[...] :-). Kulturystyka, jak kazdy sport, wymaga ogromnych wyrzeczen. Masy 90kg+bf pon. 10% nie zrobi sie na pizzy niestety. Marcel pokaż mi kogoś z tego działu kto minimum 3-4 lata ćwiczy i trzyma jako tako dietę bez odpuszczania i prowadzi tutaj dziennik, wtedy będziemy mogli rozmawiać o sukcesach dziadków z +35 niestety jeśli wydaje Ci się że [...]
[...] ostatniej chorobie i jakoś udało się to opanować. Katar nadal jest, ale przynajmniej siły wróciły. W niedzielę pierwszy bieg z cyklu Nowa Huta w czterech smakach - Zima. Dwa lata temu pobiegłam ten cykl pierwszy raz, w tym samym miejscu ale dystans 5km. Wtedy byłam druga ale nawet nie wiedziałam o tym i pojechałam do domu, dzwonili do na [...]
[...] słabo. Dalej na kursie na prawo jazdy poznałem Marlene, moją narzeczoną, matkę mojej córki i moją miłość. Ona jako jedyna wiedziała co się działo w mojej głowie przez te lata. Wszędzie gdzie nie byłem chodziłem z pudełkami z jedzeniem, jechaliśmy w góry na weekend to ja zabierałem wszystkie posiłki na cały weekend - a jechaliśmy pks-em! Wiec [...]
[...] typu 15 serii hacka i dodatki, ale chyba już wyrosłem z takiego robienia czegoś na siłę i wolę przełożyć trening 1 dzień, ale zrobić go być może normalnie. To samo miałem 2 lata temu, ale wyżej, na piszczeli centralnie. O coś musiałem się uderzyć, tylko za cholerę nie wiedziałem gdzie, w każdym razie buła na pół nogi i ledwo chodziłem tydzień:-D [...]
[...] tamy spiętrzające wodę, kanały i domki chroniące przed licznymi drapieżnikami. Rozlewiska bobrowe przez wieki zabezpieczały lasy przed pożarami, magazynowały wodę na czas lata. Postępująca kolonizacja, wycinanie i wypalanie lasów, osuszanie bagien a przede wszystkim nieograniczone polowania zmniejszyły liczebność wielu zwierząt, w tym bobrów. [...]
[...] w pierwszej drużynie Machesteru City pod koniec ubiegłego sezonu, jego gra wprowadziła trochę optymizmu po dość nie udanym roku w Premiership. Michael ma jeszcze trzy lata w obowiązującym kontrakcie, lecz City ma zamiar zaoferować mu nowy kontrakt z nowymi warunkami. Ma to na calu zatrzymanie piłkarza w klubie i odcięcie się od [...]
BSR sarm 2 miechy 3 miechy mk677. Mk mam pewne i bezpieczne Lata wstecz zszedłem z cyklu sterydowego który cisnąłem ciągiem z 10 lat i żyje sarmy też przetrwam a jak nie napiszę przed zejściem żebyście tego nie robili Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2022-02-17 16:12:46 Jeśli chciałbyś wyciągnąć pełny potencjał zdobywania masy mięśniowej na [...]
nie wypowiadam sie co do wegeterjanizmu poniewaz jako 24 latek ,ktory spedzil 22 lata jedzac co chcial i pijac piwsko zagryzajac pizza i kebabem, dieta bogata w bialko z miesa,dobre tluszcze i produkty pelnoziarniste to rewolucja zdrowotna ! to debata dla tych co szukaja recepty na wieczne zycie ! Takiego niema w wymiarze fizycznym. Co do mleka [...]
[...] 16 do 23 lat Weterani – od 40 lat Weteranki – od 35 lat Kategorie w których zmierzą się zawodnicy i zawodniczki to: 1. Juniorki fitness sylwetkowego wszechkategoria (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 2. Juniorki bikini fitness do 163 cm (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 3. Juniorki bikini fitness powyżej 163 cm (16 - 23 lata – decyduje rocznik) 4. [...]
u mnie jakas fruzia przyszla zanim budzik zadzwonil :) a propos nie pada i slonce moja jak byla mlodsza (ma 3 teraz) to przychodzila i mowila - "wstawaj, slonce juz wstalo" wstawalam klnac w myslach :) to bylo jeszcze z 2-3 m-ce temu i tak sie balam lata, ale na szzescie jej minelo :-D Zmieniony przez - strumyk w dniu 2016-05-18 08:57:03
Nie wiem, gdzie o to zapytac, padło na spam, bo jednak sporo osób tu zagląda. Przez ostanie dwa lata starałam się liczyc michę. Chciałabym przestac, z kilku powodów. Bardzo lubię gotowac i jeśc,ale często musiałam gotowac co innego sobie , co innego dla TZ. Brak czasu spowodował ,że posiłki stały się schematyczne, bo nie chce mi się wymyslac [...]
[...] tego zawsze skłonni Nowy materiał na pewno udowodni Wsłuchaj się w refren pierwszej symfonii" "Hardcore rap jest moją bronią! Teraz WYP3 z pierwszą symfonią Młode lata pamiętam, pamiętam jak każde To właśnie są rzeczy, które działy się naprawdę Rap jest moją bronią! Teraz WYP3 z pierwszą symfonią Młode lata pamiętam, pamiętam jak każde [...]
Interesuję się też motoryzacją, więc myślałem o tech. poj. sam. ale ten kierunek cieszy się złą sławą i nie wiem jak tam jest z nauką. Przez 4 lata może mi się w głowie pozmieniać. Chociaż jest to mało prawdopodobne, to lepiej mieć coś w zanadrzu. Znałeś kogoś na AM właśnie po takim kierunku? Jeżeli mogę się zapytać, to jaką szkołę średnią Ty [...]
[...] żeby ludzi naściągać. Może 1/3 studentów kształci się na morze, reszta do Lidla i Auchana, ale spoko jest, po pływającym kierunku można się wybić na świat. Ja skończyłem 2 lata temu, obecnie robię to do czego mnie przygotowała ta szkoła, pływam jako oficer pokładowy. Jest OK. Nie wiem dokładnie jak teraz ta szkołą wygląda bo się pozmieniało. [...]
[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20694407 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23474089 W jednym z niewielu długoterminowych badań, trwającym ponad cztery lata (DART-2) w grupie przyjmującej olej rybi odnotowano zwiększenie ryzyka chorób serca i nagłej śmierci: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12571649 W wielu badaniach [...]
[...] Cie tam na jakiś okres,później znowu przychodzisz,dalej sie kształcisz i procedura ta sama,wkońcu o Tobie zapomną Gorzej jak skończysz szkołe,odroczą Cie załużmy na 2 lata i wezwanie ponowne,Ty sie już nie kształcisz tylko powiedzmy pracujesz to jeśli kategorie A masz czyli zdolny do służby wojskowej nie ******lą sie z Tobą,dostajesz [...]
[...] (16:52) wiado o PAWEL (16:52) a juz zrozumiałem, 9146728 (16:52) ale mam juz kupine nastepne koksy winstrol 9146728 (16:52) teraz rzeba PAWEL (16:53) aaaa 9146728 (16:53) do lata musi byc 46 PAWEL (16:53) mało PAWEL (16:53) wal do 50 PAWEL (16:53) albo 60 9146728 (16:53) to z czasem 9146728 (16:54) ale oczy masz spizgane paliłes cos dzisiaj widac [...]
Okolo 175 wzrostu, na silke chodzi pare lat (twierdzi ze 3 miechy a ja powiedzialem prawde i za to mam dostac), 2 lata starszy odemnie. Nie boje sie go, zobaczymy co bedzie jak wyskoczy do mnie.
****a też chce kupona ch**a jak nie dostane to wpeirdol a mielno*****owe jest balowałem tam 3 tygodnie zeszłego lata o 2 dniach nas wy***ać chcieli z miejsca zamieszkania