205

[...] 265.0 137.5 215.0 617.5 ... 552.66 2. Nanasi Nikoletta/82 83.5 Hungary 200. 120.0 210.0 530.0 ... 474.03 --. Lytvyn Anna/83 84.6 Ukraina 235.0 145.0 000.0 ---.- Disq 337.66 90.0+ Kg 1. Hugdal Hildeborg/83 115.0 Norway 240.0 137.5 190.0 567.5 ... 457.3 2. Ilyina Tatiana/82 91.3 Russia 180.0 115.0 205.0 500.0 ... 429.5

[...] 775.0 ... 473.99 6. Reiz Andreas/84 99.2 Germany 300.0 180.0 285.0 765.0 ... 467.10 7. Ettrup Asbjorn/83 99.5 Denmark 255.0 205.0 280.0 740.0 ... 451.25 8. Yanchev Vasil/85 92.8 Bulgaria 275.0 180.0 280.0 735.0 ... 462.16 9. Mroczek Bartosz/82 97.8 Poland [...]

[...] WRJ 970.0 ... 556.19 2. Yarymbash Yevgen/83 124.5 Ukraina 360.0 282.5 327.5 970.0 ... 553.19 3. Hoffmann Alexandr/81 113.2 Germany 372.5 205.0 325.0 902.5 ... 526.69 4. Jensen Tonni/81 110.6 Denmark 310.0 200.0 300.0 810.0 ... 475.87 5. Kindla Jozsef/83 113.7 [...]

[...] walki tutaj jestem najbardziej zawiedziony aczkolwiek tutaj najslabsza rozgrzewka byla i troche tutaj moja wina ale trzeba cwiczyc dalej dodam ze Szczepan zaliczyl w SQ 205 w wl 130 i w mc 240 A Martin w SQ 185kg w wl 90 kg i w mc 210 kg dla nich na pewno udany start jak dla mnie to dosyc cienko i sporo ponizej oczekiwan . z aparatu tego [...]

[...] Chorzów. Obaj wracają z medalami. Mirosław Kania debiutant na arenie międzynarodowej wywalcza brąz w kategorii 93 kg z wynikiem 607,5 kg. W przysiadzie dwie udane próby na 205 kg i 212,5 kg, w wyciskaniu wszystkie trzy podejścia zaliczone i kończy ten bój z wynikiem 152,5 kg. Podobnie w martwym ciągu wszystkie trzy próby udane i zalicza w [...]

[...] 74 150,0 Siniawski Adam /88 Team Wrocław Władysławowo MPJ18,20,23,S,W 2011-10-22 83 182,5 Jabłoński Piotr /91 Michael Warszawa Puławy MPJ20;23;S;W -TS 2013-03-09 93 205,0 Wegiera Mateusz /91 Wiking Starachowice Kielce MPJ20;23,S,W 2012-10-13 105 205,0 Wróblewski Dawid /90 Świt Świdwin Kielce MPJ20;23,S,W 2012--10-14 120 210,0 Wojewoda [...]

no troche cisna...:) to sa profesjonalisci....: wyniki z zeszlego roku: 1; Romanek Henryk; 1959; Struga; 130,00; 0,5656; 195; 202,5; 205; 205; 115,95 2; Mentel Marian; 1954; Olkusz; 89,50; 0,6402; 165; 175; 180; 180; 115,24 3; Jankowski Jerzy; 1965; Oława; 100,80; 0,6067; 177,5x; 177,5; 185; 185; 112,24 4; Fugiel Andrzej; 1955; Legnica; 89,90; [...]

[...] UKS Pover Kuźnik Chorzów - kandydat 0,0 0,0000 NK Cierpioł Daniel UKS Pover Kuźnik Chorzów - kandydat 0,0 0,0000 Kategoria 120 kg 1 Koszyk Andrzej UKS Pover Kuźnik Chorzów 205,0 120,5400 2 Słapa Piotr KS Team Wrocław 200,0 119,0800 3 Wałga Grzegorz UKS Pover Kuźnik Chorzów - kandydat 190,0 113,4680 Kategoria 120 kg + 1 Rusz Jan UKS Pover Kuźnik [...]

[...] Terminatus Dąbrowa Gór. 95 kg - Jagielski Piotr Start Grudziądz -190 kg Kat. wag. 90 kg: 1. Włoch Arkadiusz TKKF Azory Kraków 205 kg 2. Nocoń Daniel UKS Eugen Knurów 135 kg 3. Gorywoda Marcin GKS Chwałowice 120 kg 4. Ciska Józef TKKF Azory Kraków [...]

Middleweight Class: Weight less than 93 kg/205 lbs. Heavyweight Class: Weight more than or equal to 93 kg/ 205 lbs. http://www.pridefc.com/pride2005/whats_rules.htm

[...] x 6/100 x 4/120 x 2/ 122,5 x 1 45 x 8/65 x 8/85 x 6/105 x 4/120 x 2 2. Mc 5 * 6-8 rampa 70 x 6/100 x 6/130 x 6/160 x 6/190 x 3/210 x 1/ 220 x1 80 x 6/110 x 6/140 x 6/170 x 6/205 x 3 3. Prostowanie na maszynie 4 * 8-10 rampa 60 x 10/80 x 10/100 x 10/60 x 8 na nogę/80 x 6 na nogę/85 x 5 na nogę 70 x 10/90 x 10/110 x 10/75 x 7 na nogę 4. Uginanie [...]

[...] 07.12. trening 1. Front squat 5 * 4-6 rampa 45 x 8/65 x 8/85 x 6/105 x 4/120 x 2 50 x 5/70 x 4/90 x 4/110 x 2/130 x 2 2. Mc 5 * 4-6 rampa 80 x 6/110 x 6/140 x 6/170 x 6/205 x 3 80 x 5/110 x 5/140 x 4/170 x 4/200 x 3/230 x 1 3. Prostowanie na maszynie 4 * 6-8 rampa 70 x 10/90 x 10/110 x 10/75 x 7 na nogę 80 x 8/100 x 8/60 x 8 na nogę/85 x 6 [...]

[...] Front squat 5 * 8-10 rampa 40 x 5/60 x 5/80 x 5/100 x 5/120 x 2 40 x 8/60 x 8/80 x 8/100 x 6/125 x 2/142,5 x 1/90 x 14 2. Mc 5 * 8-10 rampa 70 x 5/110 x 5/140 x 5/170 x 5/205 x 3 60 x 8/100 x 8/130 x 8/150 x 6/190 x 4/220 x 1/232,5 x 0/155 x 12 3. Prostowanie na maszynie 4 * 8-10 rampa 70 x 8/55 x 8/70 x 8 na nogę/90 x 5 na nogę 70 x 8/55 x [...]

Demol było już 205 x 3 więc jest lekki regres.

[...] postaci zmęczenia. 27.02. Sobota dwugłowe, filary, brzuch 1. mc rampa 6 60 x 6/80 x 6/100 x 6/130 x 6/160 x 6/185 x 5/202,5 x 4 60 x 6/80 x 6/110 x 6/140 x 6/170 x 6/190 x 4/205 x 2 3/4 2. żuraw rampa 8 0x 8/5 x 8/10 x 8/12,5 x 8 ---> ledwo 0 x 8/5 x 8/10 x 8/15 x 7 --> jakoś poszło 3. uginanie leżąc rampa 10 20 x 10/35 x 10/50 x 10/65 x 8 [...]

[...] plecy ciężko, bic lekko front 4 x 10 60 x 10/70 x 10/80 x 10/90 x 6 --> masakra 60 x 10/70 x 10/80 x 10/95 x 4 --> mc rampa 5 90 x 5/110 x 5/140 x 5/170 x 5/190 x 5/205 x 2/215 x 2 60 x 5/90 x 5/120 x 5/140 x 5/160 x 5/180 x 3/200 x 3/220 x 1 --> uginanie leżąc 3 x 12 nie robiłem - czas ograniczony nie będę tego już robił w tym [...]

[...] (np na 6 PM) rekord sily maksymalnej bedzie znacznie wiekszy i bedzie wieksza przebitka. Przyklad na moich rekordach: 150x6 - 175x1 155x6 - 185x1 160x6 - 192,5x1 172,x6 - 205-207,5x1 sprawdza sie to na wielu osobach. Ksztaltowanie sily w WL to bardzo delikatna sprawa. Zawsze lepiej pociagnac dluzej na nizszej/sredniej intensywnosci niz dlugo [...]

[...] zejście w lustrze 26. 10 wtorek plecy, łydki 1. HP rampa 3 dynamika 32,5 x 3 42,5 x 3 52,5 x 3 62,5 x 3 72,5 x 3 2. Mc rampa 5 100 x 5 120 x 5 140 x 5 165 x 5 190 x 5 205 x 5 215 x 5 3. Podciaganie nachwytem 3 x 12 11/10/8 --> chwyt 4. Wiosło sztangielką rampa 8 45 x 8 55 x 8 65 x 8 75 x 8 + gryfik 5. Wymach w opadzie 3 x 12 15 x 12 18 [...]

[...] Vanessa Porto. Ważenie rozpocznie się o godzinie 15:00, a oficjalna ceremonia o godzinie 19:00 Karta główna (godzina 3:00) Ćwierćfinał turnieju grand prix wagi półciężkiej 205 lbs.: Ryan Bader (205) vs. Lyoto Machida (204.6) Co-main event 125 lbs.: Liz Carmouche (125.4) vs. Vanessa Porto (126) 145 lbs.: Adam Borics (145.8) vs. Jeremy Kennedy [...]

Walka o tytuł tymczasowego mistrza wagi koguciej 135 lbs.: Renan Barao (29-1) vs. Michael McDonald (15-1) 145 lbs.: Dustin Poirier (13-2) vs. Cub Swanson (18-5) 205 lbs.: Jim Manuwa (12-0) vs. Cyrille Diabate (19-8-1) 205 lbs.: James Te Huna (15-5) vs. Ryan Jimmo (17-1) 170 lbs.: Gunnar Nelson (10-0-1) vs. Jorge Santiago (25-10) 170 lbs.: Che [...]