2015

polędwiczki z kurczaka z grilla /SFD/Images/2015/5/10/33157e8280064ac3b8bc56dd889da07f.jpg

pieczone uda z kurczaka /SFD/Images/2015/5/10/ac951c0c291d4c3fab0c5f5f13b50042.jpg

Filet z grilla /SFD/Images/2015/5/10/66c7e21ede194104a7ef5d810c753e80.jpg

Ok, sorry Mam 10ml enana z BD i 10ml z Gena***, różni się jakością? Myślałem że za tą cenę BD zaj**isty, a tu czytałem wiele opinii że nie różni się zbytnio od underow... A dałem k**wa jeszcze raz tyle co za Gena Zmieniony przez - Hulk77 w dniu 2015-05-11 10:45:43

Niedziela. Skusiłem się dzisiaj na kebab na frytach i dużo pepsi. Choć pogoda kiepska musiałem choć troche popedałować na konti tego fastfoodu. Co więcej to nawet mi nie smakował. Nie będę prędko tego jadł. Ale pepsi w porządku, napój bogów :-) /SFD/Images/2015/5/10/af973385c5854acabb2998690dc20a82.jpg

jak najbardziej moze przedłuzyc cykl, nie ma co przerywac skoro nadal kreta dziala jak trzeba, koniecznosci zmiany formy na inna nie ma, chyba ze nie brałes jeszcze innej i chcesz sobie porównac czy odczujesz jakas roznice Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-05-10 20:37:13

1-jajecznica z kaparami szczypiorkiem pomidorami serem żółtym i kiełbasą z fileta 2-polędwiczki z grilla 3-uda pieczone /SFD/Images/2015/5/10/b9c4c6b8039e49cd8fade191b071d312.jpg /SFD/Images/2015/5/10/495da2ec8fa44f72815dcdb074e6c214.jpg /SFD/Images/2015/5/10/1707ddcdcf4849a6b3a735e8ba1afadf.jpg

posiłek przedtreningowy (200 g ryżu, 200 g ryby) i trening klatki /SFD/Images/2015/5/10/556ae79605fa41e484c1508c8ba79ec3.jpg /SFD/Images/2015/5/10/de8eea866eb44c5899038cef86404c6b.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-10 20:38:30

. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-05-10 20:46:09

[...] za poleceniem maść końską i smaruje 2x dziennie, od 2 dni, narazie efektów brak! Jak sądzicie co mogłem sobie zrobić? Naderwanie jakieś? Zmieniony przez - Korges w dniu 2015-05-09 22:47:41 Inna specyfika treningu więc i mikrouszkodzenia mięśni wskoczyły duże, ciało musi się zaadoptować do nowego treningu, Maść końska na niewiele się zda. [...]

jak bendom wyniki to wklej %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-05-10 20:48:56

Zapomniałem napisać :-) Cena za sztukę 99 zł + kw Zmieniony przez - piwo6 w dniu 2015-05-10 20:53:10

Domowa tortilla :-) /SFD/Images/2015/5/10/3bf96436dfae424c9a4e8c7b1a304845.jpg

10.05.2015 Niestety nie udało mi się dostać do testu "TABS"- trudno ;-). Na treningu już jest bardzo ciężko... walczę o każe powtórzenie. Tak jak wczoraj obiecałem- zdjęcie ciasta marchewkowo-jabłkowego. Są tam zaledwie 2 jabłka, więc nawet nie dodawałem ich do kalkulatora. Może nie wygląda zbyt apetycznie, ale w smaku kozak :-)) Trening: [...]

Promocja Produkt:Filet z piersi kurczaka Cena:11,99zł Sklep/lokalizacja:Alma24.pl Krótki opis produktu:Cena promocyjna od 07-05-2015 do 20-05-2015 Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-10 20:54:26

Promocja Produkt:Filet z piersi kurczaka Cena:11,99zł Sklep/lokalizacja:Alma24.pl Krótki opis produktu:Cena promocyjna od 07-05-2015 do 20-05-2015

[...] 12,5kg hantelki nagle stały się takie ciężkie 8-O Tak poza tym ,cały dzień sporo pracy - ponad połowa filmów z wczoraj obrobiona i wrzucona na nasz kanał YT Jutro może trening nóg, trzeba doładować nogi bo do 70cm jeszcze daleko %-) /SFD/Images/2015/5/10/a379e1b8cd6f49aeb6862822da875b44.jpg Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-05-10 20:56:36

Ronnnie na meczu koszykówki, druga fotka ze Scottie Pippenem /SFD/Images/2015/5/10/560ce43f742c4d9e9e9974c4d9a1452a.jpg /SFD/Images/2015/5/10/1cf576943dd34a12953e42998e790784.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-05-10 21:02:38

[...] w terenie pofałdowanym - mocne tempo 3' marszu 5' truchtu Rozciąganie Pięknie się biegało. Dużo lepiej niż ostatnio. Jutro na pewno wolne :-) A jeszcze jedno. Wywiad z dziewczyną która ćwiczy ketlami i to nie byle gdzie i biega ultra :-) https://www.youtube.com/watch?v=bGwjIPYXb6A Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2015-05-10 21:04:35

[...] Ach zapomniałam w swoich wcześniejszych wypocinach wspomnieć, że raz w tygodniu będę robić odstępstwo od rozkładu: - raz to będzie po prostu dzień nieliczenia (nie mylić z czitowaniem) - a w drugim tygodniu dzień na koktajlach warzywnych, może owocowych - płynne i niskokaloryczne głównie Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-05-11 05:39:05