22 lata

AKTUALIZACJA Waga: 80kg. Wzrost: 183cm. Wiek: 22 lata /SFD/2016/11/29/c18d4988077d4533a07955c01cc96a40.jpg Troszkę zmieniłem kolację i dodałem wafle. Tak lepiej? Zmienić coś? Nie wiem gdzie tu jeszcze podbijać kalorie.. Będę przekraczał 100g węgli na posiłek a to chyba już za dużo.. /SFD/2016/11/29/5790eacef4234fd6826083cce0ba1e74.jpg Zmieniony [...]

mam 22 lata trenuję czysto siłowo to jest 4-1 powtórzeń i masa mi idzie niestety wiesz nie biorę farmakologii bo wtedy bym tu nikomu nie zaprzątał głowy ale to poprostu na dzień dzisiejszy stanowi pewien problem

wiek 22 lata , staz: rok czasu , waga obecna 87kg cel osiagniecia : zwiekszyc mase miesniowa , trening 5x w tygodniu , osiagniecia wyciskanie klatki - 115kg ; seria 3x8x90kg i 2x3x100kg suple kupilem nie dawno dopiero co je otworzylem wyminilem je wczesniej ...

wiec mam podciagnac sie ok 8-10 razy podchwytem.Teraz podciagam sie i to z wielkim wysilekiem 2 razy.Cwiczylem co nieco ale teraz jestem przerazony ze forma tak spadla totalnie .Mam 22 lata 196 cm 95kg :)

Tylko wez pod uwage to ze mieszkalem z rodzicami... A od paru miesiecy mieszkam z kobieta sam... Mam 22 lata rocznikowo i niestety nie zarabiam za duzo... A i chce Ci przypomniec ze jedzenie normalne jest duzo tansze od jedzenia przystosowanego pod Diete :)

[...] maja. Ale zawsze dla zdrowia i wlasnej satysfakcji mozesz probowac, tyle, ze watpie, aby jakis klub Cie przyjal, bo nie beda inwestowac czasu i piniedzy w kogos kto ma 22 lata, jak moga w kogos o wiele mlodszego, z kogo moze potem wyrosnac jakis "zwyciezca". sry, za taka troche brutalna odpowiedz, ale przynajmniej u nas zawsze tak [...]

A jak juz zaczne sie pocic porzadnie na silowni to jaka to moglaby byc odzywka z duza iloscia bialka?Mam 22 lata wiec spoko juz jestem dojzaly ;P Duzo cieplych slow slyszalem na temat Gainera 2 Vitalimaxa.Co wy na to?

wiem ze krotko cwicze ale fakt ze mam 22 lata nic nie zmienia??? ile czasu wtedy na sucho cwiczyc?

mam 22 lata,85 kilogramow,175 cm, -biceps 38 cm -klata 105 cm - trenuje okolo 2 lat,wakacje mialem spora przerwe. -zwiekszenie siły przy wyciskaniu na plaskiej . - kiedys judo 6 lat,obecnie czasami wpadne nad tatami zeby sie poruszac, 1,2 razy w miesiacu. - trenuje na silowni,full sprzet. - mam tendencje do tycia,obecnie posiadam troche za duzy [...]

[...] Ci nie powie co wybrać, bo będzie lepsze. Sam zdecyduj co Ci się bardziej podoba. To co zawsze się proponuje w takich sytuacjach - idź na trening obu sekcji i oceń co Ci się bardziej podoba. Mam 22 lata, myślicie, że to za późno, żeby osiągnąć coś w sporcie? tak naprawdę nigdy nie jest za późno. Tylko pytanie, co rozumiesz przez 'osiągnąć' :-P

Mam 170cm, ważę 70kg i mam 22 lata. Przeciwwskazań nie ma żadnych. Co do nóg to mam je umięśnione, wiec trening na nie mija się z celem. Bardziej zależy na ćwiczeniach na klatkę z łamaną lub bez(pompki?) i na ogólnym poprawieniu mego planu. We wtorki i czwartki planuje bieganie.

Witam, Podłączę się do pytania. Mam 22 lata, chciałbym zacząć trenować zapasy klasyczne. Mieszkam w warszawie. Czy zna ktoś może klub w którym osoby w moim wieku mogą zacząć trenować? W legii przyjmują tylko dzieci 10-15 lat, albo można pochodzić na treningi w starszym wieku- 30 zł za jeden trening. Przy 3 treningach tyg. to by dało 360 zł za [...]

[...] innych sekcji i popytaj. Nie jestem z wawy i nie wiem jakie tam masz kluby ale u nas w Sieradzu zapasy są za free. I na nic nigdy nie jest za późno. A masz dopiero 22 lata xD jeśli chcesz coś osiągnąc to tylko ciężka praca i dużo czasu i poswięcenia musisz wkładac w każdy trening. Taka jest droga do sukcesu. Determinacja, poświęcenie i [...]

Hm, na 22 lata to widzę że na zapasy trochę późno (ale nigdy ZA późno!), może spróbujesz czegoś innego, bo w Wa-wie akurat masz wiele możliwości np. http://copacabana.pl/harmonogram.html

co do capo to jak wczesniej nie byles rozciagniety to morzesz miec spory problem,ja mam 22 lata tez cos bede chcial zaczac -mysle o aikido.Ale najwazniejsze zebys zaczol dalej jakos...:)pujdzie. p.s Wesołych swiat

nie nie planuje wiec dorzuce do cyklu poprostu mam nadzieje ze to go spotenguje a nie na odwrot bo normlanie nie kupil bym tego bca i zma zraszta mam tribulus jeszce ale to chyba spzredam bo mam 22 lata i czyatlem ze to gowno mimo ze brat mowi zebym bral ;p

ps . MAM 22 LATA SIŁOWO ĆWICZE OD 3(4) LAT WCZESNIEJ JAKO SPORT DODATKOWY( 2 - 3 X W TYGODNIU )PÓŹNIEJ MIAŁEM OKRES CIĄGŁEGO TRENINGU NA SIŁOWNI OK 7 MIESIĘCY - ĆWICZYŁEM 5 X W TYGODNIU Z B DOBRYMI REZULTATAMI WAŻYŁEM OK 76 KILO I BYŁEM BARDZO ZADOWOLONY Z WYNIKÓW - FAJNIE BY BYŁO DO TEGO WRÓCIĆ - DLATEGO ZACZYNAM TRENING OD NOWA

22 lata staz , kolejny cykl, orginalna primka z seringa, boldenon z LL, prowiron na odblok dawno nie przeczytalem tak wielu glupot na raz. a moja rada oprzy cykl na tych srodkach, efekt powinien byc podobny co do twojej wersji z orgin srodkami: boldoject EC lub boldabol BD winstrol zambon propionat farmak lub hubei

- WIEK: 22 lata - WAGA: 75 kg - WZROST: 176 cm - STAŻ NA SIŁOWNI: 7 miesiecy - TRENING: 2 dni treningu , 1 przerwy itd... - CEL CYKLU: sila i masa - STAN ZDROWIA: OK - WYNIKI SIŁOWE: -klata: 4 serie ,koncze 80 kg -martwy ciąg: 4 serie , koncze 110 kg -przysiad: 4 serie , koncze 110 kg PYTANIE: Chcialbym sie poradzic apropo miesiecznego cyklu z [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) 22 lata 3) 68/170 4) staz: 1,5 roku 5) cel cyklu: masa 6)stosowane już wcześniej suplementy : Hmb kiedys:),ostatnio Cell pump + N.O.K.O 7) stosowane wcześniej spalacze : venom 3.0 kiedys 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Cell pump + N.O.K.O + bialko x5,omega-3 i jakies wiataminki [...]