zozaju

5 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4685

napisanych postów

Imię Mati

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.07.2026 (22:02)

Data rejestracji 30.01.2013 (15:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Most? Kilka pytan	14	2015-12-04 05:50
Doping	Duży dylemat ;(	4	2015-10-08 02:52
Doping	Pomoc na zimie ..	17	2015-07-26 15:18
Doping	Pomoc przy odbloku :)	4	2015-05-29 21:33
Doping	przedłużyć cykl ?	3	2015-03-08 14:24
Doping	Prop solo czy z meta?	7	2015-02-08 13:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	gainer pomoc witam jestem nowym użytkownikiem tego forum, mój dylemat polega na tym że chce kupić coś na masę. trenuje 9 miechów wczesniej miałem kreatynę trec cm3 1250 . co do diety to nie mam jej ułożonej w 100% ale staram się jak najwiecej jeść makarony	7	2013-05-23 19:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-20 18:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-10-20 17:51
Doping	Prop(enan)/npp(deca)	2015-12-04 07:50
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 06:54
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 06:39
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 06:26
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 06:16
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 06:13
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 05:55
Doping	Most? Kilka pytan	2015-12-04 05:54
Doping	Duży dylemat ;(	2015-10-08 05:40
Galeria Zdjęć	4 Mc do oceny	2015-08-22 00:12
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-08-22 00:04
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-08-20 23:18
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-08-18 22:18
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-07-27 20:34
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-07-27 20:13
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-07-26 19:21
Doping	Pomoc na zimie ..	2015-07-26 15:25
Doping	Pomoc na zimie ;)	2015-07-26 15:11
Galeria Zdjęć	Oceńcie 16 latka ;)	2015-06-13 17:26
Galeria Zdjęć	Początek 16-nastki, 178cm 75kg.	2015-05-31 22:47
Doping	Pomoc przy odbloku :)	2015-05-30 11:56
Galeria Zdjęć	forma 17 lat, staż 20 miesięcy	2015-05-06 00:34
Galeria Zdjęć	Mateusz Cereda Bodybuilding Progress	2015-04-15 14:08
Doping	przedłużyć cykl ?	2015-03-08 15:07
Doping	Prop solo czy z meta?	2015-02-08 23:40
Doping	Prop solo czy z meta?	2015-02-08 16:19
Doping	Prop solo czy z meta?	2015-02-08 13:53
Po 35 roku życia	Konkurs do końca roku-modyfikujemy nogi	2014-09-02 11:36