2015

[...] na to żeby się podnieść - a brzuch zluzowany. Po drugie - buja się na palce. Spowodowane jest to właśnie tym co wyżej napisałam. Efekt jest taki ze się łamie i wygląda to jak dwa ruchy - pierwszy nóg a drugi - prostowanie tułowia. Jak buty mają sprężystą podeszwę to je wywal na dzień dobry. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-15 13:12:48

zaloz dmq dziennik jakis, chyba ze juz masz %-) ? dzieki uprzejmosci jednego kolegi z SFD dotarlo do mnie przed chwila takie cudo : /SFD/Images/2015/9/15/5e5e65bbc68542f0a7004dac1d771f89.jpg podobno ma wyk***jac z papci %-) to mam teraz lacznie dwie przedtreningowki na zmiane do stosowania ;-) odzywka z usa to i moze bede wygladal jak z usa %-) [...]

[...] 7-8km na męczącej trasie za sprawą zawartych tam składników. Beta alanina i BCAA również daje się odczuć. Gorąco polecam dla wytrzymałościowców! :-)) brojek na dniach przybędzie do mnie Protein Milk o smaku czekolady. Mam nadzieję że także spełni moje oczekiwanie względem smaku. ;-) /SFD/Images/2015/9/15/091c34985748491aa9a31957993d2cc8.jpg

[...] 40 podnieść :-P. I mam ochotę obcałować mojego fizjo... Bo teraz właśnie widać jak on mnie genialnie przygotował.. Opłaciło się przez pół roku harować, słuchać opyerdalania, wrzeszczeć samej, kląć w żywy kamień i... tyrać dalej. Coś do posłuchania..: https://www.youtube.com/watch?v=ASj81daun5Q Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-15 13:33:10

patrzcie korwa co wlasnie wjechalo na warsztat %-) Banan - tak zachwalasz to chyba musze wziac sie za test %-) /SFD/Images/2015/9/15/cbd91f07cf0a46feba05820731c268c8.jpg

DT góra trochę spadek mocy bez krety albo wkręt. WL rampa 8 MP rampa 8 Podciąganie 5x max skos hantle rampa 10 pompki na poręczach cc 10/10/8/6 uginanie 4x10 /SFD/Images/2015/9/15/3b8f11bc70c945d2b6ae61ecaa362962.jpg

Bary kwadratowe mam %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2015-09-15 12:50:34

Lato sie konczy, dzieci wrocily do szkoly, kobiety zaczynaja sie znowu ubierac...a ja? ja sobie polatam na gerce|-) /SFD/Images/2015/9/15/602b3c42913b45f7923e9f34c7dfc6a0.jpg Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-09-15 17:52:17

[...] - że to jednak gluten pomaga w elastyczności ciasta, co nie znaczy, że się nie da zrobić bezglutenowych pierogów. Naleśniki bezglutenowe wychodzą. Ja bym obstawiała jakiś miks ryżowej i kukurydzianej. Zresztą google na pewno prawdę ci powie :). teraz dużo osób na diecie bezglutenowej... Zmieniony przez - annajak w dniu 2015-09-15 12:42:45

[...] siebie widziała w obrębie pasa... Zalanie solidne. Tu żeby cokolwiek "wyrzeźbić" to trzeba najpierw mięcha dorzucić. Myślę że dobrze dobrana dieta powinna na dzień dobry całkiem sporo z pasa zdjąć. Niemniej jednak nie będzie łatwo. W tym wieku kobieta musi ostro zapitalać żeby cokolwiek mieć. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-09-15 12:43:07

%-) %-) %-) %-) %-) %-) %-) %-) Tyrasz jako widlak to bary pewnie masz jak kola od prawdziwego widlaka %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-15 12:40:17

PP siedzac to chyba jest zwykle wyciskanie sztangi :) chyba ze to, ze jestes push to nie musisz robic push :D Zmieniony przez - markoto w dniu 2015-09-15 12:39:25

Bikini fitness superfinał, GRAND PRIX WARSZAWY W FITNESS – FIWE 2015 https://www.youtube.com/watch?v=RFyXf1xBmjU&feature=youtu.be Jeszcze dzisiaj filmy z kategorii męskich - z niedzieli :-))

Karpiu Mordo Ty %-) "- Dlaczego nie startujesz dziś w zawodach? - zapomnialem się odwodnic %-)" Milo było poznać :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-15 12:33:34 I wzajemnie Asiu :-)

kara może i przesadzona, ale nie ma co go żałować. Zachowywał się tak, jakby prosił o takie potraktowanie /SFD/Images/2015/9/15/b6f6b17bf6ed42e3a6c315ce19f0c171.jpg

Grand Prix WARSZAWY W FITNESS – TARGI FIWE 2015 - Bikini fitness powyżej 166 cm :-D https://www.youtube.com/watch?v=yQKAYbnMPWc&feature=youtu.be

Karpiu Mordo Ty %-) "- Dlaczego nie startujesz dziś w zawodach? - zapomnialem się odwodnic %-)" Milo było poznać :-)) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-09-15 12:33:34

[...] Chodzi chyba o różnice że jeden produkt ma chelat cynku a drugi ma jakis wydziwiany system optizink~. Orientuje się ktoś czy jest duża różnica w przyjmowaniu tych cynków ? Może znacie jakieś tanie ZMA (nie apteczne) ? Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:32:01 Zmieniony przez - Smarknafirance w dniu 2015-09-15 12:42:01

Sprawdź ile poszczególnych minerałów jest w obu produktach, nie patrz tylko pod względem że "coś jest " Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-09-15 12:30:16

jaka koszulka %-) Czuwam. No, no, no Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-15 12:27:13