2008

[...] na kadrze. To musi wystarczyć - twierdzi Tomasz Kuszczak. Tomasz Kuszczak kończy rok jako numer jeden w bramce Manchesteru United. I prawdopodobnie w tej roli wejdzie w rok 2008. Bramkarzowi u progu nowego roku wypada życzyć chyba przede wszystkim zdrowia? Czy tylko bramkarzowi? Pewnie każdemu. Ja nie narzekam, bo ostatnią poważniejszą [...]

Losowanie , nagród ( zestawów ze strony 10 ) odbędzie się 30.01.2008 . Wyniki zostaną ogłoszone o godzinie 12:00 w tym temacie dnia 31,01,2008 Zainteresowanych serdecznie zapraszam !!!! pozdrawiam Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2008-01-30 21:49:53

[...] sa ci co wola wino osobiscie halo jeszcze nie bralem wiec nic na ten temat powiedziec nie moge jest jeszcze perspektywa halo z axiolabs ale to tak na marginesie bo raczej w cyklu zastosuje wino Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 00:44:59 Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 00:49:56 Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 00:59:03

[...] sie ze jest wszystko oki, ogolnie zmiany sa nieodwracalne jesli chodzi o serce bo wiadomo ze jak wytna 3/4 watroby to potrafi sie zregenerowac , ale za kazdym razem tz regeneracja jest gorsza Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 01:27:46 Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 01:29:22 Zmieniony przez - pulok w dniu 2008-01-01 01:31:25

[...] Zobacz też Słownik terminów koreańskich napisanych przez Witolda Brzozowskiego. Kupe przydatnych materiałów w nim jest. http://www.taekwon-do.rzeszow.pl/taekwondo/index1.html Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-01-05 23:56:29 Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-01-05 23:58:00 Zmieniony przez - bonku5 w dniu 2008-01-06 00:05:23

06.01.2008 1)WL - od 40% MC po 5 ruchów - 27*5, 32*5, 37*5, 42*5, 47*5, 52*5, 57*5, 62*3 2)Martwy ciąg - 5*5 powt 68kg 3)naprzemienne uginanie ze sztangielkami: 5*5 14kg hantel 4)przedramiona.. Jestem zły.. 0 poprawy.. ale jest małe swiatełko w tunelu.. przyznam szczerze ze jak robilem pierwszy tydzien to odbijalem troche od klaty. A w tym [...]

Jaki krasnoludek ?? (' hmm Pewnie poszedł po receptę na metke :P A wyżej macie coś na poprawienie apetytu ;P Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-07 15:22:06 Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-07 15:22:31 Zmieniony przez - edek186 w dniu 2008-01-07 15:22:54

Panowie kurva spita czy jak!? Nie to nie ide spac,zrobie tylko jeszcze zdjecia cyfrowe! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:10:28 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:11:02 Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2008-01-09 00:11:18

Kubus jednak dwa 2naNO juz sprzedane ! 1Animal Pak rowniez poszedl Reszta aktualna ! Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-01-10 20:55:47 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-01-10 21:39:04 Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-01-10 21:52:11

[...] BABY!!!!', jak jestem sam i muzyka jest dosc glosno robie cos podobnego, naprawde daje to kopa . probowalem pod roznymi przegladarkami i lipa... mysle co z tym zrobic pozdro ooo juz dziala Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-13 22:03:39 Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-13 22:06:04 Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2008-01-13 22:06:43

[...] z indyka 150g ryżu pomidor+cebula ;) 22:00 65g sera białego 150g jogurtu (jogobella light) 100g polędwicy 10g oliwy z oliwek W to wszystko wkomponuję suple wd. instrukcji.. :) Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-15 13:52:09 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-15 13:53:06 Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2008-01-15 13:53:52

[...] skok sily. Przejzyj jeszcze te tematy: http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_:_KLATA-t289833.html http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 13:21:38 Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 13:22:08 Zmieniony przez - _Grizzly_ w dniu 2008-01-16 13:22:41

TRENING 1 16.01.2008 porcja supli popołudniowych - Wyciskanie sztangi na poziomej ławce - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej góra/dół - Rozpiętki na ławce płaskiej - Prostowanie ramiona w opadze tułowia - Wyciskanie "francuskie" sztangi w siedzie - Uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą Trening poszedł całkiem [...]

[...] trzeba... Takze pomocy:) PRZEPRASZAM ROWNIEZ WLASCICIELA POSTU ZA WCISNIECIE W JEGO POST MOJEGO!!! ROBIE TO ZEBY NIE SMIECIC FORUM A BYC MOZE ABY ON SAM ZAINTERESOWAL SIE MOJA SYTUACJA. POZDRO Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 12:37:21 Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 12:42:15 Zmieniony przez - Mistyf w dniu 2008-01-18 13:02:38

teraz już wiem jak foty w normalnej wielkosci dawac;) Pozdro ziomki;) Jutro znow trening tym razem w domu na silowni! Tabelka z Dnia 21.I.2008 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-22 20:40:55 Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-22 20:41:12

[...] na chudnięcie, tylko ze względu na chęć brania udziału w zawodach biegowych, żaden tam maraton (od tego jest mój mąż), ale jakieś przełaje, pięciokilometrówki... Uważacie, że to nie teges? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-29 20:48:02 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-29 20:59:07 Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-01-29 21:11:41

[...] tylko ze na sobie sprawdzalem i po przerabialem !!! niech to ktos doceni bo malo kto by na sobie kombinowal z tego co wiem duzo rzeczy wiem a niepisze bo nie chce zeby ktos sobie cos zrobil ! Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 16:22:40 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 16:24:57 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-30 16:26:57

Pieniądze są jak będzie za mało to się odłoży cykl o miesiąc, na czasie mi nie zależy. Gainera chciałem brać mutant massa niby bez porównania z innymi gainerami. Dieta wiadomo ;] Zmieniony przez - M4C13k w dniu 2008-01-31 14:07:11 Zmieniony przez - M4C13k w dniu 2008-01-31 14:08:00 Zmieniony przez - M4C13k w dniu 2008-01-31 14:31:05

Tydzień 1 Poniedziałek 04.02.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Carl Zeiss Jena – Alemannia Aachen 2. Vitoria Setubal - Naval 3. Egipt - Angola (neutr.) 4. Tunezja – Kamerun (neutr.) 5. Malta – Islandia Środa 06.02.2008 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Anglia - Szwajcaria 2. Cypr - Ukraina 3. [...]

Tydzień 1 Poniedziałek 04.02.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 18.00) 1. Carl Zeiss Jena - Alemannia Aachen x 2. Vitoria Setubal - Naval 1 3. Egipt - Angola (neutr.) 1 4. Tunezja - Kamerun (neutr.) 2 5. Malta - Islandia x Środa 06.02.2008 (typujemy do środy do godz. 17.00) 1. Anglia - Szwajcaria 1 2. Cypr - Ukraina 2 3. Węgry - Słowacja [...]