3 lata

Witam.Mam 22 lata,mam 186cm wzrostu i waze 93 kg.Zamierzam wyciac kilka kg i co myslicie o tym planie? :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a842ec11bb04ef697de0f76655042df.png

jak myslicie czy mozna sie opalic na słoncu jak jest temp na minusie ? i jeszcze o ile wolniej sie opala niz w lata ?

Witam mam problem cwicze 2 lata i chce teraz cwiczyć kazdą partie 2 razy w tyg. i mam takie pytanie czy mozna cwiczyć barki po plecach czy miesnie nie bedą sie spalać?

Siema potrzebuje plany na masę mięśniowa na cztery dni w tygodniu możliwy sprzęt pełna siłownia .. wiek 16 lat Staż treningowy (lata)-2 miesiące Wzrost (cm) -181cm Waga (kg)-71,4kg Dieta nie mam

witam czy jest mozliwe ze z powodu krzywego kregoslupa klatka piersiowa zle sie rozrasta otorz cwicze 3 lata i lewa strona jest dosc sporo widoczniejsza od prawej .

kumpel ma jeszce jedno pytanie bo chcial sie dowiedziec jaki zrobic 1 cykl na sile i spalanie tluszcu!wiek 19 wzrost 172 waga 85 staz 2 lata lapa 39

Mam animala starego stacka i creatyne Olimp mega caps 300 paks.Jak brać mieszać czy brać osobno.Mój starz na siłce 3 lata, diete mam, waga 85kg.Jak brać aby był najlepszy efekt(masa)

Witam. zakupiłem niedawno owy preparat z mono Olimpu w proszku. Napisał by ktos jak te dwa specyfiki brać? Staż 2 lata,cały czas ćwiczyłem na sucho to by był mój pierwszy cykl. Cel masa

jak działa kreatyna?prosze o dokładny opis albo link bo nie wiem. czy moze ją zażywać dziewczyna ktora trenuje sztuki walki dwa lata?

sory ze wyrywam sie jak filip z konopii ale jak dlugo wykrywalna w organizmie jest metka, bo niektóre sterydy tylko kilkanascie dni a inne lata ?? z góry dzieki za odp

Witam , cwicze juz 4 lata i w ciagu tego okresu spożyłem kreatyne, 3 pudelka jabczanu(360 kaps), nie stosuje zadnej diety. Zastanawiam sie co kupic nastepne , prosze o jakies propozycje i najlepiej wyjasnienie :P

2 lata temu zrobiłem pierwszą kurację na metce i sustanonie. Przymierzam się do drugiej. Pytanie brzmi : co wziąc by była jak najmniej szkodliwa ?

mam 34 lata ważę 120 kg,w roku 2009 urodziłam dziecko,jestem załamana swoim wygladem.mam rozstepy i wiszący brzuch.zamknęłam się w sobie i nie mogę sobie poradzić ze sobą

Siema. Ostatnie dwa lata solidnie imprezowałem. Wyniki robiłem równy rok temu wszystko w normie. Biorę essentiale forte tak jak jest zapisane na opakowaniu. Chciałbym dorzucić do tego Kreon o ile mogę i jak to brać? \-)

witam mam takie pytanko jezeli sie dostaje blokady na bark(podraznienie miesni przyczepowych bol prawie 3 lata) to mniej wiecej po jakim czasie mozna powrocic do treningow?

Witam! Chciałem zapytać, czy progres z 65 do 85 kg w 2 lata to według was dobry czy słaby wynik? I wzrost siły z 35 kg max do 100 kg na ławce płasko. Dodam, nie to nie fat tylko głownie mięsnie.

Witam :) Mam 22 lata, 176cm wzrostu i 83kg (duży brzuch). Trenuje tajski boks 2 razy w tyg (treningi bardzo wytrzymałościowe) co powinienem jeść po takim treningu aby spaść kilka kilo . z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam kupiłem u Państwa Kreatyne w kaps. 1250mg i Glutamine w kaps. 1400mg chciałem się zapytać w jakich ilościach spożywać oczywiście w cyklu. Ćwiczę 2 lata trzy razy w tygodniu wzrost 180cm waga 85kg Pozdrawiam

Siema miałem 6 miesieczna przerwe od (regularnych treningów)trenowałem wcsześniej 2 lata. Potrzebuje jakieś linki w których znajde przykładowe treningi po przerwie.Pozdro

cwicze ze 2 lata na silce mam 21lat ale chcialbym szybko przywalic na masie, i dlatego chcialbym to polaczyc co sadzicie? bo nie widzialem na necie tego poalczenia... :(