2015

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9217ff9e2cdd4f5dbd48e74b0c8d6ec1.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c307c6ac7123446cac3d92992530b364.JPG Zmieniony przez - TRAIN INSANE w dniu 2015-01-12 20:07:41 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc2c330694084f92bc062124b0467f3b.JPG Zmieniony przez - TRAIN INSANE w dniu 2015-01-12 20:14:03 Zmieniony przez - [...]

l Zmieniony przez - Kashibi w dniu 2015-01-12 21:01:21

[...] za darmo. Zaglądnij do działu Junior i Odżywianie najpierw i poczytaj posty podwieszone. Nie wiem czy jest ci potrzeba 'wyliczana' dieta w tym momencie czy po prostu usystematyzowanie i nauka zdrowego jedzenia w odpowiedniej ilości. Przy takiej aktywności będzie ci ciężko przybrać na masie. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-01-12 19:47:49

[...] w tym wszystkim jest to iż nie mam żadnej opuchlizny a ból jest nie do wytrzymania chwilami. Jutro idę z tym do lekarza jednak termin dostane zapewne za jakiś miesiąc czasu, wolałbym wcześniej wiedzieć mniej więcej co to może być Staż: 1,5 roku Waga: 71 kg Wzrost: 178 cm Dieta: tak Zmieniony przez - rozi94 w dniu 2015-01-12 20:03:45

[...] - nie jakieś rapowanie lub imitacja kalecząca technikę - można odpoczywać w górnej lub dolnej pozycji - pompki muszą być wykonywane bez przerwy. Konkurs trwa do: 17.I.2015 r. W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu. Temat do zadawania pytań: [...]

[...] że gościo na sterydach gorzej wyglądał niż typ, który ćwiczył naturalnie bo i tak się zdarza:D te swoje regułki możesz sobie wsadzić:D poczytaj trochę książek i badań to zobaczysz ile rzeczy jest obalonych:D a jak już tak piszesz to gdzie jeszcze sen i odpoczynek on też się nie liczy?:D Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2015-01-12 19:56:01

[...] dieta była by dobra to chciałbym prosić o jakiś rosądny plan treningowy. kompletnie się nie znam i nie wiem co do czego ale jeśli chciałby ktoś pomuc to bardzo proszę. Do dyspozycji mam ławkę, hantle, rowerek. Przypominam że chodzę jeszcze do szkoły, wracam z niej dopiero o 16 Pozdrawiam Zmieniony przez - luuk1998 w dniu 2015-01-12 19:57:31

w occie jak zrobisz sam ok. ;-) jak kupny raczej taka sobie opcja. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-12 19:57:18

Raczej po dobrej rozgrzewce tym bardziej nie powinno boleć, jak na nastęonym treningu będziesz odczuwał ból udaj się do lekarza, A moze to są domsy (zakwasy jak to niektórzy mówią) po poprzednim treningu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-12 19:59:13

[...] bym cykl normalnie a odstawił A pumpa, widocznie złe reagujesz na jakiś składnik. No chyba ze nie przeszkadza Ci jakoś bardzo ten ból głowy i chcesz brać dalej. JeslI masz wysokie ciśnienie sam od siebie na codzień a wypicie specyfiku jeszcze bardziej je zawyża i tu może być problem. Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2015-01-12 20:02:33

[...] z zieleniny pod warunkiem że blender da radę zmiażdżyć włókna celulozy w ściankach komorkowych. http://foodpornveganstyle.blogspot.com/2014/01/victoria-boutenko-i-jej-rewolucja.html W ksiażkach Boutenko jest więcej teorii i praktyk :-) (przepisy i działanie) (zamiast gwiazdek blogspot com :-) ) Zmieniony przez - jogger w dniu 2015-01-12 20:01:09

Ciągi i przysiad można by stosować zamiennie, ewentualnie dobra opcja byłoby albo wprowadzenie dwóch par tychże ćwiczeń w ww. wersjach niejako się dopasowywujacych albo ostatecznie jedna... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-01-12 20:03:56

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/60fcc21c9b2b4b4fa95cbe2e5b9333e6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/888cde0c01104683ab95375fcd05ca1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f4899ccfc0a4cab8cfba43cf849ccda.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42c8fbefc2274079ae932015beba8556.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-01-12 20:05:39

[...] albo działają słabiej bo przez mniej restrykcyjne prawo jest przysłowiowo mniej "białka w białku" . Za zaoszczedzone pieniądze kup sobie karnet na lepszą siłkę / wykup zajęcia z personalnym / chodź do sauny / kup sobie 5-10kg steków wołowych, odpoczniesz od piersi i pojesz normalnego mięsa . Zmieniony przez - Vaadeer w dniu 2015-01-12 20:08:21

Mam kilka butli tego. 2500mg / 25ml Do wlewow dozylnych. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-01-12 20:06:35

[...] Messi - 15,76%; Manuel Neuer 15,72%. a tu lista jezeli chodzi o najlepszego trenera: http://resources.fifa.com/mm/document/ballon-dor/coachoftheyear-men/02/50/57/41/fboaward_mencoach2014_neutral.pdf Joachim Löw 36.23% Ancelotti 22,06% Simeone 19,02% https://vine.co/v/ODiFLTrFiZJ }:-())) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2015-01-12 20:25:41

co do zdjęcia wyżej... " Pretty soon gona need a bra for these tities.... " haha %-) ... /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2ac3b18af0c744fe9ec65e3880d270f6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f71d514da2784a09b44948867ebf0113.jpg Zmieniony przez - ero24 w dniu 2015-01-13 20:03:20

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : suplement ocet jabłkowy z witaminami w tabletkach Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak konkretnej Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: schudnąć, zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej , wymodelować sylwetkę Zmieniony przez - daisy19911 w dniu 2015-01-12 20:14:14

ja byłem bardzo zdziwiony takim dobrym smakiem :D Normalnie jakby jakieś produkty UNSa nie były smaczne ;D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-01-12 20:12:29

[...] snatcha - bo tu mam doświadczenie z kettle. To powinien być bardzo szybki, dynamiczny ruch, a nie kontrolowane podnoszenie (snatch to po polsku rwanie). Zobacz sobie jak to wygląda właśnie na filmiku z czajnikiem, wydaje mi się, że one lepiej obrazują mechanikę tego ruchu niż hantla. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-01-12 20:13:40