SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 dni dzien po dniu

  • Suplementacja na zdrowe stawy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dalej trenowałem na pełnych obrotach. Biorę dalej Animala bo wierzę że zadziałał i go mam. Łokieć tenisysty np po wielu miesiącach, latach potrafi samoistnie ustąpić z dnia na dzień. Jęśli będzie cię ten bark bolał dalej może warto zrobić USG. Ja obecnie przed każdym treningiem klaty używam końskiej maści rozgrzewającej. Wsmarowuję bardzo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2014-01-29 19:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Six Star CREATINE 1130 g + mutant mass 2,2

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] etylowy hcl kreatyny, kreatyna AKG, kreatyna bezwodna, Trójkreatyna HCA 20 porcji zawiera całe pudełko zeby zrobić cykl dobry to potrzebujesz 2 pudełka wtedy będzie miał 40 dni cyklu po 6gr dziennie kreatyny ale porcja dziennie dla mnie niewygodne sa tego typu staki bo za mało porcji mają 20 to bardzo mało ja jem dziennie 10 gr kreatyny wiec jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2008-02-07 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!

    Post
    Doping

    jak skończysz cykl winem to na drugi dzień zaczynasz odblok jak propem to 3 dni po ostatnim strzale na odblok 12 tabsów cloma powinno starczyć ale cykl porażka, krótkie estry maja to do siebie, że TRZEBA je wbijać często, żeby działały Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2010-01-05 01:01:07

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3118 Data: 2010-01-05 01:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UŁOZYŁEM SOBIE NOWY PLAN TRENINGOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wlasnie j/w miesnie musza czas rosnąć ! czego na treningu nie zrobią. a plan okrutny bicpes a dzien po plecy (czy naodwrot tak czy tak źle) podobnie z barami i tricepsem staraj sie nie trenowac 3 dni pod rząd Zmieniony przez - ****master w dniu 2004-06-21 08:10:05

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2004-06-21 08:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie robisz badania w dniu iniekcji czasem ? Tzn. 3 dni po ostatniej iniekcji ? Mi tu zawsze mówiono badanie na drugi dzień od shota i tego się trzymam. https://steroidcalculator.com/

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2023-09-09 22:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do zawodów bjj

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wtorek: siłownia - środa: walki - czwartek: siłownia - piątek: sobota: bieg ciągły (30-40min.), reszta treningu - technika na macie Jeśli jesteśmy na obozie, to ćwiczymy 3 dni, po nim jest dzień przerwy (aktywny odpoczynek). Zazwyczaj poranny trening to bieg ciągły + ćwiczenia rozciągające, przedpołudniem mata (technika), popołudniu siłownia - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3157 Data: 2010-07-20 22:34:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powiem tak. bije testovisa co 3 dni od kilku miechów,i ogólnie miałem tak że po szocie na drugi dzień czółem skok teścia na maksa.teraz niedość że mnie na******la to jeszcze nic nie czóje,a co najlepsze jaja mi się zwiększyły,jakby się zaczynały odblokowywać delikatnie. troche soku już wbiłem,miałem kilka długich cykli ,na testo i jak dla mnie to [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3609 Data: 2010-12-06 14:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening push-pull-legs ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] fajnej sylwetce, nie koniecznie wyciętej jak u modela Właśnie po raz kolejny zacząłem redukcję no i taki plan treningowy znalazłem w starym wydaniu MH. Z pięciu treningów na samym początku aktualnie wybrałem 3 dni i tak już zostawię ewentualnie jakieś kardio dodatkowo jak wpadnie okazjonalnie. Zmieniony przez - 92greg w dniu 2021-12-14 20:58:45

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 847 Data: 2021-12-14 20:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegam co drugi dzien po 6km. A w te dni co nie biegam to na siłownie lece. Dietę mam na minusie 600kalori schudłem przez 3 miechy 17kg. Wazylem na poczatku 110kg a teraz waze 93kg. I wlasnie mam problem czy starczy tej redukcj czy walić juz na masę. Suplementy przy redukcj to bcaa 300 tabletek i bialko Olimpu 700gram i wheya 2kg zjadłem...i teraz [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1917 Data: 2014-04-09 23:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno nie radziłbymm zaczynać od takiego układu jaki proponuje soldier Na początek 4 treningi w tygodniu po nich 20 min aerobów - wystarczy w zupełności 3 dni powinny być wolne - ogranizm musi mieć cza na regeneracje, więcej treningów nie zawsze znaczy lepiej następnie zwiększać ilość aerobów o 5 min do 30 max 35, bez jakiegoś rygoru że co [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4622 Data: 2004-06-18 12:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ćwiczyć 2/2?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po plecach czyli masz już zmęczone prostowniki, tak samo robiąc barki przed klatką i wtedy niepotrzebnie męczysz zarówno barki jak i triceps które pracują dzień po tym treningu. 1. Klatka + triceps + łydki 2. Plecy + biceps + brzuch Dwa Dni wolnego od siłowni 3. Uda + łydki 4. Barki + brzuch Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-20 22:05:25

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-07-20 22:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja np przy swych pierwszy cyklach z Mono zawsze 2 dni lub dzien po rozpoczeciu cyklu mialem katar badz bylo mi zimno lub bolalo mnie gardlo.Dlatego teraz zawsze lacze z Glutamina oraz Witaminami na samym poczatku tez dodaje rutinoscorbin nie wiem moze to dlatego ze to byly pierwsze cykle.Ale teraz wole nie ryzykowac kataru kiedy chce robic [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 2008-05-26 11:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat gainerek ;]

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zacznę "żreć za 3" i zobaczymy jakie to skutki przyniesie dzięki za pomoc;] ee a co do tego VitaFit no tak jest tańsze ale z tego co tam piszę ma to 750g a w dawkowaniu jest nappisane 3 razy dziennie po 30g czyli na dzień wychodzi 90g czyli że to białko starczyło by mi na 8 dni ;/ Zmieniony przez - Factoraid w dniu 2010-05-20 19:06:30

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2010-05-20 19:00:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenbolon Malay Tiger

    Post
    Doping

    po drugim strzale 3 dni od pierwszego koles co to bije caly dzien chodzil z podwyzszonym cisnieniem,injekcja byla z rana jakos ogolnie mowi ze trudno mu jakos spac,budzi sie w nocy Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2012-05-08 10:49:13

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 7375 Data: 2012-05-08 10:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolega BodyLine wcześniej radził do tygodnia czasu codziennie a nie 2-3tyg co 3 dni ... nie brałem jeszcze hcg wiec nie wiem ile jest ml w ampułce .... a propa walic 100mg co 2 dzien tak ? cyt BodyLine : ".Daj tego propa EOD i jednocześnie HCG 1000j.m ED do tygodnia po propie " nie do konca rozumiem o Co chodzi prop i hcg razem zaczac [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2011-04-23 22:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Post
    Doping

    To jest dzień po strzale: Estradiol 56,13 norma 7,63 - 42,6 Prolaktyna 327,4 norma 98-456 Testosteron całkowity 12,94 norma 2,8 - 8,0 A to 2 dni po strzale. Inne laboratorium ale widać, że już test spadł. Estradiol 75 norma 11 - 44 Prolaktyna 17,94 norma 3,46 - 19,40 Testosteron 552,6 norma 166 - 877 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-08-27 [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3377 Data: 2012-08-27 13:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś mizerny wynik tego testa jak na 700mg. Ostatnio znajomy badał 500mg tygodniowo i w skali 2,5-8,8 miał 89,9. Co do Estro to tak czy siak do zbicia. Może być symex a może być Arimidex. Ja wole Armidex. Jeśli Symex to po 1tab przez 3 dni potem połówka co 3 dzień i powinno być ok Wynik 1500 to pewnie max skala labu. I zmniejsz tego testa do 500mg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2019-01-18 13:07:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • ZAPYTANIE !

    Post
    Trening w domu

    Żaden ze mnie Pan, tu są wszyscy równi ;-) Plan się przydaje. Łatwiej wtedy uporządkowac wszystko,łatwiej odnotowywac progres, łatwiej wprowadzać korekty do ćwiczeń 4 dni treningowe były by dobre przy treningu dzielonym ale nie przy fbw gdzie przy takiej ilości treningów w tygodniu zawsze wypadnie Ci dzień treningowy po dniu treningowym, stąd 3 to [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2014-10-15 23:51:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wino

    Post
    Doping

    tez zapytam ponownie 1-6 prop 3-7 wino jak ktos wyzej proponowal. pisząc ze jesli zrobimy odblok dzien po ostatniej tabl wina, propa nie bedzie juz ponad tydzien pomylilem sie, ale dokładnie bedzie to 4 dni ze wzgledu na 3-y dnowy okres akt. półtrwania propionatu. kiedy zaczac odblok? Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-08-31 14:45:26

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3133 Data: 2006-08-31 14:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie

    Post
    Doping

    czyli 1-3 prop 2-5 hcg 1000 j.m. co 2 dni (15000) 2-9 nolva 20mg 5-9 clomid ? tak ? (dzień po staniej iniekcji hcg ) Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2010-08-23 16:04:49 Zmieniony przez - sebaxxx100 w dniu 2010-08-23 16:06:23

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2010-08-23 16:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)