SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni dzien po dniu

  • Witam. Zwracam się do Was z wielką prośbą o odpowiedz na kilka pytań do mojego cyklu. Jestem w 5 tygodniu. tak miało to wyglądać: 1-6 enan 250mg e7d 6 tydzień hcg 2x2500jm 6-12 enan 500mg e7d 13 tydzień hcg 2x2500jm na 3 dzień po hcg clomid przez dwadzieścia dni a teraz zastanawiam się czy od 6 tygodnia dać 6-12 enan 500mg e7d czy 6-12 enan [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2015-02-03 10:36:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bioder (3): 66cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 45cm Obwód łydki : 33cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem, od dawna nie tyję W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem, od dawna utrzymuję stałą wagę Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) póki co ćwiczę w domu (Tiffany, Natalia Gacka), hantelkami mogą być [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2015-02-22 19:16:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w rozpisaniu diety na redukcję na IF

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] - 62cm Łydka - 42cm BF - nie mam pojęcia, ale ogólnie ulany jestem - boczki i dół brzucha najgorsze z tego wszystkiego :D na nich też mi najbardziej zależy Zależy mi na schudnieciu tak do poziomu 75kg przy zachowaniu jak największej ilości mięśni przy jednoczesnym znacznym spadku bf tak jak ja to widzę - liczę na opinie i korekty Dieta: system [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2016-05-22 15:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam czy ten plan treningowy jest dobry ?Jest on na mase i siłe(chodzi tylko o ręce).W tym planie nie ma takiego czegos jak dni tygodniu po prostu robię 3 dni z rzędu trening na inne partie. 1dzień-Klata,brzuch rozpiętki w leżeniu na plecach 4x25 (3kg)-klata Wyciskanie na ławeczce sztangi 10x4(25kg)-klata Unoszenie przed sobą obciążnika 10x2 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2016-09-11 21:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana testosteronu

    Temat
    Doping

    [...] 3 amp enan + odb I aktualnie chce dokupić towar stąd moje ''Czy mogę wjechać teraz na Omke 250?'' Od jednej osoby słyszałem,że po ostatnim strzale enanu mam odczekać 14 dni i dopiero później wbić strzał Omki bo podobno wywali mi gino - dodam ,że mam tendencje przynajmniej tak mi sie wydaje (Używam nolvadexu w dniu iniekcji i jeden dzień po) [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2017-08-09 20:54:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] barkowo-obojczykowego drutem K i szwem sp. Mathieau.( Podczas wizyty na Sorze zostaje rozpoznane zwichniecie oraz wstepna kwalifikacja stopnia na podstawie zdjeć rtg, 4 dni pożniej podczas wizyty w poradni lekarz ortopeda potwierdza rozpoznanie,mowi o rodzajach leczenia, oraz w zwiazku z moim wiekiem i aktywnoscia fizyczna proponuje zabieg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2541 Data: 2018-01-10 13:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ile mogę pociągnąć cykl na teściu jako powiedzmy początkujący.. 4-5 miesięcy nie będzie przeszkoda przy badaniach i stosowaniu HCG?akurat od 2 tyg lecę HCG 500 co 4-5 dni, kuśka dalej stawała bez problemu ale bałem się że jajka będą jak orzeszki %-) Dieta dopięta na 100%, witaminki wszystko jest zawarte w pożywieniu plus coś tam dodaje z [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 2020-07-21 11:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Proszę o analizę wyników badań , samopoczucie ok , libido trochę spadło , martwi mnie natomiast , że mam czasami dni w których czuję się słabo,nigdy wcześniej nie miałem takich stanów Cykl 1 - 40 tyg Testosterone Enanthate 250mg e3d( 10 miesięcy) na cyklu hcg 500i.u co 5 dzień po cyklu 10 000 HCG 1000i.u co 3 dzień clomid 1-14 100mg 1-14 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2020-12-03 10:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Usuwanie ósemek, a trening

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] minął już ponad tydzień. Dentysta powiedział mi, że nie ma problemu z ćwiczeniem po 24h (mimo że w internecie wcześniej czytałem ineczej), ćwiczyłem dzień po (i 3 dni po) bo nie chciałem również odpuszczać treningu. Z najtrudniejszej utrzymuje się mocny ból (muszę brać silne środki przeciwbólowe na recepte i łączyć z innymi, duzo mniej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2024-01-04 15:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do sprawdzenia / poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan treningowy. I tu prośba do was, byłbym wdzięczny jeżelibyście go sprawdzili, zamieścili jakieś swoje przemyślenia, pomysły, ulepszenia itp. Ilość treningów w tygodniu: 4 Dni treningowe: poniedziałek - wtorek - czwartek - piątek Podział partii względem dni: Poniedziałek - klatka piersiowa +biceps (+brzuch) Wtorek - plecy + triceps [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2009-03-23 23:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA PLAN + SUPLEMENTACJA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Po 4,5 miesiąca masówki czas na pierwszą redukcję celem jest zredukowanie około 10 kg fatu. Masówka kończy się w tym tygodniu i zakończę ją na około 109kg. 1.Proszę ocenić plan 2.Czy mogę w 5 dni dodać po 1h na worku. 3.Czy na redukcję (około 8tyg) starczą suple- BCAA ActivLab-500g i Trec - ClenBurexin - 90 kap. WERSJA 4x w tygodniu PRZÓD i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2014-06-02 16:57:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] zdecyduje czy poczekam ale wolę żeby ktoś najpierw to ocenił zamiast zrobić to bezmyślnie. 1-6 meta 25mg ed 1-6 enan 250mg e7d 6-12 enan 250mg e5d hcg podawane w 6tygodniu 5000jm rozbite na dwie inj np wtorek i piątek i na koniec hcg tydzień po ostatniej inj testa 10000jm rozbite na 4 x 2500jm clom na trzeci dzień po ostatniej injekcji hcg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-12-27 12:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hcg. wybralem juz 15k. dzisiaj jest dzien na rozpoczecie kolejnej paczki hcg, bo mialem zamiar wbic 20k przed sermami, jednak odebralem wlasnie wyniki badan sprzed 2 dni: test 27 norma 6-30 estro 41 norma 40-161 prolka 190 norma 73-407 no i pytanie brzmi czy wbic jeszcze ts paczke hcg czy dac juz dzisiaj clom z nolva bo idealnie dzisiaj [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2017-08-11 16:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugie badanie,odblok

    Temat
    Doping

    [...] op hcg tak jak poradzono mi na forum wynik testo 4,88 ---------- 2,8 - 8 estro 38,7 --------- 11,3 - 43,2 od razu poszło 150mg clomu przez pierwsze 2 dni teraz lece 2 dzien po 100mg jak dalej to brać...mam tez tomox i nolve ile czego i jak z góry dzięki Zmieniony przez - winko123 w dniu 2018-03-13 10:17:42 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 747 Data: 2018-03-13 10:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy kalistenika do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] też tak, że w jeden dzień mam trening FBW a w następny lekki trening "wzmacniający" czy to dobrze?Dlatego też pytam o fbw bo nie wiem czy nie lepiej połączyć te dwa dni w jeden.Co 30 treningów mam zamiar coś zmieniać, na razie zmieniłem pompki zwykłe i szerokość chwytu w podciągnięciach.Ile też robić serii 3 czy 4? [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2018-04-13 21:12:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SZyBkOśĆ

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] samym dość plastyczną, znajdującą zastosowanie w konkretnych przypadkach np. gra na fortepianie, czy błyskawiczna reakcja w czasie pokonywania nieoczekiwanych przeszkód. W odniesieniu do zasad metodyki kształcenia szybkości Zaciorski podaje trzy główne warunki : 1. Technika ćwiczeń musi gwarantować wykonanie ruchu z prędkością krańcową. 2. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 13:19:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] spowodowan chorobami typu grypa itd. aczkolwiek dały dużo efektów. Mój organizm zaadaptował się do wysiłku. Otrzymalem propozycję możliwości chodzenia na siłownię 2x w tygodniu więc zamierzam to wykorzystać. Zaznaczam że nie zamierzam obciążać się na maksa, lecz ćwiczyć na ok 70-80% na "wyczucie" przez maj mam nadzieję że oswoję się z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 809 Data: 2010-05-09 00:27:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa 4 dniowy, proszę o opinie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 1. Myśle o zmienieniu treningu wtorkowego (barki) z piątkiem (plecami) gdyż uważam ze klatka może dostać w dupe przy treningu barków 1 dzień po, co o tym sadzicie ? 2. I chciałbym aby ktoś mi pomógl z treningiem brzucha, w jakie dni itp Zmieniony przez - Magius w dniu 2010-06-07 16:40:48 Zmieniony przez - Magius w dniu 2010-06-07 16:45:09

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-06-07 16:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] byłem niezły, a istnieje taka możliwość, że Łukasz Leś jeszcze taki niezły nie był. Trzeba pamiętać, że to wszystko było ładnych kilka lat temu. Przez ten czas widziałem zawodników, którzy ze wszystkiego kończyli z zerem i takich, którzy z niczego weszli na szczyt. W związku z tym nie patrzę na to przez pryzmat zwycięstwa nad numerem jeden w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2011-01-21 12:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maly problem

    Temat
    Doping

    Siemano jestem na omie dawki lecznicze 250 e7d teraz leci drugi tydzien 3 dzien po 2 shocie. i jakos tak wlasnie od 3 dni codziennie od rana cisnie mnie na sranie i normalnie woda z dupy leci , zazwyczaj tylko rano tak mam pojdzie raz i koniec czasem zdazy sie ze 2 razy,brzuch mnie nie boli,wszystko jest ok , tylko to gowno jak woda mnie niepokoi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 714 Data: 2011-06-18 13:09:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)