2023

2 x Smash /SFD/2023/10/17/d3f304241c8e447c86c5191d12b7c6f4.jpg Carbonara /SFD/2023/10/17/d949ed116d584289aa9ee4ff40060040.jpg Kurczak + frytki /SFD/2023/10/17/f88291abca2f4695b30e84215bbdd42b.jpg Chinol /SFD/2023/10/17/b7ca555d5f6c4f719353b6107dc9ded9.jpg Kopytka /SFD/2023/10/17/a3c9e6f480f74e3285a875279c598743.jpg

To nasz polski BioWell podbija rynek peptydów w u.s.a ? /SFD/2023/10/17/807d1a3fd39a4d26be6fc0ed2c0271a9.jpg Zmieniony przez - OloNaplet w dniu 2023-10-17 16:50:25

Koledzy stosował ktoś? Jakieś opinie? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2023-10-17 19:01:46

Wiele osób postrzega dietę jako sposób na szybką utratę wagi. Jednak to, co jesz, wpływa również na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne. Dlatego ważne jest, aby jeść to, co najzdrowsze dla Twojego organizmu, a nie ulegać modnym dietom cud, które oferują szybkie efekty w krótkim czasie. Podsumowanie Dieta OMAD wiąże się z pewnymi problemami [...]

[...] 6 Ohp 50kg x 3 Wiosło 85kgx5 Podciagne się podchwytem 8 razy, nachwytem 6 RDL 110kg x 7 Wyciskanie na barki siedząc hantlami 22.5kg x5 Biceps 20kg hantla x 6-8 p Waga 24.05.2023 89kg, pas 91cm, klata 101cm, udo 41 Waga 17.10.2023 101.1kg, pas 98.5, klata 108, udo 64.5 Dietę mam jak mam, staram się pilnować białka no i jeść to co potrafię zrobić, [...]

[...] prop ed, oxa i spalacz i po 5 tyg enan e3d. Otwieram badanka a tu estro w dupie. Zastanawiam się czym mogłem sobie tak zbić czy poprostu taka przypadłość i skoro dobrze się czułem to organizm takiego psikusa zrobił? :D /SFD/2023/10/17/7293d37a57c94ac7b003695fce0c28cf.jpg Oxa to pochodna dht. Też mogła na to wpłynąć. Albo dobra oxa i h**owy test

Doping nieprzerwanie robi rozpierduchę /SFD/2023/10/17/c7c75e22a6f543fda4644a39d8799c7f.jpg

.0 /SFD/2023/10/17/12becf447ff744b18c429780e96e3b23.jpg /SFD/2023/10/17/7763a2e160ff4667968f7f73c50135f3.jpg /SFD/2023/10/17/949faefe2f754e029ad426e3d4979dff.jpg

Doping nieprzerwanie robi rozpierduchę /SFD/2023/10/17/c7c75e22a6f543fda4644a39d8799c7f.jpg pisalem o nim tam gdzie trzeba.

[...] przy wykrokach mocno bolały. Cała góra obolała, ledwo rękami mogłam ruszać. Tyłek podczas biegania czułam, na podbiegach mocno, ale co ciekawe najbardziej na zbiegach. /SFD/2023/10/17/75a9741214bc4adbbb20f1ddf6665965.jpg 17.10 wtorek Trening siłowy. Dość długa rozgrzewka, prawie 20 minut - mobilizacje, wykopy do stania na rękach, kruk, dead bug, [...]

[...] i Zachary czekają. Może jakis trening z Marco się też uda? Siłownia podobno bardzo profesjonalna i dość droga 65 €/miesiąc. Ale jest tam didatkowo i basen i solarium i i fizjoterapia. Jak dobrze pójdzie-jutro tam zajrzę . /SFD/2023/10/17/0293153a650d4290924132e342364e3a.jpg /SFD/2023/10/17/2a721b2148b146a09212e91244ac80f5.jpg

Podsumowanie Makro https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_114.png Całkiem dobrze jak na pierwszy dzień. Posiłki Śniadanie: Jajecznica z szynką, szpinakiem i mozzarellą na ostro Lunch/Obiad: Ziemniaki gotowane, Kurczak pieczony, Buraczki Przekąska: Serek wiejski z ogórkiem i papryką na chlebie pełnoziarnistym Kolacja: Turecki chlebek pide z [...]

. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2023-10-17 23:14:55

[...] typowo pod siłę 5x5 5x6. Przysiadów nie robię, bo nie lubię akurat tego ćwiczenia. Robię zamiennie wykroki z bulgarami Edit: dobra chyba źle zrozumiałem. Czyli ten plan który podałes to te wszystkie ćwiczenia mam zrobić na jednym treningu? Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-10-17 23:31:42 Zmieniony przez - Pheon w dniu 2023-10-17 23:49:04

Bardzo sarmy obniżają estro? Obecnie lecę z ostsryna i lgd - libido średnie, orgazm słaby i..wytrysk wodą ;) dodam że już cykli na sarmach było sporo i nigdy podobnych problemów Zmieniony przez - MDK92 w dniu 2023-10-17 23:33:54

To nasz polski BioWell podbija rynek peptydów w u.s.a ? /SFD/2023/10/17/807d1a3fd39a4d26be6fc0ed2c0271a9.jpg Zmieniony przez - OloNaplet w dniu 2023-10-17 16:50:25 haha nie ma to jak spocony tyłek juz lepszej fotki nie było :D

. /SFD/2023/10/18/b26315fce0f14e82b9b6cd35d22d2a6d.jpg /SFD/2023/10/18/186d25194e7145bea429216cae8016dc.jpg /SFD/2023/10/18/c9d350c4e3224a2d85bda6141676fd63.jpg /SFD/2023/10/18/faab3f5053424a88a08f8c4f517071c3.jpg

. /SFD/2023/10/18/488268fdf60c4c4281f4fd9ca9ff656e.jpg /SFD/2023/10/18/8c281142907746d4a5576783e4216b58.jpg /SFD/2023/10/18/ec6dd6494edd4ffe89be77fc81f2c605.jpg /SFD/2023/10/18/7db371fd0cb54cb389fe6bf6ba1133ce.jpg

. /SFD/2023/10/18/d1664b744acd440cbb88cdc3177c44b5.jpg /SFD/2023/10/18/46d2923d035b4a7683d236e1a9f98503.jpg /SFD/2023/10/18/df2ab666dd2b427c9a59d2046b1ceb74.jpg /SFD/2023/10/18/f921b591c1094c61b6224c4bf07e6170.jpg /SFD/2023/10/18/082bf1ad65904e10b364efd5ef353b24.jpg

.. /SFD/2023/10/18/988c00c9798e45f8b768bb57035112bd.jpg /SFD/2023/10/18/20a45a8f8dd54bb5aefe7890f119152e.jpg