2023

[...] kontuzji tuż przed występem. Wiele osób wierzyło, że ma sylwetkę, która pozwoli mu wygrać zawody, ale niestety nie mieliśmy okazji, by się o tym przekonać. Olympia 2023 była pełna emocji, historycznych momentów, ale też negatywnych reakcji. Derek Lunsford zdobył tytuł Mr. Olympia i stał się pierwszym człowiekiem, który zdobył zarówno [...]

zgadnijcie narodowość dziecka ... dla ułatwienia dodam że nie Rusek /SFD/2023/11/11/6d2adc407719488b9b2ca35ac295aece.jpg

[...] czas) więc myślałem, że te wyniki będą gorsze, ale mimo wszystko martwi poziom testosteronu i FSH. Fajka rano stoi, może nie kamień ale stoi, najbardziej kuleje libido ale po takim czasie cudów się nie spodziewam. Może wypowie się ktoś bardziej doświadczony, ruszać coś czy się unormuje powoli? Zmieniony przez - Azer123 w dniu 2023-11-11 11:28:33

[...] badań osocze może coś daćhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29268037/ . Jeżeli to był jednorazowy uraz to jest szansa, że pomoże. Jeżeli to kontuzja spowodowana nawarstwiającymi się przeciążeniami to jednak kluczem do wyleczenia tendinopatii jest tzw. optimal loading i poprawa wzorca ruchu Zmieniony przez - baran8 w dniu 2023-11-11 12:35:47

[...] to miałem pewne przerwy a dlatego, że teraz przez 3 miesiące nieprzerwanie ćwiczyłem to zapisałem 3. Ja pytałem czy to nie będzie za dużo jak na pierwszy cykl ale zapewniano mnie, że to leciutki cykl. 500mg test/week 300mg masteron/week /SFD/2023/11/11/b5a6dc53cba940bbae56b78b63b777c9.jpg /SFD/2023/11/11/e2f6a37d8e5646cb8fbe6f3d38734bcf.jpg

Hej, althetic zacytowałeś trochę już wiekowy post. Wtedy faktycznie skupiałem się na redukcji ale to było 16 kg temu. Teraz już będe stopniowo wprowadzał się na cykl na masę. Zmieniony przez - miles87 w dniu 2023-11-11 13:10:57

[...] advanced Advanced fajny lab był duże butle. Pamiętam Antka inj. Szkoda że inne firmy. Nie robią Antka inj i tury inj Oxandro też by mogło być Antka robią ,oxa była Squibba kiedyś miałem oxe na wodzie i oleju ,ale to było dawno temu Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2023-11-11 13:31:29 Zmieniony przez - Kreaxxx w dniu 2023-11-11 13:39:10

Dziś biegłam w biegu niepodległości w Gdyni Zakładałam zmieścić się w 55min Zrobiłam 50 min z hakiem Wiec jestem mega zadowolona /SFD/2023/11/11/3055299598b64aef98751ddce481c013.jpg /SFD/2023/11/11/1bbcfa631c9a472ea89c34e65f132b0b.jpg /SFD/2023/11/11/aec473ed968246c5b7c93d79d6362f1e.jpg

[...] I. An Analysis of the Incidence and Cost of Intracranial Aneurysm and Subarachnoid Haemorrhage Treatment between 2013 and 2021. Int J Environ Res Public Health. 2023 Feb 21;20(5):3828. doi: 10.3390/ijerph20053828. PMID: 36900834; PMCID: PMC10001767. Gul Z, Makaryus AN. Silent Myocardial Ischemia. 2023 Jan 19. In: StatPearls . [...]

[...] oddzielne itp., po prostu lepiej się czuje). Nie mam jej rozpisanej na posiłki tylko na kcal i makro. Jem po prostu to na co mam ochotę. Kcal zostają takie same. Zmieniam tylko jednostki treningowe. Przy tych kcal czasami czuje się bez sił, a czasami pobudzony jestem na maksa. Proszę o poradę Zmieniony przez - Bolus21 w dniu 2023-11-11 15:41:22

11.11.2023 - PUSH #2 Siłka: i 1. Smith press high incline 75*- 1x6-8, 1x10-12 60 kg x 10, 80 kg x 6, 95 kg x 2 107 kg x 4, 95 kg x 10 2. Dumbell incline press - 1x6-8, 1x10-12 20 kg x 8, 30 kg x 6, 36 kg x 3, 42 kg x 2, 48 kg x 5+1, 42 kg x 8 3. Seat triceps narrow press - 1x8-10, 1x10-12 54 kg x 8, 73 kg x 5, 91 kg x 6, 77 + 2 kg x 9 4. [...]

Na siłce dziś prace idą pełną parą wlatuje nowy gadżet już pokaże co wleciało /SFD/2023/11/11/0fa614cb51c749b1b936521b15bf6f7e.jpg

[...] mnie i samozaparcie i rośnie ! tfu ! ... żeby nie zapeszyć Szkoda że z 10 czy 15 lat temu taki nie był tu dzisiaj już bym gwizdał sambe zarobiony , ale chvj tam idziemy po swoje przyjacielu Edit. spam już zdechł niestety , i to jest fakt ale mam nadzieję że jeszcze na święta się "widzimy" Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 2023-11-11 16:30:25

Kulturyści to taki naród, że formy sami sobie zazdroszczą /SFD/2023/11/11/44f921edc60a4a74a3633fab8b8bd20d.jpg Zmieniony przez - Dziar60 w dniu 2023-11-11 20:01:02

...nagrody... ;-) /SFD/2023/11/11/15c3583b4e0e411ea3c7a75c13ce4c58.jpg

. /SFD/2023/11/11/3471a6ce7da14e829d05964ff20e3c9f.jpg /SFD/2023/11/11/5784155400314dc0929a3640e86b86fd.jpg

. /SFD/2023/11/11/544a4b6339544f45945f8f0ad6add5c7.jpg Zmieniony przez - Catalaja w dniu 2023-11-11 17:07:18

[...] Bolognese z indyka/makaron z pełnoziarnisty Fish nuggets/sałatka/placki ziemniaczane w cieście Biszkopt bez cukru/krem twarogowy/galaretka z erytrytolem/truskawy /SFD/2023/11/11/356c1dcc2eb04d9081cd7572deb56afb.jpg /SFD/2023/11/11/52c292761b6a4099813da696bf3cc69c.jpg /SFD/2023/11/11/9bb1259f11c549e4850e320510f5ee31.jpg [...]

11.11.2023 DT Trenio for fun! Wreszcie zasłużyłam :) Kontrola WL - nie jest gorzej - ale progresu ciagle niet. 47.5kg mnie przygniotło - dorobiłam na rollerze. Potem radosne pompowanie tylka i trochę czwórek na suwnicy. I godzinka pykla. https://youtube.com/shorts/iYnAjLkntIo?feature=share https://youtube.com/shorts/5L9sVjumduo?feature=share [...]

[...] pan tak ma , trzeba mniej ćwiczyć". Od lipca regularnie suplementuje NAC który jak wiadomo usuwa różne toksyny z organizmu, dobrze myślę że może to wspomagać usuwaniu kinazy z krwi ? /SFD/2023/11/11/fa14e7695b1548d7a48fbcb1c1ec932b.jpg /SFD/2023/11/11/fe8aba681f254c69b0738a701f254414.jpg Zmieniony przez - Bartosz667 w dniu 2023-11-11 18:22:06