Mateusz Cereda Bodybuilding Progress

Obecna forma waga ok.95 kg

Nogi zdecydowany progres, poprawiłeś barki. Problem to niestety ramiona i płaskie plecy. Ciężko przeskoczyć genetykę. Życzę Ci powodzenia, widzę, że nie brakuje Ci motywacji, tak trzymaj!

Dzieki plecy to najlepsza partia tutaj tak wyszly po czerwcowych zawodach skupie sie na barkach i bicepsie/tricepsie ;) 11 tyg zostalo jak woda zejdzie i fat zawsze bedzie lepsza wyrazistosc na plecach , barkach , brzuchu i nogach ;) lecimy dalej ;)

Przedramiona odstają i całe ramie też

coraz bardziej suchy sie robisz, ladnie :) na lato bedzie si, zreszta jakie mankamenty masz to sam dobrze wiesz , powodzenia :)