2008

w takim razie 25-30mg bedzie ok Pogromca, odpowiedz na moje pytania albo za przeproszeniem odbij bo nie masz nic sensownego do powiedzenia. Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-22 14:14:39

[...] 12. Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach No i caly czas cwicze a6w. Do tego 2x w tygodniu chodze na basen. Zalezy mi glownie na spaleniu zbednej tkanki tluszczowej. Cwicze dopiero od 2 miesiecy. Tzn 2 miesiace cwiczylem act teraz prawie dwutygodniowa przerwa i chce sie zabrac za fbw Zmieniony przez - NoXpl w dniu 2008-01-22 14:21:18

Gratulacje, młody odziedziczy dobre geny - bedzie z niego kaban. A jak dziewczynka to pewnie fitness czy cos wiecznie na rzeźbie (z Danką ją skumasz) Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-01-22 14:20:30

Gratulacje , zeby wszysztko było dobrze i co najważnijesze żeby Dzidziuś był Zdrowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-22 14:27:16

Poki kopie jedziesz do oporu,poczujesz ze power spada, dawki w dol i delikatnie wracaj do normalnosci. p.s. licze na sprawozdanie z efektow Zmieniony przez - t0nix w dniu 2008-01-22 14:28:19

Tak. W pionie są serie - jak widzisz większość to złożone - jak wynika zresztą z podstawowych załozeń Systemu MASS Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-01-22 14:29:37

Gratuluje rzecz jasna edit: jestem pierwszy na trzeciej stronie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-01-22 14:35:04

[...] i wystapilo zatrucie albo po prostu jak na mecie zgaga itp a ty wkrecasz sobie jazdy Kup sobie amol w aptece i na 1/3 szklanki wody daj z 15 kropel zabieg powtorz kilka razy jak nie pomoze to ew cos na zbicie kwasow zoladkowych A jak dale bedziesz wymiocinami plul to odstaw mete i do lekarza Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2008-01-22 14:40:51

tu masz art na temat HIIT przeczytaj : http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-01-22 14:48:13

no u mnie o tej porze wszyscy śpią, więc TV mam zawsze wolne Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-22 14:48:03

THX zostanę przy tym po prostu pytałem z ciekawości a przy tych 12 powtórzeniach w serii robić ciężarem z którym mam zapas kilku powtórzeń ?? Zmieniony przez - wreckin w dniu 2008-01-22 14:59:10

Siema, gdy wrzuce na fotosik zdjecie to mi niepokazuje go:/ niewiem dlaczego Pozdrawiam? Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-22 15:15:18

a ferie kiedy zaczynasz? oraz pamiętajcie o typowaniu L1 Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-22 15:14:12

[...] wyciągnąłem wiem jak sie uklada plany treningowe chce tylko zakonczyc ta masówke "czymś extra", "NIE ROŚNIE SIE NA TRENINGU TYLKO PODCZAS ODPOCZYNKU I REGENERACJI" Wiem, na treningu dostarcza się tylko odpowiedni "bodziec", a ja pragnę zeby był odpowiednio silny :P Zmieniony przez - Jodełko w dniu 2008-01-22 15:29:20

a mi się właśnie kończyć będą skończy się 3 tygodniowa laba Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-22 15:24:43

[...] wszystko A co do rodzynek to najlepsze jest to, że kiedyś tych rodzynek bym się nie tknął, bo lubię tylko w serniku albo w makówkach (Martucca) aha macie pomysł czym doprawić brokuły żeby było zjadliwe bez soli, robie sobie na parze, ale na drugi dzień są kompletnie bez smaku , bleeeeeeeeeee Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-01-22 15:25:29

ważne byś sie dobrze bawił Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-01-22 15:38:04

. Zmieniony przez - Ko0nik w dniu 2008-01-22 15:42:19

edit: rady co robić, ćwiczyć i jeść poprawić Wszystko. Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-01-22 15:48:14

wyjalem losowo 5 kapsulek chela mg i u mnie wszystki rowno po mniej wiecej 3/4 kapsa chyba wiec ok. Zmieniony przez - _ask_ w dniu 2008-01-22 15:50:35