2023

[...] i/lub tanio "podbić" zawartość antyutleniaczy i witamin w posiłku, żeby polepszyć odporność i stan odżywienia, a kalorii mają tyle co nic. Trochę się rozpisałam nie na temat, ale skoro piszesz, że lubisz być perfekcjonistą, to pomyślałam że może zwrócę uwagę na to zaniedbywane wykończenie ;) . Zmieniony przez - M-ka w dniu 2023-01-16 14:38:58

Dając mastera do testa e2 będzie nisko w badaniu, czy będzie tak samo wysoko jak bez mastera lecz nie będzie ,, aktywne '' ? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2023-01-14 16:19:18 Podpowie ktoś? Od 2 tyg leci prop i master bite ed. Test 350 week, master 175mg week. Zrobiłem badanie estro i wynik 163, gdzie norma 44, a w ogóle nie czuję tak [...]

[...] mnie nie bedziesz pisał.Reczna to ogólnie sport niszowy.W Polsce też jest zainteresowanie jak są mistrrzostwa świata,europy i pod warunkiem,że Polska gra.Przepytaj tych kibiców czy chociaz wiedzą kto jest mistrzem Polski?A to że jest to sport niszowy to widac nawet po tym forum pisze 3-4 osoby Zmieniony przez - buciarz w dniu 2023-01-16 14:29:20

Dając mastera do testa e2 będzie nisko w badaniu, czy będzie tak samo wysoko jak bez mastera lecz nie będzie ,, aktywne '' ? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2023-01-14 16:19:18 Podpowie ktoś? Od 2 tyg leci prop i master bite ed. Test 350 week, master 175mg week. Zrobiłem badanie estro i wynik 163, gdzie norma 44, a w ogóle nie czuję tak [...]

[...] , jakąkolwiek kobietę %-) Btw normalny facet to by takie pytanie obrócił zwyczajnie w zart %-), a ten zaczął "Tupać nóżkami " że zlości:-D|-) kompleksy widać wyszły :-D /SFD/2023/1/16/a393e82fda8643a7945a1f9880ff4b8d.jpg No Puar odszedł, ale mimo wszystko szkoda, że starzy odchodzą. Ja tutaj coraz bardziej się czuję jak przy stoliku w knajpie, [...]

Proszę: https://potreningu.pl/kalkulatory/bmr Oblicz, trzymaj się wyliczeń i obserwuj przez 2 tygodnie. Waga i obwody maleją trzymaj kalorykę. Zaczyna się stagnacja odejmij 150 kcal i dalej aż do celu. Zmieniony przez - kmarcink w dniu 2023-01-16 14:44:52

Dając mastera do testa e2 będzie nisko w badaniu, czy będzie tak samo wysoko jak bez mastera lecz nie będzie ,, aktywne '' ? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2023-01-14 16:19:18 Podpowie ktoś? Od 2 tyg leci prop i master bite ed. Test 350 week, master 175mg week. Zrobiłem badanie estro i wynik 163, gdzie norma 44, a w ogóle nie czuję tak [...]

Makowiec Kurczak a'la Chińczyk Zacierki z twarogiem Pizza domowa /SFD/2023/1/16/43a761841ee3453ca630ec8e354f6cd2.jpg /SFD/2023/1/16/ddf7b97e1e3f4e829b44177d5114e586.jpg /SFD/2023/1/16/fc707532646d44f1833541bff5c2830f.jpg /SFD/2023/1/16/1b0e9c3c17ab42e188d5cc08c5c37aae.jpg

[...] racji, na te same, w koło wałkowane tematy ;-) Też czasem zdarza mi się chwilowa absencja w spamie, aczkolwiek już zmieniłem nastawienie wchodząc tutaj w polemiki lub czytając niektóre wypowiedzi. Zawsze poszerza to punkt widzenia a i czasem idzie się pośmiać z tez rodem ze średniowiecza %-) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2023-01-16 15:24:00

[...] do końca tyg i zrobić jeszcze raz E2,prolaktynę plus to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec tyg...shgb też zrobić czy to nie ma sensu? Co do Wit D3 moge jutro kupić nie zaszkodzi mi... /SFD/2023/1/16/32dd340600f447379a074fa568d12105.jpg Zmieniony przez - Piotr1612 w dniu 2023-01-15 14:54:32

[...] to co napisałeś ,czy teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec tyg...shgb też zrobić czy to nie ma sensu? Co do Wit D3 moge jutro kupić nie zaszkodzi mi... /SFD/2023/1/16/32dd340600f447379a074fa568d12105.jpg /SFD/2023/1/16/110c59ae706148929f8821f70d5036b0.jpg Zmieniony przez - Piotr1612 w dniu 2023-01-15 14:54:32

[...] teraz na początku tyg morfologie,cukier,lipidogramy a reszta pod koniec tyg...shgb też zrobić czy to nie ma sensu? Co do Wit D3 moge jutro kupić nie zaszkodzi mi... /SFD/2023/1/16/32dd340600f447379a074fa568d12105.jpg /SFD/2023/1/16/110c59ae706148929f8821f70d5036b0.jpg /SFD/2023/1/16/a58775b7607a44d7a4a1ee6b090d927d.jpg Zmieniony przez - [...]

Dziś wygrają obie połowy możesz stawiać na to . Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-16 15:39:22

/SFD/2023/1/16/d975102a51964527bfeb6ccde2149ad0.jpg Trening dwa razy w tygodniu jak dla Ciebie będzie wystarczającym rozwiązaniem kwestia zasadnicza jak jesteś w stanie rozłożyć te treningi w tygodniu. Idealną sytuacją jest jak masz możliwość je rozłożyć jakoś symetrycznie czyli na przykład treningi w poniedziałek i czwartek. Masz klika dni [...]

Dając mastera do testa e2 będzie nisko w badaniu, czy będzie tak samo wysoko jak bez mastera lecz nie będzie ,, aktywne '' ? Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2023-01-14 16:19:18 Podpowie ktoś? Od 2 tyg leci prop i master bite ed. Test 350 week, master 175mg week. Zrobiłem badanie estro i wynik 163, gdzie norma 44, a w ogóle nie czuję tak [...]

[...] bridge i martwy powinny wystarczyć, ale coś pod te czwórki by się przydalo w drugim dniu .. Zostanę może przy tym leg press na suwnicy, rozstaw nóg podobny jak przy przysiadzie. Zmieniony przez - Piotrerki w dniu 16/01/2023 15:56:32 Zmieniony przez - Piotrerki w dniu 16/01/2023 16:00:22 Zmieniony przez - Piotrerki w dniu 16/01/2023 16:01:19

/SFD/2023/1/16/da844a2ea4a942a1898e55e18b47590c.jpg Ból nadgarstków to dość powszechna dolegliwość na siłowniach. Nie zawsze jednak wynika z błędów technicznych, a może wynikać ogólnie z siły samych przedramion bądź też dysbalansie siłowym między zginaczami, a prostownikami. Generalnie u większości wraz ze wzrostem obciążeń treningowych sytuacja [...]

[...] Saudyjskiej,kaleczysz język Polski\ Sprzątaczka można być mądrzejsza od urzedasa .idź dalej pisz te wysrywy o piłce ręcznej sam do siebie BTW coś słabo zarabiasz w tym urzędzie jak musisz dorabiać na hazardzie żaląc się nam że masz wydatki na dentystów i pewnie innych lekarzy wiadomo jakich ... Zmieniony przez - aa3 w dniu 2023-01-16 16:21:45

[...] dodatni / wrzucam nowe ćwiczenie aczkolwiek nie wiem na jak długo 40kg x 6 x 3 serie KLATKA wyciskanie leżąc HAMMER 220kg x 6 x 3 serie TRICEPS w leżeniu jednorącz do policzka 33kg x 6 x 4 serie BRZUCH maszyna z obciążeniem 30 x 3 serie BRZUCH skręty tułowia w staniu 30 x 3 serie Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2023-01-16 21:40:29

Owsianka, jedzenie do pracy no i makaron z brokułem, kurczakiem i kukurydza.dla siebie i żonki na obiad plus po 2 pojemniki do pracy na przyszłe dni /SFD/2023/1/16/90903ed0b8e84a7aa2418b771345dceb.jpg /SFD/2023/1/16/de08bd4bb59b4d4b838c39b68d65b50d.jpg /SFD/2023/1/16/4aa26addc90e4765919cfe1f8bcd5d78.jpg [...]