2015

otóż to, zrobisz jak zechcesz ale wg mnie zapisz się na bieg niepodległości czy tam jakiś w przyszłości odpocznij, solco i jakieś smarowidła poleć na spokojnie - daj sobie czas na zregenerowanie ja startować miałem w 2015 i jakoś tak do tej pory mi zeszło }:-(

[...] 3s 10p (28kg) 3. Butterfly 3s 10p (nieco większy ciężar) 4. Wznosy linek wyciągu dolnego przed siebie + wyciskanie hantli z rozpiętki nad głowę 3s 12p 1. Wznosy hantli w opadzie - tylny akton barków. 3s 12-10p Wygląd i siła wraca do siebie :) Zdjęcie z 2015 żelistrzewo - 3,5 roku temu /SFD/2018/8/23/4240d72201ca44d2b57ab25525f45619.jpg

[...] nadwrażliwości (np. nieceliakalna nadwrażliwość na gluten), w USA wydano ponad 15,5 mld USD na sprzedaż detaliczną żywności bezglutenowej w 2016 r., a w Polsce w 2015 r. 48.2 mln dolarów! Dlaczego podążasz za bezsensowną modą, która powoduje katastrofalne skutki finansowe? Nie masz na co wydawać pieniędzy? Naprawdę? A nie lepiej [...]

[...] żywieniowe : generalnie brak, z wyjątkiem ryb i cukinii których redukująca nie lubi Stan zdrowia : zdrowa, podstawowe badania krwi wykonywane rok temu; problem z kolanem od 2015, boli przy większym i dłuższym wysiłku fizycznym. (wizyta u lekarza ortopedy za tydzień) Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, rower, pływanie, gdy zrobi [...]

Witam, przychodze z problemem który mi dokucza, być może ktoś będzie w stanie coś doradzić. W roku 2015 trenowałam sztuki walki. Półtora roku później przeszłam na siłownię i tu się zaczął problem. Odczuwalam różnicę w masie posladkow. Wiadomo, że ciało nie jest symetryczne jednak dysproporcja była duża. Zaprzestałam ćwiczeń i z czasem wróciło do [...]

Ostatnio obejrzalem dwa filmy - Sala strachu ( Green Room) z 2015 i Siedem siostr (What Happened to Monday) z 2017 Pierwszy z nich, znalazl sie na liscie 10 najstraszniejszych horrorow ostatnich lat, w pewnym rankingu internetowym. Po pierwsze, nie jest to horror tylko thrllirer, z elementami slashera , i -w mojej ocenie- kiepskiego [...]

Już w 2017 roku powinien był wygrać kto inny, nie mówiąc o 2018 roku. Porównaj sobie sylwetkę Heatha z 2015 lub z 2016 roku z tą jaką miał w 2017 roku (bubble gut).

[...] sprawdzić,jakie czasy się na tych walizkach wykręci . Tp trochę inaczej niż na sztandze. Warto się już wziąć za treningi siły przedramion . http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/33431684dec54dbda7a3b1c7786757f6-small.jpg http://bundles.sfd.pl/SFD/Images/2015/4/26/421eb276fbf94001a3960f92e5a474a7-small.jpg [...]

[...] -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 250 oma e5d 8. TRENING:split 4 x tydz 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2015 6 tyg prop 100mg e2d 11. POZIOM BF%:12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: [...]

[...] własny scenariusz. W komentarzach kilka zdjęć pokazujących jaką formę udało mi się wypracować w tym sezonie zaledwie kilka tygodni temu. Waga pokazała 116kg, więc na scenie po odwodnieniu i ładowaniu tłuszczami powinno być 115-114,5kg, tak jak na ostatnich zawodach MR OLYMPIA 2015 w Vegas." Zmieniony przez - Possible w dniu 15.08.2018 19:52:13

Dołaczyła jeszcze Irina Petrovich - Białoruś Wielokrotna Mistrzyni Świata oraz Europy wielu federacji, Zwyciężczyni PRO RAW 7 2015 Zwyciężczyni PRO RAW 8 2016 Zwyciężczyni Arnold Classic XPC 2016 Total 550 kg ( 215 - 125 - 210 ) - B.W. 70.6 kg /SFD/2018/8/15/389b58d7317c4373a955d46ab63c6e57.jpg

[...] leci, ile tego leci, żarcie & trening. Lubie t-mix, jedno z moich ulubionych combo to t-mix + bold (do tego winstrol kiedyś bo po ostatnim cyklu z 2010roku odpuściłem już tą substancje) i ostatnie takie combo leciało 1,5roku omo + bold dalej omo + tribold, później prop/hexa/acet teraz leci prop/npp/master/meth inj. Od 01.2015 leci taka bomba.

[...] Central East Regional, a pomiędzy 2011 i 2013 kwalifikował się do nich za każdym razem. Następnie przeprowadził się do San Diego, aby tam rozruszać bardziej swoją karierę. W 2015 roku wziął udział w prestiżowych zawodach SoCal Regionals i California Rrgionals, w których indywidualnie zajął 1 miejsce. W 2017 niestety doznał poważnej kontuzji i [...]

[...] wędzenie itd. (wszystkie te procesy mają wydłużyć jego trwałość lub wpłynąć na walory smakowe) . Szok ,o którym mowa w filmie wywołały doniesienia IARC z 26 października 2015 r. oparte o wyniki 800 badań . Jednak tam wcale nie napisano, iż czerwone mięso wywołuje raka. Zaklasyfikowano czerwone mięsa jako prawdopodobnie karcynogenne. Do grupy [...]

[...] Pomimo tego wszystkiego przez co przeszedł w ostatnim czasie zdecydował się na przygotowanie i start w zawodach kulturystycznych we wrześniu 2015 roku. Dla mnie tym rokiem przygotowań pokazał, że nie ma rzeczy niemożliwych i nie można się bać sięgać po swoje marzenia. Tym bardziej, że życie jest bardzo kruche ;) [...]

Jakie pieprzenie? Zajrzyj do źródła: https://www.iarc.fr/en/media-centre/pr/2015/pdfs/pr240_E.pdf

[...] Terrados, Mielgo-Ayuso, Delextrat, Jukic, Vaquera, Torres, Schelling, Stojanovik, Ostojic, “Evidence-based post-exercise recovery strategies in basketball.”, 2015 Howatson, Leeder, van Someren, “The BASES Expert Statement on Athletic Recovery Strategies. The Sport and Exercise Scientist”. Summer. 6-7 , 2016

w 2015 byłem na pewno bardziej suchy niż w 2017, bo robiłem sobie testowy BPS przed zdjęciami ale ... mi się też lepiej podoba 2017 :-)

Na moje oko to 2017 najlepiej wygląda. Trudno ocenić - inne światło - ale 2017 większa masa najszerszych i ud niż w poprzednich latach. Podoba się talia w 2015 ale ogólnie góra lepsza w 2017 (buzia też większa :-) )

[...] 2014 - pierwsza redukcja do kości :-D, zgłębienie zalet i wad diet ketogenicznych, na jesień rozpoczęcie współpracy z Arturem Ślicznym żeby wystartować w MPJiW na jesieni 2015 2015 - ostatecznie brak startu, ale rok przepracowany zaowocował zwiększeniem masy, zakończenie współpracy a Arturem i rozpoczęcie z Łukaszem Modzelewskim - luki77 2016 [...]