2023

[...] Pytam bo wiadomo ze chciałoby się zacząć od teraz, ale czy to ma w ogóle jakiś sens. Ciężko mi kontrolować ten mięsień, nie tak łatwo jak z prawej strony ciała. Dzieki za odpowiedzi pozdro /SFD/2023/3/14/a937908a6e184742b1f79d42ab0bb2fb.jpg /SFD/2023/3/14/399cfd44b902438f957f42f687cc4cd0.jpg /SFD/2023/3/14/07f3c4522f784979b6544bbc374f083f.jpg

[...] wiadomo co ładuje do kapsa. Epi wali po wątrobie ? Piszesz z praktyki ? Bo jednak to łagodny środek z tego co wiem No jasne, Epi jest metylowane jak metka czy wino. Piszę z praktyki jak najbardziej. Tutaj jest info, że wali też po trzustce nieźle - https://sarmpedia.pl/epistane-szkodliwosc Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-03-13 22:33:46

[...] Gigatropin od Swiss pharma czy ktoś to stosował ? Skład : Armistane 40mg / Epistane 10mg / RAD 140 5mg / LGD 10mg / MK 677 15mg / YK11 4mg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-03-13 09:41:01 I to wszystko w jednej kapsułce siedzi :) szaleją te firemki Moje nerki, wątroba i jelita również szaleją :-| odstawiam to bo ból z dnia na dzień jest [...]

[...] Gigatropin od Swiss pharma czy ktoś to stosował ? Skład : Armistane 40mg / Epistane 10mg / RAD 140 5mg / LGD 10mg / MK 677 15mg / YK11 4mg Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2023-03-13 09:41:01 I to wszystko w jednej kapsułce siedzi :) szaleją te firemki Patrząc na cenę tego czegoś wypada żeby dobrze działało Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]

[...] Nie pokona swoich czekoladowych demonów, bo Wy jej napiszecie, że Wam się może masło orzechowe zepsuć. Kumam chęć pochwalenia się osiągnięciem, ale no może gdzie indziej albo kiedy indziej, jak Nefre będzie miała lepszy moment ;) Poczucie winy po nawet małym binge'u to jest niezła bijacz ;) Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-13 21:55:58

7/14 dni diety git, Trening planowo off. 1. Trzy jajka na twardo z majonezem, rzodkiewka i trzy frankfurterki 2. Sałatka grecka 3. Orzechy mix 50g 4. Zupa gulaszowa 2 miseczki z 200g wołowny :D 5. Sałatka gyros 100g kurczaka Zmieniony przez - Kury w dniu 3/13/2023 9:23:58 PM

[...] od miesiąca, lgd od dwóch, no i tam wiadomo, test + bold. Na wątrobę idzie taki zestaw ed: 2x600mg NAC, 2x200mg sylimaryny, 1x1200mg lecytyna. Plus oczywiście masa przeciwutleniaczy itd. Więc jak widać nie każdego osta tak trzepie po wątrobie. Poza tym nie wiadomo ile tego było w tym biolabie. /SFD/2023/3/13/c5578306891044ab98425af92f6d9e98.jpg

[...] kolejną serią z 60 sekund do nawet 2 minut? Czy wtedy zostawić to samo obciążenie? 2) Czy zaczynać na starcie z 15 powtórzeniami, czy może zmniejszyć je do 12? Przy 15 czuję, że już mięśnie są trochę zmęczone, dlatego w kolejnej serii nie mogę wykonać założenia, z większym ciężarem. Zmieniony przez - przemek89k w dniu 2023-03-13 20:38:49

[...] Inna sprawa ze ja nie schodzę poniżej 1800 kcal bo inaczej chyba bym zwariowała. Może masz na codzień za mała kaloryke ? Ze stresem to chyba wiele się na da zrobić, niezależnie od etapu życia ciagle jakies stresowy będą, mniejsze lub większe. Madera brzmi zacnie. Prosimy o kilka fotek :-) Zmieniony przez - Glodzilla w dniu 2023-03-13 20:32:00

[...] tych lamusów, tylko aby się ustawili w kolejce, żeby żaden dwa razy wp******u nie dostał". Sen też zayebisty tylko w bloku ktoś dzisiaj wiercił. Ehh.. kvrwa wszystko to ta chemia w mózgu. Nawet jak ma się wszystko w życiu, a we łbie brakuje jakiegoś neuroprzekaźnika to się czujemy chvjowo. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2023-03-13 20:07:41

wyrzucić? :-O nieładnie :-( Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-03-13 19:29:50

[...] :-D Nie oszukuj się w ten sposób, nie ma sensu. Nie zrobiłaś nic złego, żeby wymyślać wymówki. Zjadłaś to zjadłaś, na ch** drążyć :-D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-03-13 13:42:25 O, to ja mam tak jak ty! Najgorzej właśnie jak ktoś mi podstawi pod nos, albo nie mam czasu zjeść nic innego, więc "zjem jednego batonika...." W żabce [...]

. /SFD/2023/3/13/5e3e86d2760446c1b3ddc3d1f97bf527.jpg /SFD/2023/3/13/67abfb9c7d8a434dbe7c410770a6adde.jpg /SFD/2023/3/13/656a8cd232e248e495c28fbfa2a27783.jpg /SFD/2023/3/13/13bb4138863847e59a9327c6b253f8a4.jpg /SFD/2023/3/13/4aebee56d697416d880e44cb41c12265.jpg

Trochę owoców Sernik Owsianka Leczo z kasza kuskus /SFD/2023/3/13/ba14d59d7e584ac3afc03e0f59143415.jpg /SFD/2023/3/13/f39e124e9b4a49289e4092baff91a9e4.jpg /SFD/2023/3/13/475a6b754f544266812cda89e8f45589.jpg /SFD/2023/3/13/7b902275980e45f1a3ee1a58cd3b97b5.jpg /SFD/2023/3/13/8e4399673b744b0a9c704fef88aee341.jpg

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: 210 Zmieniony przez - HellYess w dniu 2023-03-13 18:54:51

Ja wolałbym już tą dychę dołożyć i zjeść coś dobrego, niż wywalić 15 zł w błoto %-) Btw U mnie forma bez zmian 90 na wadze jak to w zimie %-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-03-13 19:24:32

za 15zł ? %-) Jak forma Bane? Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2023-03-13 18:43:15

Paatik po prostu wszelkie urządzenia uważają, że jak się ma marne 161 cm wzrostu to jeść prawie wcale nie trzeba %-) I do tego człowiek stary, z każdym rokiem coraz mniej tych kcal Garmin pozwalał ;-) 2500 tys to jak ponad 2h mocnego biegania wpadło. Zmieniony przez - Viki w dniu 2023-03-13 17:30:06

[...] szejka z białkiem i jem rodzynki. To tyle. No i węgle warto uzupełniać sokami. Ogólnie jedz co Ci smakuje, ale żeby było zdrowe. Przed treningiem raczej musem jest brązowy ryż, albo kasza gryczana lub inne węgle złożone. EDIT: Musiałem zmienić na kompie, bo mi się telefon rozszalał... Zmieniony przez - Ektomorffik w dniu 2023-03-13 18:04:45

Witam wszystkich. Czy taki progesteron nie jest zbyt wysoki? E2 jeszcze nie zbijalem. Mam w domu przygotowany anastrozole Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-03-13 18:06:36