2015

brakuje tylko krzyku i hasła 'light weight babyyy!!!' siłka jak metroflex już jest ;-) do grudnia będziesz musiał znowu dokupić z 300 kg %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-18 23:05:57

powiem Ci, że masz oglądalność dużą, nawet jak nie gościsz na kaflach na głównej fotę na konkurs cykniesz? http://www.sfd.pl/KONKURS_Poza_z_dawnych_lat__vol._2-t1083877.html bo ten na przemianę już się skończył /SFD/Images/2015/8/18/d22415331f8147db8626eaf310b4beac.jpg

[...] %-) %-) a o konkursie myslalem ale tak zrobilem i mi sie zdaje ze sie nie nadaje tam %-) a wkleje tu tak zeby pokazac ale bedziecie sie smiac %-) pozowanie mi nie idzie %-) /SFD/Images/2015/8/18/56d626769081482ebd7cce987306c55e.jpg zioekt - prawie wszystkie takie same, jedyna roznica to ze w parze mam 13.1kg i 13.4kg. Reszta rowniutkie ;-)

w tym temacie znajdziesz old schoolowe pozy: http://www.sfd.pl/PYTANIA%2C_SUGESTIE_DO_KONKURS%C3%93W_W_DZIALE-t1053163-s11.html w zeszłym roku poszła rekomendacja na konkurs od Twoich trenerów także nie ma lipy ;-) https://www.youtube.com/watch?v=WEx94kcL_js Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-18 23:39:12

Z kartka tez mam %-) %-) %-) %-) tylko ze po przemysleniu stwierdzam ze do Platza mi brakuje ze 15lat treningu to siara wklejac tam takie foto %-) %-) %-) /SFD/Images/2015/8/18/06daa94d0eec435bb632f7f256eb029b.jpg

nie marudź! %-) wyrywam spać, strzała! ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-08-18 23:55:41

Dymitr - świetna fotka. U mnie wygrywasz :-) ps. podkradam do kolekcji :-) Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2015-08-19 09:20:43

Cienki (głupio mi tak pisać, bo przy Tobie jestem cieniutki :D ) jaki twaróg wcinasz ? pytam, bo również dobrze toleruję nabiał i czasem jest chęć na dobry twaróg z masłem orzechowym :) Zmieniony przez - bodyman94 w dniu 2015-08-20 09:49:12

[...] zeby ciezary podpisac ktory ile wazy i wyobrazcie sobie ze nie moge znalezc konkretnego wodoodpornego markera nigdzie %-) acha i taka sprawa jeszcze %-) zakupil bym jakas przedtreningowke mocna, bo mam zamiar ostro pojsc do przodu %-) %-) %-) ma ktos z Was moze jakies wersje usa czy cos? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-22 00:59:54

[...] %-) acha i taka sprawa jeszcze %-) zakupil bym jakas przedtreningowke mocna, bo mam zamiar ostro pojsc do przodu %-) %-) %-) ma ktos z Was moze jakies wersje usa czy cos? Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-22 00:59:54 podaj na prv jakiś namiar to Ci podeśle przedtrningówkę dołożysz tylko koffi jak koledzy pisza i pójdziesz 8-)

Zagadaj z Łodzianinem może ma jakieś dojścia :) kto jak nie on ;p Zmieniony przez - 19szymon62 w dniu 2015-08-22 21:50:05

Ja dzisiaj też zaszalałem :-D Miiazzgaaa! :-P /SFD/Images/2015/8/23/73bfdfaab0314fae902727355a8bb3d4.jpg

I fotka plecow ktorych nie mam :-( ale staram sie je zbudowac ! /SFD/Images/2015/8/23/9103bc5dc4d741b7a27ea994e8f03d50.jpg

[...] zeby cyknal fotke %-) roumiii - tez to cienko widze na debiutach ale trener Artur pociesza ze bedzie dobrze ;-) %-) zioekt - nabial u mnie spoko, za to trener A. powiedzial kiedys zebym odstawil jaja. Jadlem po 10-12szt dziennie bo bardzo lubie... ale odstawilem. I przestalo sypac ;-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-23 21:13:12

[...] troche syfu z czlowieka %-) i solarium lekko, zawsze suszy/luszczy i to jednak pomaga ;-) tez jadlem latami ale jak maja byc zawody to od jajek OFF bo jak tu sie pokazac przed ludzmi %-) i tak wstyd ze czlowiek chudy jak patyk a jeszcze jak by syfy byly to by byla calkiem porazka %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-23 21:24:29

[...] migdalowym nie slyszalem, za to slyszalem o kwasie glikolowym. Kolega Karpik kiedys podpatrzyl u pani dermatolog i pozniej mi polecil - normalnie zżera naskorek i blizny,przebarwienia znikaja - poczytaj o tym ;-) ja mialem takie cos : /SFD/Images/2015/8/23/5c353168a7394ed2adec2e61c1b12dec.jpg Tyle ze to sie stosuje na zagojone juz miejsca ;-)

[...] sory za ryki ale tak klate palilo ze nie dalem rady %-) szczerze powiem ze cwiczenie mega, takiego plomienia w piersiach nie czulem baaardzo dawno !! filax - dobrze wiem ze masz wieecej w bicku, nie klam %-) edit: wideo na jutubie w hd chyba, strasznie dlugo sie to wrzuca %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 19:12:44

Ty, to ja ubiore okulary i tak na codzien bede chodzil po swiecie. Moze wtedy nikt nie bedzie chcial mnie bic, a dziewczyna na pewno juz nigdy mnie nie uderzy. ;-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-24 22:26:36

[...] w przod. wiktor.grybos - trener mowi mi to samo ;-) arnold69 - kwestia pozowania caly czas probuje %-) ale szukam innych poz niz obowiazkowe ;-) dobra - sniadanie, jem owies, moze zmienie sie w konia %-) https://www.youtube.com/watch?v=ZhDO7JxSSP8 tak sobie kiedys na scenie stanac.. ;-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-25 08:13:58

[...] jeszcze jest taki dziwny ruch - nastepnym razem zrobie filmik - 12x170kg normalnie dupa dotyka pięt na dole %-) i ciagnie.. ale spoko jakos oddycham i cwicze dalej choc czuje sie przeciazenia %-) nie chce tych nog tak tyrac na amen, trener kazal odpuszczac bo gora slaba do dolu.. ;-) %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-08-25 16:42:33