300

[...] -udo:64 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7lat 6. DIETA: -białko:ok 180g -węglowodany:ograniczone -tłuszcz:ograniczony 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 30ml test cypionat 300 30ml deca 300 Iniekcja dwa razy w tyg po 1 ml dwóch srodkow 8. TRENING: 5dni w tyg 9. CEL CYKLU:sucha masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

nie zachowałem kolejności tylko, 100T, 300+W, 300+B ;)

Informacja żywieniowa (90kg) porcja (18 g) Armageddon Pump formula: 2351 mg 4702 mg 7053 mg Alfa-ketoglutaran L-argininy 1100 mg 2200 mg 3300 mg Jabłczan cytruliny 750 mg 1500 mg 2250 mg Cytrynian trisodowy 500 mg 1000 mg 1500 mg Witamina B6 0,93 mg (66%**) 1,86 mg (133%**) 2,8 mg (200%**) Berserker’s Performance Blend: 2540 mg [...]

AAAHHHHAAAA to samym Clomidem jest dobrze a samym HCG nie bardzo. No to teraz musze jakos skombinowac ten Clomid. TY a jak ty to policzyles 200-200-200-300-300-200-200-200 = 9 ampulek ? przeciez jedna ampulka to 100mg wiec z tej rozpiski wychodzi 18 ampulek :> To moze lepiej odrazu 20amp 100-200-200-200-300-300-200-200-200-100 ?? Zmieniony [...]

[...] na bramie 5-6 serii 6-8 powtórzeń 3. Wiosłowanie sztangą 5-6 serii 4-6 powtórzeń 4. Ściąganie chwytu neutralnego wyciągu górnego 5-6 serii 6-8 powtórzeń Sprinty 300 m. w 5 odcinkach -Nogi: pewnie czwartek 1. Przysiad tylni 5-6 serii 4-6 powtórzeń 2. Wyciskanie ciężaru na suwnicy 5-6 serii 6-8 powtórzeń 3. Martwy ciąg na prostych [...]

[...] ml mleka + cynamon + parę pierników+ rodzynki + aromat waniliowy+ miarka Pure Whey. Wypiska Poniedziałek Dieta http://img687.imageshack.us/img687/1264/55536830.jpg I-200-300 gram szynki wieprzowej + 30 gram migdałów + pomidory + papryka Trening II-200-300 gram szynki wieprzowej + pomidory + papryka III-5 jajek +masło + warzywa IV-5 jajek + [...]

[...] 3,2%(200ml): 6,600 B + 6,400 T + 9,600 W = 122,400 kcal - orzechy włoskie (15g): 2,400 B + 9,045 T + 1,725 W = 97,905 kcal - ogórki(100g): 0,700 B + 0,100 T + 2,400 W = 13,300 kcal - gotowane jajko x2 (160g): 20,000 B + 15,520 T + 0,960 W = 223,520 kcal SUMA: 819,125 kcal 2.Posiłek (11:00): - chleb razowy (100g): 5,600 B + 1,700 T + 45,600 W = [...]

I Śniadanie - Whey protein 62% (30 gram) - mleko 0,5% ( 300 ml) II Posilek - Gainer 15% (100 gram) - mleko 0,5% ( 300 ml) II Kolacja - Whey protein 62% (30 gram) - mleko 0,5% ( 300 ml) tak wyglądają połowa twoich posiłków

Ok, wiec wedlug rad wyszla mi taka dieta.(i kilka pytan) Prosze o jakies sugestie. I Śniadanie - Whey protein 62% (30 gram) - mleko 0,5% ( 300 ml) II Śniadanie - platki owsiane( 150 gram) - mleko 0,5% ( 300 ml) - 2 jajka ( Lub II sniadanie jajecznica z chlebem razowym) I Posilek - Brokuly ( 100 gram) + oliwa z oliwek - Kasza/ryz brazowy [...]

Gerard Butler znany z "300" ...i chyba właśnie dzieki "300" wypracował taką budowę

300+, 300+ 1min x 120 - wyjaśnisz co to oznacza?

[...] wezmę to prawie południe, obiad był posiłkiem potreningowym, za to kolacja tak to była wypaśna. Warzywa: pomidor 150gr, ogórek 50 gr, sałata lodowa 100gr, kalafior ok 300 gr może więcej i jeszcze odrobina cebuli /SFD/2016/10/12/c30d546c66d34af293da459320aae7e6.jpg 12.10.16 DNT BTW 110/62/163 Kaczkę piekłam ze skórą ale jadłam bez, [...]

no jak w jednym czasie : 1-6 prolo 300 e4d 525mg/week 1-3 prop 100 e2d 7-12 cypio 375 e4d 656mg/week 7-12 meta 20/25/25/30/25/20 100tab 1-12 bold 300 e4d 20ml 525mg/week masa ----------------------------------------------- rzeźba 13-18 prop 50 e2d 15ml 13-17 bold 300 e4d 10ml 13-18 proviron 25 ed rano 42tab 19-23 prop 100 e2d 25ml 19-25 winstrol [...]

[...] 6x50kg http://www.youtube.com/watch?v=n09C0Lubjeo 2. Uginanie ramion hantlami mlotkowy 10x10kg 10x13kg 8x15kg 8x17kg Po treningu silowym aero- bieznia. Dystans: 4km, KCAL: 300, czas 25min Dzisiaj za pozno wstalem i wszystko bylo robione na szybkiego. Nie mialem czasu nawet na zdjecia- zreszta tego samego caly czas wrzucac nie bede I posilek [...]

[...] sobie ze zle to cwiczenie wykonuje, chociaz i taka wersje na YT widzialem Po treningu 15min marszobiegu + 15min bieznia tempem 13-15km/h (hardcorowo) Dystans ~3.5km, kcal ~300 Ocena treningu silowego: Zmeczenie: 7/10 Pompa 10/10 - dawno takich spompowanych barkow nie czulem Dzisiaj odkrylem, ze lubie kasze gryczana I posilek 50g WPC II [...]

Eclipse21 jak zyje nie slyszalem jesli ktos trawi nie widze problemu schabik ze sliwkami i morelami - mniaaaammmm BTW mialem na mysli duze ilosci bialka (samego jak np w 75 g WPC) mieso to NIE samo bialko no moze moze ekstremalnie zadbana piersia z kurczaka ale i tak trudno zjesc jej samej 300 g od razu

8-)Jestem na 300 stronie8-) nie omieszkam się wpisac na 300 stronie jakże ciekawego spamu %-)

zuy to chyba za taki prezent za 300 zł to chyba lipy nie będzie ,może ci herbate zrobi ,ale ze słodzikiem bo cukru na ciebie szkoda 300 zł chyba bym nie wydał na kobiete na prezent ,prędzej dziecku bym coś kupił za taką kwote.

Ło matko z córką, zanim następnym razem dopomnę się o modyfikacje, to się 300 razy zastanowię :-D }:-( (dlaczego 300, to się okaże na końcu) Rozpoczynam trening po modyfikacjach... :)) Dziś wypadł 5 tydzień 3 dzień treningu (1 dzień z 30) - 8.11.13 60 przysiadów, 60 hip thrust - już mialam dosc. Powinnam chyba robić te ćwiczenia jakiś czas przed [...]

[...] posiadający minimum 95% OPC?s oraz 28:11 Ginko Biloba, posiadający minimum 30% ginkolidów) - 270 mg UWAGA: produkt nie zawiera cukru. Sposób przyjmowania: Dni treningowe 1 miarka od razu po przebudzeniu z 300-500ml wody, 1 miarka 20-30 minut przed treningiem z 300-500ml wody Dni nietreningowe 1 miarka od razu po przebudzeniu z 300-500ml wody.