2008

[...] niemam gdzie umocowac zobacz na 1str. tam jest linq do mojego sprzetu co posiadam pozdro;) a co do wykonywania cwiczen to mam 2 zestawy A i B. w pierwszym tyg. wykonuje Wtorek A czwartek B w 2 tygodniu juz cwicze 3x?:) KurdexD az mi wstyd ze tak sie pytam ale jakis niekumaty jestem w tym FBW:/ Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-01-07 17:53:42

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 0 poczytaj troche chlopie, wypelnij ankieta i wtedy pogadamy http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-07 17:52:17

heh.. co do klatki to wlasnie nie popieram tylko napisalem ze to cwiczenie nie jest typowym ciwczeniem na miesnie piersiowe. jestes zaawansowany wiec twoj trening na nogi jest jak najbardziej wg mnie okej Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-07 17:56:23

poka dupe nie ty slawle ona ma ktos link na fotke jej czy to kit Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-07 17:56:25

ile jeszcze tych tematów bedzie http://www.sfd.pl/Problem_ze_sprz%C4%99tem%2D_pom%C3%B3%C5%BCcie-t374084.html Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2008-01-07 18:06:12

cos kolo 37:D Zmieniony przez - lulek222 w dniu 2008-01-14 21:24:45

Jabi trzymasz poziom jak zawsze ale jak wyżej , weź się za miche pzdr. Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-01-07 18:09:24

[...] ani tak by czuć ból bo można się kontuzji nabawić! f***master zgadzam się z tobą, wszystko na prostych plecach, dokładnie technicznie, mamy czuć jak mięśnie się rozciągają i wytrzymać w tej pozycji, widziałem gości co na siłę próbują robic szpagat, niestety z ziemi się już nie podnieśli sami... Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-01-07 18:16:54

[...] i dextrozy mają lepsze specyfiki - wiec nie osmieszaj się i staraj sie używać powaznych argumentów. Opowiedz nam moze w jaki sposob owe wegle mialyby wspomagac transport kreatyny, jaka ich dawka bylaby do tego potrzebna, powolaj sie na wyniki badan, publikacje naukowe - wtedy popolemizujemy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-07 18:18:28

[...] sztangielką: 35kg: 10,10,8 martwy ciąg: 50,70,90:8,8,8 - wszystkie z zapasem i później: 100,110,120,130 po 2 i 1 powtórzeniu - wszystkie z zapasem po odpowiednim przygotowaniu prostowników (jako ze trenuje je sporadycznie i mam problem z lędzwiami ) ostatnie 2 tygodnie cyklu będą na MAXA. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-07 18:16:33

[...] się wchłania, więc bierz wtedy kiedy odstęp czasu do posiłku jest mniejszy. PS. Przeczytałem to na jakimś forum amerykańskim dobre 2 lata temu i nie pamiętam już czy było to potwierdzone jakimikolwiek badaniami, więc dopóki ktoś tego nie potwierdzi nie przyjmuj mojej wypowiedzi za pewnik... Zmieniony przez - kamilborne w dniu 2008-01-07 18:20:33

Shinya Aoki ups, troche mnie wyprzedziłeś W nagrodę dodaj fote Zmieniony przez - gangstaaa w dniu 2008-01-07 18:28:05

wiesz ze nie mozna cwiczyc bez takiej koszulki? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-01-07 18:29:01

a nic Zmieniony przez - sandiego_7 w dniu 2008-01-07 18:30:12

Szninkiel - dobry komiks Zyciowy. Inna sprawa ze dawanie kobiecie prezentow na pierwszej randce to ---> Zmieniony przez - mlkv w dniu 2008-01-07 18:30:04

nie wiem czy tego typu tematy mają skupić uwagę na autorze, bądź też mają podbudować 'ego' w.w. autora, bo moim zdaniem nie ma tutaj jasno postawionego pytania... do tego te 38 w kablu... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-01-07 18:32:47

Zmieniony przez - Kludi w dniu 2008-01-07 18:34:32

ok dzieki Zmieniony przez - przemas83 w dniu 2008-01-08 15:41:42

i zapadała cisza wykonczylem Aderosa EDIT: Aderos - i jak było w piekle ? Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-07 18:42:32

a czy przypadkiem dzis banmaszynka nie muli?? znaczy zacina sie hehhehehe jednak nie muli zbanowali mnie!!! edit:kur...wa drugi ban od jabiego w ciagu 3 dni Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-01-07 18:43:01