2015

Dobra Panowie to tak konkretnie. Dzisiaj zaopatruję się cypionat i od środy zaczynam zabawę. W środę z samego rana zrobię badania. Napiszcie mi co mam dokładnie powiedzieć w okienku rejestracji co chcę przebadać, jak te badania się fachowo nazywają. Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2015-04-27 10:00:43

pomiary 27.04.2015 nad biustem 78 biust 85,5 (+1) pod biustem 74 talia 67,5 (+1,5!) pod pepkiem 76,5 (+0,5) biodra 85 (+1) udo 50,5 (+1) ale lewe mniejsze od prawego o 1 cm Lydka 33,5 biceps 24,5 (-1) blad w pomiarach? nie widze historii w pomiarach u siebie w dzienniku. Tylko ostatni wpis . I jeszcze nie wiem jak zrzucic to, czy sobie zrobic [...]

Niedziela 26.04.2015 DT Micha: Płyny: woda, kawa, woda z cytryną, Warzywa: cebula, ogórki małosolne, kapusta kiszona + tran, drożdże, wit. E, olej z wiesiołka, chelat magnezu, chelat wapnia, Kelp /SFD/Images/2015/4/27/6866d343d3764ebc9cff2e1a235f11e5.jpg Trening Rozgrzewka: A 20x20kg, 10x30kg,10x40kg; B1. 10x 6kg TRENING NR 1 by Obliques [...]

[...] c3d Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) : Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Stan zdrowia : zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : PPM (podstawowa przemiana materii) : Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : klata 120 Mc 200 Zmieniony przez - andy14 w dniu 2015-04-27 10:12:45

Dla podgrzania atmosfery jeszcze bardziej;-) https://www.youtube.com/watch?v=6HTatCOvrps Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2015-04-27 10:18:52

[...] urozmaicona i po prostu smaczna, nie ma się już chęci na słodkie, co potwierdzają dzienniki zdyscyplinowanych Ladies z naszego działu. ;-) Fajnie, jakbyś wrzuciła to, co jesz (lub co planujesz jeść na redu) w dziennik żywieniowy na Potreningu.pl, dodała tutaj zrzut i zobaczymy, pomożemy. :-) Zmieniony przez - pestka960 w dniu 2015-04-27 10:25:45

23.04.2015 Małe areo z samego rana, bo czasem trzeba areło pokręcić choć pałam żywą nienawiścią. 24-25.04.2015 Wyjazdowo. Szkolenie przedłużone celowo do soboty, żeby móc bez grzechu skorzystać z pięknych okoliczności przyrody. Zorganizowaliśmy dla naszej grupy spływ kajakowy - 11km w ponad 3,5h. Pięknie ale miejscami hardcorowo%-). Ognicho tez [...]

ja jeszcze wala unigena nie widzialem.ale kto wie moze lataja oxe znajomy je aktualnie dawka 100mg ed i nabity jak dzialo,apetytu brak, ,sila up, jad juz rozne oxy i mowi ze to jedna z lepszych ktore szamal Zmieniony przez - kk w dniu 2015-04-27 10:36:35

ci Paweł tylko jedno w glowie%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-27 10:39:00

13 dni zostalo:-) /SFD/Images/2015/4/27/581b1f9204454bb28f83d328ae3e1916.jpg /SFD/Images/2015/4/27/8684c1d711e64f6f9749c9b61e58516f.jpg /SFD/Images/2015/4/27/f0a02ae1cebc45de96d2049fcd846189.jpg /SFD/Images/2015/4/27/1e6d920452ca4130a3024c94e028dd73.jpg /SFD/Images/2015/4/27/9ef98352d95243f7aaedc785761646ef.jpg

:-) /SFD/Images/2015/4/27/b6f5104632894ed99724ec6d21f90f4e.jpg /SFD/Images/2015/4/27/d1ce5a2c043c40b582fd44f37ed4d587.jpg

:-) /SFD/Images/2015/4/27/185ca31a1d844a658981b348b3d32118.jpg /SFD/Images/2015/4/27/cafc41ec6e1f440abec124944a08ed7e.jpg /SFD/Images/2015/4/27/7ab8eca24a5a4b899a91a01c9d306e16.jpg /SFD/Images/2015/4/27/466d1cd5caa942108b66b4bc114631af.jpg /SFD/Images/2015/4/27/cc413aadf62e41eeb8088031c1bdc088.jpg

:-):-) /SFD/Images/2015/4/27/4c77e46a7bb846e28c4a50c8bfda1d4b.jpg /SFD/Images/2015/4/27/0a0f657b0b604e598e746aa8f2ed21f3.jpg

Doris super forma i żarełko;-) Zmieniony przez - 12Bartek88 w dniu 2015-04-27 11:13:12

[...] aby później robić suchą masę. Proszę o ocenę mojej diety: Pierwsza na trening siłowy(dałem tu więcej węgli aby mieć jakąś energię oprócz tych tłuszczy), druga na HIIT /SFD/Images/2015/4/27/154b2ae531dd4ff6b5dade58dec044e2.jpg /SFD/Images/2015/4/27/384f35a82f974d94a5954ada57806d09.jpg Zmieniony przez - Myther w dniu 2015-04-27 10:54:21

[...] Sonnen jest już dumny, że przepowiedział to. Tylko że on pewnie myślał o jakiejś kontuzji, albo wiedział, że JJ ma już poważny problem z kreskami i przeczuwał, że w końcu ten zrobi coś takiego. Widzę, że Dremor już mnie uprzedził :-P /SFD/Images/2015/4/27/430c3ba435d24987a1137b27160ec725.jpg Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-27 10:56:24

Shawn Clarida 2,5 tygodnia przed /SFD/Images/2015/4/27/75a11f774ff64b428943816955f1b435.jpg

2,5 tygodnia przed New York Pro 2015 /SFD/Images/2015/4/27/f3cfa299db0c4f038806c3bb813cfc7e.jpg

[...] Smak nie jest slodki ale rowniez problemy z rozpuszczalnoscia i duza piana. po wypiciu pozostaje lekko slonawy posmak. Ocena 3/5. Wole jednak zostac przy drozszych bialkach gdyz smak i sklad ma u mnie najwazniejsze znaczenie. Ostrovit sklad bardzo dobry ale smak juz niestety nie. Pozdro Zmieniony przez - Malutki246 w dniu 2015-04-27 11:11:12

24.04.2015 DNT /SFD/Images/2015/4/27/8d67bc10e3584038942c02658428e808.jpg /SFD/Images/2015/4/27/e61a3533a0174e7ead14789579170858.jpg /SFD/Images/2015/4/27/2d50f9bb0db74633a04c9bec009d8e80.jpg /SFD/Images/2015/4/27/2f2e72df5e4e4f729ec2601cba32cb40.jpg