300

300 %-)

Powinienem mieć koło 360g, a jest lekko niżej 300.

[...] częściej. Zakładając, że cykl będzie 6 tygodniowy, to na tydzień pójdzie ci 50g kreatyny przy założeniu, że trenujesz 3x w tygodniu i w dni treningowe rano 5g oraz przed treningiem lub po treningu 5g, a w dni nietreningowe 5g rano na czczo na 30 minut przed posiłkiem. W takim układzie w trakcie 6 tygodniowego cyklu pójdzie ci 300 g kreatyny.

Jaką ankietę mam wkleić? Generalnie to z suplementów to tylko carbo i białko od 3 miesięcy nic więcej nie brałem. Z kasa nie ma problemu sam na siebie zarabiam oczywiście w miarę rozsądku. Myślałem na początek o Olimp Creatine Mega Caps 300 kaps. czy to dobry wybór czy coś innego lepiej zastosować? Ile czasu mam stosować pierwszy cykl ?

PWST jest 300 m ode mnie ale od nowego roku wynoszą sie do nowego budynku. Same zyeby tam są %-)

[...] 45zł Razem 149,00zł Dxtr Muscle Up Protein Folia (1000 g) Smak: Truskawka 44,00 zł CAFFEINE POWER Opakowanie: Słój (60 kaps.) 25,00 zł Creatine Tabs Opakowanie: Tabletki (300) 31,99 zł Carbomax Energy Power Folia (1000 g) - 2 opakowania Smak: Kiwi 48,00 zł - cena 2 opakowań Razem: 148,99 zł Buli915 Muscle Up Protein Opakowanie: Folia (1000 g) [...]

no i super:D dzieki bardzo walsnie dzisiaj kupilem pvl mutant mass:D i mam zamiar brac 150g z 300 ml mlekiem zeby wychodzilo troche wiecej niz posilek. moze byc czy za duzo? i co myslicie o tym gainerze? bral ktos z was?

Muscle Up Protein Folia (1000 g) Smak: Truskawka 44,00 zł CAFFEINE POWER Opakowanie: Słój (60 kaps.) 25,00 zł Creatine Tabs Opakowanie: Tabletki (300) 31,99 zł Carbomax Energy Power Folia (1000 g) - 2 opakowania Smak: Kiwi 48,00 zł - cena 2 opakowań Razem: 148,99 zł

Daj 600 Bolda i 300 primy jak bedzie zamalo to zwieksz.Ja bym juz mniej nie dawal.Odblok 50 mg cloma przez 24 dni na noc do tego tamox 10-20 mg przez 30 dni. I jak dasz proviron na cyklu to pociągnij go do konca odbloku.Prima i bold to kosmetyki dlatego polecilem takie dawki(to tylko tak strasznie wygląda).Moim zdaniem nie ma co dawać mniej jak [...]

Seba... z uwagi na to, że jesteś w dziale innej firmy, niż produkt, który umieściłeś w linku: 1) polecam Ci produkty z naszej oferty: Creatine Tabs - masz 120 tabsów za 14,99 zł, lub 300 tabs za 31,99 zł 2) usuwamy link z pierwszego posta. Pozdrawiam Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-12-16 09:19:15

[...] 45zł Razem 149,00zł Dxtr Muscle Up Protein Folia (1000 g) Smak: Truskawka 44,00 zł CAFFEINE POWER Opakowanie: Słój (60 kaps.) 25,00 zł Creatine Tabs Opakowanie: Tabletki (300) 31,99 zł Carbomax Energy Power Folia (1000 g) - 2 opakowania Smak: Kiwi 48,00 zł - cena 2 opakowań Razem: 148,99 zł Buli915 Muscle Up Protein Opakowanie: Folia (1000 g) [...]

Przepraszam za nieobecność cała wieś nie ma internetu :-( Oto zamówienie: Creatine Tabs Szuk: 1 Opakowanie: Tabletki (300) 31,99 zł Muscle Up Protein Folia (1000 g) Sztuk: 1 Smak: Truskawka 44,00 zł Musli Gainbody 15 Sztuk: 2 Opakowanie: folia (1000 g) Smak: jogurtowo wiśniowy 70 zł Suma: Wartość produktów: 145,99 zł Dane też już wysłałem :-)

ubezpieczenie zawodnikow. imprezy masowej z tego nie zrobisz, bo watpie zebys zebral tam wiecej niz 300 osob, skoro "marketingiem" kolega ze szkolnej ławki sie bedzie zajmował. a no i jeszcze konferansjer i ze dwie hostessy by sie przydały. prawdopodobnie tez podatek trzeba bedzie odprowadzić od wszelkich przychodów.

Juz za niedługo 300 :-D

Hubert skoro tak mowisz to chyba powaznie poddam się i rzuce ten sport :D ciekawe czy jak jest 300 na tej nowej wersji forum to się zamknie temat czy nie :P

[...] samotnych. Zajęło to nam ~10h więc nie miałem już czasu iść na trening. http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png 16 XII 2011 Od razu po szkolę byłem na kelnerowaniu na tej wigilii (ok. 300 osób). http://img525.imageshack.us/img525/2261/marcinj.png 17 XII 2011 Siłownia jest zamknięta więc treningu nie zrobię (jutro też zamknięta...)

3.Aminostar BCAA - 300 kaps. wymien na cos innego: BCAA: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_BCAA_Pro_4200-opis1569.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Kaizen_Xtreme_BCAA_5000_powder-opis26045.html [...]

Kalorii pewnie jeszcze z 200-300 potrzeba przy -500 kcal na redukcji nawet jak nie masz aktualnie wysiłku fizycznego, ale musisz sobie dokładnie obliczyć :) Do tego białka zdecydowanie za mało te 200 gram to minimum, a dałbym nawet 240 g, jak już dorzucisz trening siłowy. Węgle trzymaj nisko, ale na początku dałbym troszkę więcej (2-1,7 g) i [...]

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze - j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - Dieta bedzie o dodatnim bilansie kalorycznym 11)przewidziane finanse na cykl - 200/300 12) uwagi i sugestie

no albo mała puszka s.a.w przed siłownia tylko i taki miksik przed SW w sumie nie pomyslalem, 3g jabłczan, 200-300 mg koffy, 3g bety, 10g bcaa, zen szenia jeszcze nie brałem, czuć w ogóle po tym korzeniu coś? ;) co to BA?