2023

Czesc jestem na cyklu 2gi miesiąc susta 250mg e4d jakie dawki zaczac przyjmować na zbicie estro i prolaktyny. Mam Letrozole i Cabaser /SFD/2023/6/10/fed6fd3460b4430fb513db7043dfde4c.jpg

[...] troche tempawe. Z nipro czy terumo to tylko 19mm długie były. Jaka to firma? Mala korekta te co mam obecnie to dokładnie 0.45 x 22 mm Ale 26 mm miałem wcześniej Mieszkam za granica , zamawiam on line Ale teraz patrzę, że te konkretne co mam są z Polski. Producent Zarys sp z o.o. z Zabrza. Zmieniony przez - Harold w dniu 2023-06-10 10:17:49

Waga w dół, ale efekty wizualne kiepskie. Jakaś taka sflaczała u góry jestem i brzucho ciagle z poduszka:) jakby muscli żadnych nie było. Może to 29 dzień cyklu ma coś wspólnego? /SFD/2023/6/10/08a3232a95774e4fa870130a6ac08ceb.jpg

[...] co mnie czasami nawet zaskakiwało a jest to lekarz.. internista / rodzinny / zwał jak zwał. Znałem wieku internistów, którzy na stan podgorączkowy przepisują augmentin na 2 tygodnie wiec.. zapewne I Ty takich znasz. Dlatego Moim zdaniem po prostu trzeba ostrożnie wybierać sobie lekarzy. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2023-06-10 11:32:38

[...] to nieprzyjemne, plus nieprzespana noc wiec czlowiek czuje sie slabo jak nie wiem, tam napisalam o tych ‚dniach przed’ w takim sensie, ze ja nie odczuwaam nigdy jakichs wahan nastroju czy zachcianek czy inych napadow przed miesiaczka, ale u ciebie to troche inne te wahania hormonalne. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2023-06-10 12:17:32

[...] są sparingi a pózniej 1na1 z trenerem lub zadania w parach, reszta treningu jest mniej rozwijająca. w Pozostałe 3 tygodnie walka z cieniem/lustro itd jak bedziesz przez 3 tygodnie robic siłowe i kondycyjne to tydzień przerwy na SW absolutnie nie cofnie rezultatów siłowo-kondycyjnych. Zmieniony przez - Kury w dniu 6/10/2023 12:15:38 PM

[...] techniki, więc się da, ale ogólnie to jak się chce sparować, to trzeba trenować w grupach i najlepiej nie cały czas w tych samych parach, a niestety ludzie też mają tendencję do trenowania z "ulubionym ziomusiem" i jeżeli trener nie zarządza zmian (a powinien), to należy tego samemu pilnować. Zmieniony przez - Arya98 w dniu 2023-06-10 12:44:06

[...] w stanie stwierdzić, czy w kapsach jest to co powinno być. Może ktoś się wypowiedzieć? Ogólnie ostaryny biorę 15mg a gw 20mg, z tym, ze jak poczytałem, ze straszą o raku to się zastanawiam czy nie zejść na 10mg %-) Od razu zaznaczę, ze trenuje triathlon, siłownia jest tylko dodatkiem. Zmieniony przez - raven.d777 w dniu 2023-06-10 13:26:12

[...] w stanie stwierdzić, czy w kapsach jest to co powinno być. Może ktoś się wypowiedzieć? Ogólnie ostaryny biorę 15mg a gw 20mg, z tym, ze jak poczytałem, ze straszą o raku to się zastanawiam czy nie zejść na 10mg %-) Od razu zaznaczę, ze trenuje triathlon, siłownia jest tylko dodatkiem. Zmieniony przez - raven.d777 w dniu 2023-06-10 13:26:12

[...] Z nipro czy terumo to tylko 19mm długie były. Jaka to firma? Mala korekta te co mam obecnie to dokładnie 0.45 x 22 mm Ale 26 mm miałem wcześniej Mieszkam za granica , zamawiam on line Ale teraz patrzę, że te konkretne co mam są z Polski. Producent Zarys sp z o.o. z Zabrza. Zmieniony przez - Harold w dniu 2023-06-10 10:17:49 Dzieki, poszukam.

[...] , jacyś "ludzie cienia" tzw. deep-state , no bo nie wierzę że powierzono losy kraju a pośrednio i całego świata w ręce takich ludzi Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 6/10/2023 9:51:01 AM No generalnie masz racje, nie ma nowych kandydatów przecież nawet, a to oznacza, że nikt tam już nie chce ryzykować. Od 90 lat przygotowują się do [...]

A co z interwałami dalej je robić po treningu siłowym, 10-15 minut, jak myślicie? Zmieniony przez - Nick22 w dniu 2023-06-10 16:24:20

"tłuszcz oporny" hmmm CZYLI...pot to łzy tłuszczu, zmniejszę trening siłowy a dodam kilka km dziennie biegania i zobaczymy Zmieniony przez - marlowe27 w dniu 2023-06-10 16:41:48

Staz 2 lata Siemano, ostatnio wziąłem sie za rozpisywanie sobie planu treningowego. Chce zeby ktos bardziej doświadczony go zobaczył i ocenil czy nie jest przesadzony, czy objętość jest git i równowaga taśm push/pull jest git. Z góry dzięki za odpowiedź /SFD/2023/6/10/13a2ebb471734625882dc33f0aa69b07.jpg

[...] bardziej doświadczony rzucił okiem na ten plan i dal znać co o nim sądzi, czy nie jest przeładowany, czy objętość jest git i równowaga taśm push i pull też jest git. Poprzednio ćwiczyłem planem 5 dniowym upper/lower siła push/pull/legs hyper. /SFD/2023/6/10/00ffe37ce8a047e9971d9c4dc346f921.jpg Zmieniony przez - veto83 w dniu 2023-06-10 20:18:17

[...] unosić ręce. Mogę wbić prolo i czerpać same plusy... Uczciwie... ktoś słyszał o ściąganiu ropy po prolongatum wyjętym z apteki? To naprawdę hardcore'owy pomysł wbijać cuda i jęczeć, że z bólu i gorączki nie można ćwiczyć. Jeszcze potem najlepiej machnąć upust w ramach optymalizacji diety. Zmieniony przez - Wiad w dniu 2023-06-10 17:46:31

[...] i moze nadal tyrałbym fizycznie na budowie za śmieszne pieniadze a tak to mam w życiu wszystko to o czym nawet bym nie pomarzył :) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2023-05-26 06:26:33 Moze zabrzmi to malo skromnie ale nadal uwazam, ze mamy jedna z lepszych ekip Internetowych pod katem wiedzy jezlei chodzi o fora. Potwierdzam! [...]

Wznosy ramion sprawiają wiele problemów, często są wykonywane przy użyciu całej masy dodatkowych mięśni, które nie powinny tam pracować. Jednym ze sposobów uniknięcia „oszukiwania” jest zastosowanie wyciągu, zamiast hantli. Ze względu na swoją konstrukcję, wyciąg nie zachęca do pracy biodrami i zamieniania wznosów ramion w wymach zaczerpnięty z [...]

Jest to jedno z ćwiczeń często wykorzystywanych w treningu. Często stosował je „ZYZZ” (Aziz Sergeyevich Shavershian). Nie należy wykorzystywać tego rodzaju ćwiczeń jako bazowych. Wszelkie warianty wznosów sztangą, hantlami, z kettlebells, z talerzami obciążenia, na wyciągu, z gumami oporowymi, wykonywane przodem, bokiem i w opadzie tułowia, to [...]

Wiosłowanie na wyciągu dolnym lub przyciąganie rączki wyciągu do brzucha w siadzie. Opisany wariant ćwiczenia dobrze nadaje się dla osób, które w trakcie wiosłowania oburącz i jednorącz (sztangą, obciążonym końcem sztangi, czyli półsztangą, hantlem, kettlebells) nie są w stanie wyłączyć pracy nogami i tułowiem. W przypadku przyciągania rączki [...]