2008

[...] zamek z pokoju mojej siostry a wsadziłem tam mój. powód? ona ma klucz a ja nie xD teraz będę zamykał i niech spierd***ją od mojego pokoju... wypisy z treningów: 26.10.2008 NOGI - przysiady 4x8 {+3kg}- poszło - prostowanie nóg w siadzie 4x8 {+1.5}- poszło- czułem pracę - uginanie nóg w leżeniu 4x8 {+1.5 kg}- j.w - wspięcie na palce 4x8 [...]

Backstage

[...] okolo 3 jaja + 2 kromki chleba razowego - okolo 22:30-23:00 bedzie twarog Bark na pompie:) : Jak było teraz z pozowaniem nadal lypa???? Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-26 21:58:14 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-26 21:59:03 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-26 21:59:37 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-26 22:00:44

powyzej fota mojego wymazonego wygladu, ew. moze byc jeszcze taki: jak sie wam podoba????? Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-29 22:24:02 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-29 22:24:45 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-29 22:25:33 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-02-29 22:34:40

[...] 35g PIECZYWO PSZENNE - 80g MARGARYNA/MASŁO - 20g 22:00 -150 g twarogu Jak teraz z dieta?????????? a na jaką budowe bys mnie ocenił?????? Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-03-05 19:39:21 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-03-05 19:40:52 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-03-05 19:45:07 Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-03-05 19:45:44

2008 Mr. Olympia: Phil Heath should be crowned new Mr. Olympia in Las Vegas! (with perfect score) (c) Muscletime

Jestem w szoku i mega zadowolony. Teraz jestem pewien, ze Phil bedzie Mr Olympia Chociaz nadal smierdzi Muscletechem troche i nie wygral najlepszy zawodnik. A Jay powinien byc o kilka miejsc dalej. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-28 08:39:36 Zmieniony przez - scR w dniu 2008-09-28 08:40:36

Jak dotychczas, nowy sezon udany. 27.02.2008 09:45 (Puchar) Rixxonis - RedPradnik 0 - 4 02.03.2008 09:00 (Liga) Markus Marki - RedPradnik 1 - 5 05.03.2008 09:15 (Puchar) PES Bianconerii - RedPradnik 0 - 2 09.03.2008 09:00 (Liga) RedPradnik - Tornado Kłodzko United 5 - 1

u mnie też sezon udanie rozpoczęty 27.02.2008 09:00 (Puchar)Wściekłe Jeże - PSV JUSTYNOW 0 - 10 02.03.2008 10:30(Liga) PSV JUSTYNOW - FC VW golf 6 - 1 05.03.2008 09:15 (Puchar)PSV JUSTYNOW - Dzikie Banany NH 8 - 1 09.03.2008 10:30 (Liga) MZKS Toviaa Tarnów - PSV JUSTYNOW 1 - 6

[...] dni 70, zadowalający stan formy, kontuzjowany (3 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i prawy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 08.06.2008 Narodowość: Italia Wskaźnik TSI: 1 830 Pensja: 2 448 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 0 Kontuzje: 3 tyg. Kondycja: solidny Bramkarz: [...]

[...] 82, przeciętny stan formy, zdrowy Jest przyjemny, porywczy i nieuczciwy Poziom doświadczenia kiepski, przywódca kiepski. Specjalność: techniczny Następne urodziny: 09.06.2008 Narodowość: España Wskaźnik TSI: 1 510 Pensja: 2 736 zł/tydzień w tym premia 20% Właściciel: FCL Kartki: 1 Kontuzje: zdrowy Kondycja: solidny [...]

[...] (70767720) lat 29, dni 26, nędzny stan formy Jest sympatyczny, z charakterem i uczciwy Poziom doświadczenia przeciętny, przywódca przeciętny. Następne urodziny: 26.09.2008 Narodowość: Polska Wskaźnik TSI: 1 290 Pensja: 3 858 zł/tydzień Właściciel: KS Warele Nowe Kartki: (ta informacja nie jest dostępna w czasie trwania meczu) [...]

[...] albo jakieś technikum dla dorosłych i tam już na lepszych ocenach pojechać Miedzy czasie jakas praca i wszystko zaczyna dobrze wyglądać Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-19 15:46:14 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-19 15:47:30 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-19 15:49:29 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-19 [...]

[...] tylko dobrze można na tym wyjść :) ja wyszłam ładnie przed wakacjami (ale udka jak ta babka w profilu radosuafa zostały niestety...) by wszystko zniszczyć w kolejne dwa nawet biegałam Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-12 09:50:23 Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-12 09:50:51 Zmieniony przez - Blast_th w dniu 2008-09-12 09:51:17

11,12,2008 trening siłowy Plecy podciąganie na drążku 10 8 8 8 wiosłowanie sztangielką 10x25 kg 10x30 kg 10x30 kg 10x33 kg wiosłowanie półsztangą 10x55 kg 10x60 kg 10x60 kg 8x65 kg mc 8x100 kg 8x110 kg 5x120 kg 5x135 kg Trening na początku przebiegał bez zastrzeżeń dopiero przy mc poczułem niemoc, niechęć *** wi. Napewno nie jestem przetrenowany [...]

13,12,2008 trening siłowy Barki wyciskanie sztangi 8x40 kg 8x40 kg 8x45 kg wznosy sztangielek bokiem 12x8 kg 12x8 kg 10x10 kg unoszenie sztangielek leżąc 10x5 kg 10x5 kg 10x8 kg Kaptury szrugsy 20x90 kg 15x90 kg 15x90 kg 15x90 kg biceps uginanie ramion ze sztangą 8x30 kg 8x30 kg 8x30 kg 12x15 kg uginanie ramion na modlitewniku 10x25 kg 10x25 kg [...]

21,12,2008 trening barki wyciskanie sztangi 10x40 kg 12x40 kg 12x40 kg 10x50 kg wznosy bokiem 10x8 kg 10x8 kg 10x8 kg wznosy w leżeniu 12x5 kg 12x5 kg 12x5 kg kaptury szrugsy 20x90 kg 15x100 kg 15x100 kg 10x110 kg biceps uginanie ramion ze sztangą 20x20 kg 18x20 kg 15x20 kg 15x20 kg uginanie na modlitewniku 12x25 kg 12x25 kg 12x25 kg Więc tak [...]

bombka jest? Zdrówko jest? Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-10-27 15:21:27 Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-10-27 15:21:47 Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-10-27 15:21:58 Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-10-27 15:22:12

B ale komenty do tego artykuły na onecie Trenowałem 2 lata karate i rok drzudo. 07.07.2008 11:44 Mysle że gościu ze mna nie ustał by nawet minuty na ringu. ... GLUPOTA LUDZKA NIE ZNA GRANIC... 07.07.2008 12:24 TRZEBA BYC PSYCHICZNIE CHORYM, ZEBY BRAC UDZIAL W TAKICH ... BOKS TO ŻENADA, TYLKO MMA!!! 07.07.2008 11:56 Tyson [...]

Zmieniony przez - UTH w dniu 2008-12-30 00:43:30