aero/hiit/interwał niz ucinac od razu kcal- których i tak jest mało.

zrobiłem nie wyszło zbytnio . nie wyrosło dałem 200 płatków 300 mąki jutro spróbuje jeszcze raz z samej mąki moze dodam jajo i troche mleka mam taki sam robot , jak długo zagniatać to ciasto i na jakim biegu robiłeś ?

TE 300 PC ok. Będziesz żył

Techniczne dane: Stereofonia -zakład : 2 x 300 watów . Na Logic -zakład : 2 x 200 watów . Front : 2 x 55 watów . Rear : 1 x 90 watów . Cent

tak tak jest ok 150-300 mg koffy i bd ladnie robic

[...] 2*6*7 F 4*7 G 6*14 H 6*7 K2 3*7 b 3*8 Uwagi mroczny rady Twoje suplementacyjne zostały zastosowane: - wywaliłem proch z 20 kapsułek co mi dało 10 gr sypkiego i wsypałem do 300 ml - ni c***a nie chciało się rozpuścić - niezrażony tym dodałem wody tak, że było jej koło litra, wytrząchałem i tu już się rozpuściło bez problemu - wziąłem gula i [...]

no to skoro lubisz byc taki duzy, to luz, ale zycie jest pewnie straszne przy takich gabarytach zrob z tym cos, przy takiej wadze mozesz smialo ponad 300 siadac.

[...] zwierzęcego ). Po następnym tygodniu sprawdasz czy idzie , jak nie to dodajesz znów węgli - i tak do skutku . Co do poszczególnych składników twojej diety , przy twojej wadze to będzie mniej więcej : 160 g białko/ 100g tłuszcz / 250-300 g węgli - to są wyliczenia na początek oscylujące w granicy 2700 kcal. Teraz ułóż dietkę pod to i ją zapodaj.

Djfafa, gdzie za 30 dolarów można kupić 30 300-miligramowych tabletek mikronizowanego trans-resweratrolu...?