SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2015

  • chyba ze kogos nie kochajom w domu xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-15 10:59:31

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:59:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • i dla pracowitych %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-15 10:57:13

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:57:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fuuun - Przygotowywanie formy 2015

    Post
    Dzienniki Treningowe

    [...] zbite estro wraca do normy. Zacząłem więcej jeść przez co pewnie i testo poszedł w górę %-) Plus jest taki że czuje sie już o niebo lepiej, czuje nabicie, i cheć do życia, a moja dziewczyna jest już bardziej zadowolona niż na końcu redukcji hehe... Dzisiaj na rozkładzie barki i klatka ! /SFD/Images/2015/7/15/e08037da1ba846ae8eae8299d8c21d89.jpg

    Odpowiedzi: 705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:56:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] duzo nam nie mowi. A to, ze sa laby podajace dokladny wynik (co juz nam mowi dużo) nic nie zmienia w tym ze zamkniecie skali duzo nam nie mowi (bo to 2 rozne kwestie) %-) (Test poza skala dla mnie oznacza to samo co zamkniecie skali) Rowniez milego dnia (tego jak i kazdego następnego) ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-07-15 10:53:25

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga Siły - DT novyneo

    Post
    Po 35 roku życia

    Witam. Wczoraj był krótki wypad rodzinny do Gdyni. Oczywiście fotka została pstryknięta, bo przecież trzeba młodemu pokoleniu wpajać pozytywne wartości;-) /SFD/Images/2015/7/15/8d9bb0663df04ef89e5bbde633939bf4.jpg

    Odpowiedzi: 1699 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moze akurat Tobie nic nie mowi. Ja mam inne zdanie. Wbij kilka propkow i miej wyniki ~ 3500, 4000, 5600 to moze zmienisz zdanie. Milego dnia ;-) Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2015-07-15 10:47:40

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy to ma sens ???...

    Post
    Trening dla początkujących

    rozpisaleś dwa oddzielne dni w trybie A/B czy te ćwiczenia robisz jednego dnia ? Jaki miałeś zabieg? Zmieniony przez - Virtus w dniu 2015-07-15 10:46:20

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2015-07-15 10:45:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik SSS

    Post
    Ladies SFD

    Kleine prawdopodobnie w poniedzialek zaczne (chyba ,ze sie uda wystartowac w sobote i bedzie to 4 trening w tym tygodniu ).Maz ma jakies swieto wiec nie wiem czego sie mam spodziewac %-) Ja mam te opaski ,bede probowac ..moze tez uswiadcze nowych,niezapomnianych wrazen %-) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-15 10:47:08

    Odpowiedzi: 542 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cza było mu powiedziec we wtorek a nie 3 razy dzwoni xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-15 10:42:53

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Francis Benfatto

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    /SFD/Images/2015/7/15/a689173024554f5e965fb4d58d89f3af.jpg /SFD/Images/2015/7/15/bc3b0c0d3e42467eaa1cf6233c7851b2.jpg /SFD/Images/2015/7/15/029bad4823214685ad7336e75e3ab9e8.jpg

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mowi bo skala zazwyczaj kończy sie przy wyniku 2x przekraczajacym norme. Bijac duze dawki trudno nie zamknac takiej skali nawet przy mocno zanizonym stezeniu. Sa laby ktore daja dokladne wyniki. Są. Jednak nic to nie zmienia w tym, ze czasem test poza skala az tak duzo nie mowi. ;-) Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2015-07-15 10:33:00

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:32:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Indie /SFD/Images/2015/7/15/b8913d5ce8b34398af06635a7412320d.jpg /SFD/Images/2015/7/15/34774ec0c83f43a4b8b02f090bf02752.jpg

    Odpowiedzi: 602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:30:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Female & Fitness Motivation

    Post
    ZDJĘCIA
    PRO

    /SFD/Images/2015/7/15/a7a3a9425d084e00800b80df6d00f8f0.jpg /SFD/Images/2015/7/15/527548ba87234631bcf7e07f611feffb.jpg /SFD/Images/2015/7/15/dcff1bec823c4b6aa6781b107f05b519.jpg /SFD/Images/2015/7/15/f4d3e9adaf9d4d53b7a6fda4bc7982fe.jpg /SFD/Images/2015/7/15/69281c6248e44ef6be0a8aa935e1ffd1.jpg

    Odpowiedzi: 1386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2015/7/15/38668014391a40abb3f47e1c075a4958.jpg /SFD/Images/2015/7/15/c8da8eb5622c4bd9b4a9d3ef4b2bbf81.jpg /SFD/Images/2015/7/15/43e9e12fdb1746759044e6194f0b075a.jpg /SFD/Images/2015/7/15/ca5b877efe2d43e7b877cffb35221d9a.jpg /SFD/Images/2015/7/15/2acb96a5d2c14155a04fb8118fc41c75.jpg

    Odpowiedzi: 1200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Pudło niestety.Panowie dość chudości idziemy po masę a zarazem redukcję w pasie czyli rekomp z HST. Tu jest potrzebne roztrenowanie a ja akurat w niedzielę będę po 14 dniach chociaż nad morzem troszeczkę robiłem pompek i wznosów na barki. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-07-15 10:28:03

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW, a brzuch na końcu

    Post
    Trening w domu

    na ten czas w planie robię 2x4 i kondycyjnie na styk wyrabiam raczej, w serii A: spięcia 4x20 unoszenie kolan do klatki w serii B: unoszenie nóg leżąc x20 unoszenie nóg na drążku na prawo i lewo x20 Zmieniony przez - Aleandir w dniu 2015-07-15 10:27:05

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2015-07-15 10:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2015/7/15/4c1660b2700b43e3bba88328684fc789.jpg

    Odpowiedzi: 2576 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:25:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    .... /SFD/Images/2015/7/15/411ed746ce5f4bb28c554ab350719620.jpg /SFD/Images/2015/7/15/5db13e588514448481cefffae7850b3c.jpg /SFD/Images/2015/7/15/5ecfbee43d374f93aad661d6f56676ab.jpg Zmieniony przez - Kuba.L w dniu 2015-07-15 10:24:38

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 15328 Data: 2015-07-15 10:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuba - Przygotowania sezon 2016 str 17

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Przeglad z rana :) /SFD/Images/2015/7/15/d989896d9d70430982a26d52750f2e72.jpg /SFD/Images/2015/7/15/b15bdba721fa4e8391abe1bfe788cc97.jpg /SFD/Images/2015/7/15/7aeb4400fd984fa898f586146269cead.jpg /SFD/Images/2015/7/15/b21bf3f761034ef5bfd9646e8801230c.jpg /SFD/Images/2015/7/15/24e851403e43400d9c0ac7546ca661d2.jpg

    Odpowiedzi: 172 Ilość wyświetleń: 15328 Data: 2015-07-15 10:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • %-)1111111pjerszy %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-07-15 10:22:33

    Odpowiedzi: 110697 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-15 10:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)