300

[...] ma zrobic za nas chemia... poprostu wspomoc w tym czasie w ktorym bedzie sie mialo te swoje 5 minut... mamy jeszcze 2,5 miesiaca... rzecz jasna treningu nic nie zastapi... ale zawsze mozna go wspomoc IMHO... sog leci za pomoc... EDIT: troche efki? tzn ile ? ok 50mg? a kofeiny ze 300-500mg? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-04-16 23:24:14

fukinhot 300 i Twoje koszty

[...] W – 22g 217 kcal 20.00 Serek twarogowy ziarnisty (120g), Orzechy włoskie (20g), Ryż brązowy (15g) B – 19g, T –18g, W – 15g 300 kcal 22.30. Serek twarogowy ziarnisty (120g), pestki dyni (10g) B – 17g, T –9g, W – 5g 162 kcal RAZEM: 128B/ 75T / 151W 1804 kcal UWAGI: [...]

nie to nie od supli strules sie czyms j/w jakbys zjadl z 300-400g gainera to calkiem mozliwe bo mialem podobnie nawet po mniejszej ilosci po gownie z vitalmaxa

ja 30 mg ed ew wskocze 40 mg ed 10g lub 15g mono ed primo 300 mg e7d do tego gaspari miototropin cche ciaganc ok 12 tyg wsio

7:00-8:00 200g Płatków owsianych + 300ml mleka 10:00-11:00 4 kawałki chleba z dowolnymi produktami 15:00-16:00 Obiad 17:00-18:00 100g ryżu z dodatkami np. z warzywami 18:30-19:30 Trening + od razu po treningu Carbo 50g 21:30-22:00 5 Kawałków chleba z twarogiem, serem lub z jajkami (3-4) do tego 300-500ml mleka

tylko nie badz za wielkim optymista z tym sprawdzianem wcale nie musi byc 300 pierwsza zasada trzeba doceniac/szanowac przeciwnika Zmieniony przez - WODYN w dniu 2009-04-17 19:56:06

szczerze, to nie widzialem nikogo kto ciagnie 300 i ma male plecy nikogo kto siada 250 i ma male nogi i nikogo, kto pcha 200 i ma mala obrecz barkowa/klatke ale moze po prostu malo widzialem.

nie zgodzę się chudy to zależy jeszcze od techniki można podnosić 300 w mc dobrze technicznie wg zasad tam rządzących ale plecy możesz mieć małe możesz na siad brać 250 a nogi mieć całkiem niepozorne zresztą nie pisałem że mam małe plecy ale że siła nie jest proprytetem oczywiście nie znaczy to też ża są wielkie bo za duży placek ze mnie na razie [...]

300 mg cypio c3d i 250 mg deci c7d dzięki chłopaki za wypowiedzi sogi lecą

malo teraz mam czasu, dieta byla standardowa, tzn. duzo wegli, bialka i tluszczu, uzupelniane wszystko gainerem- ok. 200-300 g. dziennie. zabawa zaczyna sie teraz kiedy mlody redukuje, trzeba odpowiednio manipulowac skl. pokarmowymi zeby jak najwiecej z tego zostalo, tzn. miesnia, a pozbyc sie wody i tluszczu

300 ?

[...] mnie zadawalajacy,przez 4 tygodnie spadlem 4-5kg. Znalazlem na forum plan na rozciaganie,dodam go do dnia z treningiem HIIT. Mysle tez o zmniejszeju ilosci kcal w diecie z -300 do - 500 ale nie wiem czy jest sens,waga ciagle jeszcze spada... Mialem troche wolnego czasu i pokombinowalem troche z dieta,teraz wyglada ona tak,moze powiecie czy [...]

APC backUPS 650 APC backUPS 300 Powerware 5115 UPS AEC 500 z LCD (dostepne dwa-stan bdb)

[...] jest jedzenie 5-6 lub nawet 7 posilkow dziennie, w mniejszych porcjach, za to częsciej - do tego wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne i dodaj do tego nadwyzke (300-500 kcal), ogranicz niezdrowa zywnosc (slodycze, fast-foody, pieczywo) reszte znajdziesz na forum, przeczytaj najwazniejsze podstawy - 10 wskazowek zywieniowych 2) to nic [...]

kryszka k810 mozna spokojnie wyrwac do 300 na allegro ...

W takim razie może jeszcze raz skomentujecie czy w miarę dobrze ustawiłem żarcie poniedziałek-piątek 1. śniadanie ok. 7 owsianka (na ok. 300 ml mleka) + 50-100 g sera białego lub jajecznica niżej godziny dostosowane do przerw w szkole :P 2. 9:30 70 g magnum 3. 10:30 2 kanapki z szynką 4. 12:20 lub 13:10 kanapka z szynką 5. obiad ok. 15:30 ryż z [...]

Polopiryna ma 300 mg musisz dać 2 tabletki. No i ma kwas cytrynowy który znosi beta - mimetyki więc jak jesz sally/clen/efi do tego to tylko aspiryna . Zmieniony przez - Marqz w dniu 2009-04-20 07:52:17

Noo myślę, że by coś na pewno poradzili bo jeden z nich specjalizuje się w wentylacjach i klimatyzacjach Możesz wpaść - coś ponad 300 km masz Zmieniony przez - KAROL_PL w dniu 2009-04-20 12:11:31

[...] - dobre) na których ćwiczy się przyjemnie są mechaniczne lub mieszane ale zawsze na bardzo dobrych mechanizmach. Temu nie wróżę zbyt długiego, bezawaryjnego żywota. Tylko tyle. Do domowego stosowania polecam stepper. Za około 300 zł kupimy coś naprawdę dobrego. No i efektywność tego urządzenia jest nakomita, a ono samo zajmuje niewiele miejsca.