[...] pare porcji meso, noxa 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - bedzie ponad 2 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- 2,5/6/1,5 11)przewidziane finanse na cykl - 300 12) uwagi i sugestie -
[...] and 52 older (aged 59-75 yr) men completed treatment with monthly injections of a GnRH agonist plus randomly assigned weekly doses of testosterone enanthate (25, 50, 125, 300, or 600 mg) for 5 months. Results: During testosterone administration, total and free E2 levels increased dose-dependently (dose effect, P < 0.001) in both young and [...]
[...] Uprawiane inne sporty: Siłka tylko stosowane wcześniej spalacze : nie stosowałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko, Glutaminy różne, BCAA i 3 odzywki te z firmy BSN co wymieniłem juz ilość dni wolnych od kreatyny: 6 przewidziane finanse na cykl: tak do 300 max 350 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: ponad 2 lata
[...] czyli 240 na cykl. :] Zostanie bo wcześniej jeszcze 1 blister po 30 kaps kupiłem. Hehe... jeżeli chodzi o kupno to byłem strasznie zadowolony. Kupiłem 400 kaps, a kiedyś 300 kaps było po 59 zł, koleś w sklepie powiedział, że ze tyle mi sprzeda i jeszcze wyrównał do 50 zł, więc zapłaciłem o 30 zł mniej niż na stronie Olimpu. ;D Jakoś nie mam [...]
[...] tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : Aktualnie wakacje - dużo czasu wolnego Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Rozpoczynam aeroby, rower, siłownia, program "300 brzuszków" Odżywianie : Ułożyłem dietę według kalkulatorów na podwieszonych stronach - wiem, że będzie to za mało kcal niż mam zapotrzebowanie - ale mi tyle naprawdę [...]
Dzień 11 - nietreningowy Nuda, jak cholera, pada, do roboty nie ma nic, chyba wrócę do swojej elektroniki. :P Dietka: 13.00 - płatki owsiane + 300 ml mleka 16.00 - banan 18.00 - ryż z wołowiną 20.00 - cztery kromki chleba razowego z twarożkiem, 4 jajka na miękko, 4 plastry krakowskiej, 200ml mleka + witaminy Jutro mam w planach dać placki [...]
Slipdog aż tak nie *******ił, choć też miał swój świat Ja swojego już nie pamiętam, bo fakt faktem ostatnio grałem parę miechów temu, ale też na pewno było to powyżej 300, i to chyba nawet dłuższy miałem na tej K240 niż na K250 Ściagam DSJ, nabrałem ochoty! Edit: ****a, przeczytaj co teraz napisał, wcześniej dawałem cień szansy że to tylko [...]
[...] może *******nąć. Swoją drogą ciekawe jest badanie holterem, spróbuj kiedyś przy robieniu maksów. W czasie ciężkich siadów itd. ciśnienie ogólnie skacze do wartości ponad 300/200. Dzięki za poprawę mimo wszystko, jak się trochę wyluzuje to przejdę na Twój hted, raz tym ćwiczyłem i jest genialny. Ale dla mnie trochę zbyt właśnie mimo całej [...]
[...] gimnastyczną jest trochę inaczej , ale to będę rozpisywał na bieżąco , pory posiłków też zależnie od dysponowanego czasu) 1. 100g płatki owsiane + 5 całych jajek + 5g kako +300 ml mleka+ 20g siemia lnianego +cynamon+ 5 ml oliwy lub masła orzechowego 2. 50 g ryżu brązowego + 100g piersi z kurczaka+5 ml oliwy +warzywa 3. 50 g kaszy jęczmiennej + [...]
nie pobieglem 10:81 tylko 10:91, moja pomylka:P Na MPJ nie startowalem ale czasy nie byly duzo lepsze od moich, w przyszlym roku beda w moim zasiegu:P A na 300m 38:65 to jest niby slaby czas?? Mnie sie wydaje ze to niezly wynik no i nie rozumiem czemu mialoby to byc za wolno na 1000m bo mam kolege co zyciowke na 1000 ma 2:33 a na 300 wygrywam z [...]
[...] liquigas... takie w jakich jeździ Szmyd? Komplet można kupić już za 240 zł http://allegro.pl/komplet-kolarski-rozmiar-l-chusta-i1720271042.html albo tegoroczny model za 300 zł http://allegro.pl/liquigas-krotki-komplet-rozmiar-l-sezon-2011-i1709023898.html bardzo dobra jakosć.. doskonała wkładka :) a z białych? trek mi się kojarzy... o mam [...]
[...] odżywiania) mogę Ci zaproponować picie nutridrinków, mają one dużo składników odżywczych, białka, tłuszczy, witamin, których z pewnością masz teraz zbyt mało. jeden taki ma 300 kcal, ja piłam je jak byłam w szpitalu mi ogółem nie smakowały, ale może to przez to, ze piłam neutralne, ale są też smakowe. i dołącz je, do którego posiłku. jeden czy [...]
[...] wrecz przeciwnie, jasne ryz i makaron i ziemniaki trzeba troche ograniczac zeby nie przegiac z weglami ale to styknie w dobrym przepisie zmienic proporcje i jak pisze 300 g makaronu na dwie piersi walnac 100 g makaronu na dwie, a warzyw i oleji zostawic bez zmian i wycho dzi wypas!!! A jak zjesz 6 x dziennie i w kazdym bialko i warzywa to [...]
Efekt uboczny - włosy
