300

siema jest sprawa wie ktos jaka moc ma silnik od starej pralki? bylem godzine temu w piwnicy sprawdzic ale zapomnialem wiem ze jest 2865obr na min lub 300 i na 500 V i za ile takiego kloca bym puscil?

***POMÓRZCIE DO LOKooRWY%-0*** siema jest sprawa wie ktos jaka moc ma silnik od starej pralki? bylem godzine temu w piwnicy sprawdzic ale zapomnialem wiem ze jest 2865obr na min lub 300 i na 500 V i za ile takiego kloca bym puscil?

[...] 250 2x/week - pyramid up to 375 2x/week and end at 125 2x/week Andropen 275 2x/week - pyramid up to 550 2x/week and end at 137 2x/week Boldenone 200 2x/week - pyramid up to 300 3x/week and end at 50 2x/week HGH 5IU/day (2.5 Morning 2.5 post workout -- Mon - Sat) Lr3 ?? haven't started using supply ?? Humalin R ?? haven't started using supply ?? [...]

ja wzialem 20 paczek enan 300 mietka 150winsa t3 clen ari i jeszcze trenik 3ba kupic

[...] danwo off i kretke jem i ****a no znikl poprostu . Chyba ze stresu matura przy***ana sprawa ja chce 200mg e2d. nie boj sie oslony sa pozatym watroba sie regeneruje boicie sie jej watroby tak jak niewiem wiadomo jak ktos przesadza to owszem ale 300 to nie tak duzo. powiedzmy 6tyg 30-35mg ed. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-14 12:23:00

HardCore center Ale 300 to juz przesa przeciez nie bez powowdu lakaze zapisuja 20 tabletek Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-05-14 12:24:25

hehe 300 to tak sobie tzn liczac ze do tego jeszcze wins i jakies 60mg orala to moze i tak ale dam rade. Chlop u mnie zjadl 800 tabletek na raz tzn w jednym cyklu 50mg ed i zyje i nic mu sie nie stalo. Chlopcy dlaczego w spamie sie caly czas wyzywacie? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-05-14 12:28:26

Z łydkami nie jest najgorzej bardziej martwi mnie kłucie z przodu uda w okolicach pachwiny - chyba biodrowo ledźwiowy spięty... Naszła mnie myśl, że trzeba było kupić 300 swingów i machać a nie się w bieganie wygłupiać, ale z drugiej strony w ten sposób nigdy się nie nauczę biegać, a chciałoby się umieć ;-)

hahahaha nastepny oszust!!! zaden system nie gwarantuje wysokich wygranych!!! chyba ze sie ma bardzo duzo kasy i jak sie przegra mozna zwiekszac stawke . Tylko jak ktos ma do dyspozycji na 300 zl to jak mu pare razy nie wyjdzie to juz tyle ! koniec zabawy NIE KUPUJCIE ZADNYCH CUDOWNYCH SYSTEMOW

[...] Białko Tłuszcze WW kcal Łączna ilość: 159 86 243 2396 Ustalone dzienne zap.: 120 90 300 2400 Realizacja %: 133% 96% 81% 96% Dos. ilość na kmc: 2,7 1,4 4 39,9 Jak widać mam problem z zbyt dużą ilością [...]

[...] za to ja tez mam pytanie odnosnie gotowania w diecie na redukcji mam 1 posilek bez weglowodanow, jest nim kurczak 150g+oliwa z oliwek gotowalem se 500g kurczaka, a zostalo 300, czy to normalne? tzn. czy kazda piers mniej wiecej tyle samo ma wody, czy moze czasami hodowcy robia jakies walki(jak np ze swiniami, przed wazeniem podobno poja woda [...]

[...] ukladam diete dla brata: Wiek: 25 lat Waga: 72 kg Wzrost: 172 cm Wykonuje 3 treningi SW oraz 2 treningi Silowni, pracuje na siedzaco zapotrzebowanie jakie wyszlo z redukcja 300 kcal wynosi: 144 B, 72 T, 181 W, 1946 Kcal wedlug dziennika VITALMAX-a. Mam pytanie co do rostawienia wartosci odzywczych w posilkach, w kazdym posilku zbilansowana ilosc [...]

Pytanie, czy podczas rzezby, zaczynanie dwoma posiłkami po 700-1000 kcal, a konczenie dwoma po 300-400 będzie zabójstwem ;>? Zapotrzebowanie dzienne kcal zostaje zachowane, stosunki bialko-ww - tluszcze tez, posilki o stosunkowo niskim IG, brak chleba, ryzu makaronu itp, Jedyny problem w tym ze rano jestem bardzo głodny :D Narazie robię rzeźbę [...]

[...] ale w granicach zdrowego rozsadku, posilki hmm, w tej chwili wlasnie jem; Piers z kurczaka tak z 20-25dag, szpinak z papryka i cebulką duszony, czyli obstawiam ze 350 kcal ;) Pytam się głównie o to, czy jest to w porządku, ze jem dwa stosunkowo duze posilki, po 1000kcal nieraz, i dwa stosunkowo mniejsze, po 300, na zaawansowanej rzeźbie.

[...] za malo kcal!! tluszczy powinno byc z 1,3g a wegla z 2-2,5g!!! Sorry , ale jak podniosę składniki do tych wartości to będe mieć nadwyżkę a nie chcę diety na masę :( Mam stopniowo podnosić kaloryczność-to się mija z redukcją czy aby na pewno palę mięśnie moje zapotrzebowanie to 2100 (75 kilo , 26 lat niska aktywność) więc mam ucięte około 300?

[...] pisalem o sprawie ze stawami, zakupilem glukozamine w capsach a dokladnie ten produkt: Na produkcie pisze iz zalecana dawka to 1 caps 3 razy dziennie po posilku + 200-300 ml popicie, sprzedawca mowil iz moge zrobic cykl regeneracyjny badz profilaktycznie, interesuje mnie ta druga opcja iz nie mam wielkich problemow ze stawami jednakze chce [...]

[...] spoko. Tylko tak jak pisałem jestem 12h na noce w pracy i braknie mi kuraka albo czasu żeby sobie posiłki przygotować i wezmę mniej jedzenia niż powinienem i wtedy robi mi się ta różnica 300-400kacl. I mogę ją dopiero nadrobić po noce jak będę szedł spać i czy jest sens jeść przed snem 600 kcal jak nie jestem głodny, czy zakończyć dzień i tyle.

falcon16 jeśli wyszło ci 2 000 kcal to teraz zależnie od celów : redukcja (-300 Kcal) masowanie (+ 500 Kcal)

[...] się dowiedzieć czy zapotrzebowanie kaloryczne oraz b/t/w dla 58kg ektomorfika jest poprawne: b - 1.8g/kmc 1g-4kcal =420kcal t - 1,4g/kmc 1g-9kcal =730kcal w - 5g/kmc 1g-4kcal =1160kcal wyszło 2310 kcal + 300 kcal (początkowa nadwyżka kaloryczna) = 2610 kcal. Czy ten sposób obliczenia zapotrzebowania kalorycznego jest ok?

nie musisz dodawać tych 300 kcal pojedź na tym co ci wyszło z proporcji btw i obserwuj zacząl bym od ww na 4g