300

ile masz pkt?? jesli masz powyzej 300 to biore nawet do 1000 pkt moge wziac przy racjonalnej cenie moje gg 3101316

[...] to chodziło mi o też takie pompki jak w spartanie kolo robił. Na początku ze 2 miechy poćwicze tym planem co mam a potem ze 3 miechy dokładny taki jak w "300 spartan". Dobry pomysł? I powiedzccie mi co z tą dietką...mam sobie ułozyć plan co jem każdego dnia czy zrobić np. liste produktów najbardziej odżywczych dla mnie i [...]

-10.00 Mleko 0,5% -300ml Płatki owsiane lub kukurydziane -120g Twaróg biały - 100g straszna bieda jak dla mnie, umarlbym z glodu po takim czyms. dorzuc jakichs rodzynek, jajka moze, cokolwiek... -12 30 3 jajka całe 10 orzechów włoskich ok, ale wiecej tego, wiecej... -14 00 Obiad- zależy co mama ugotuje, jem rozsądnie to co mam jeść żeby nie [...]

[...] WEGLOWODANY 4,5/kg Białko / Tłuszcze / Węglowodany / Wart. energet. Śniadanie 7:00 4xKreatyna Płatki owsiane == 100 / 12 / 7 / 62 / 366 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu == 300 / 11 / 2 / 15 / 117 Oliwa z oliwek == 50 / 0 / 50 / 0 / 441 Ostrowia == 30 / 24 / 2 / 2 / 128 ok 2 Śniadanie/Przedtreningowe 9:00 Chleb żytni razowy == 120 / 7 / 2 / 55 [...]

Albo mono olimpa 300 kapsow

[...] przedtreningowy typu shock therapy bedzie lepszym wyjsciem? Pytam bo po prostu nie wiem moze Nitric Oxide z aminostara byl by tansza alternatywa?? (nie bralem jeszcze boosterow) CHodzi mi glownie o zdobycie kilku straconych kg W sklepiiku sfd jest jeszcze KO+300 kaps mono za 129 zl mysle ze to nie jest glupi pomysl takie polaczenie co WY na to

wale 300 i jest gicior + winko 10mg i robi robote

[...] herbata z 1.5 lyzeczka cukru = ~330 Kcal RAZEM: 1890 Kcal. Teraz natomiast zrzucam ostatnie 5-6 kg do tych 75 na takiej diecie: sniadanie: (180 kcal + 280kcal) mleko 3.2% - 300 ml - 9.9/9.6/14 fitness - 80g - 5/61/2 sniadanie II: (110 kcal+ 244kcal) ser twarogowy poltlusty - 83 g - 15,5/4/3 Chleb żytni razowy - 100 g - 8/4/44 Obiad: (99 kcal+ [...]

wal bolda z 500 bo przy 300 to ty bedziesz mial efekt chyba sraczki

[...] pyatlem gdzies tam czy Ty chcesz na 10 tyg suste tylko przybijac ,ale chyba olales mnie Sory micz,nie zauważam czasem,bo nie raz tylko napisze dwa zdania i zmykam a co do susty to najpierw był plan 1-10 susta e3d 10-14 prop 100 ed 10-14 wino 50 ed ale zmieniłem na 1-5 meta 1-10 susta e3d 1-10 deca 300-400 ew 10-14 prop 100 ed 10-14 wino 50 ed

cykl: 1-15 bold 700mg /week 1-6 enan /200/300/400/500/500/500 week 1-3 prop /100/100/50 c3d 4-8 npp /100 c3d 7-12 susta 750 /week 9-12 meta /20/25/30/20 13-18 prop /200/150/100/100/50/50 eod 13-18 wins 50 eod Qrak początek taki sobie miałeś moim zdaniem teraz powinna ta maszyna ruszyć, jednak zmieniłbym równie dobrze dalszy przebieg. Npp za mało [...]

Stary z takim brzuchem to zrób sobie 300 brzuszków w czasie Twojego treningu i przed snem z 200 . ( oczywiście jak dasz tyle rade )

jaruss ten photoshop zajmuje 300 mb za godzinke sciagne to porobie

Nie trenuj na czczo. Sniadanie ( I ): - Płatki owsiane 100g - Mleko 300 - 500g - Rodzynki , Orzechy włoskie, Sniadanie ( II ): - Tuńczyk w sosie własnym - 130 g - Oliwa z oliwek - 20 g - 1 pomidor ok, ta oliwa nie za bardzo po HIIT. Brakuje węgli. Warzywa też nie za bardzo Obiad : - Piersi kurczaka/indyka (gotowane lub grill) - 250 g - [...]

Plan jest do bani prosze o ulozenie jakiegos konkretnego podkreslam mam mase cche wygladac jak gosc z 300 spartan

a jaka masz ta "mase" jesli 12 pompek jest treningiem podstawowym? czy aby nie tluszczowa? ten jak widze juz mityczny koles, o ktorym niedlugo piesni sie bedzie spiewac na tym forum, z treningu 300, robi 80 pompek w minute. jak chcesz tak sie wyrzezbic to nie tyle pytaj jak cwiczy tylko co on je.

male cp i 300 gram powinno starczyc DT cp rano cp przed treningiem 5 gram mono po DNT cp rano kilka godzin pozniej (6) 5 gram mono

dobra sprzedam za 60zl + kw punkty to 4x prolongatum 750g 3x omega gold 3x vitamini 1x cell pump duze 1x hmb 300+100 gratis 1x carbo bx Zmieniony przez - to_mass w dniu 2007-11-21 22:29:06

zacznij od czytania tego forum kolego bo narazie przeczytales 4 arty.a 2 wyslalescudow ci nikt tu w jednym poscie nie napisze ale w 300 przeczytanych juz jest jakies male swiatelko w tunelu. Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-11-22 04:17:37

[...] drzwi po prawej. Zapłacił i poszedł, a tam na końcu korytarza kolejna, już młoda zakonnica siedzi przy zwyczajnym biurku. - witam pana. - witam, chciałem... - tak, tak wiem, 300,- zł i drzwi po lewej. Zapłacił, poszedł i na końcu korytarza widzi nowicjuszka siedzi przy stoliczku... - dzień dobry. - dzień dobry, chciałem skorzystać z usług. - ach, [...]