2008

ja byłem jednym z organizatorow zawodow jak chodziłem do gimnazjum w mojej szkole wiec zawsze cos ! lub rok temu w szkole sredniej i to w innej niz chodze bo tam to juz tradycja Zmieniony przez - sss123 w dniu 2008-11-20 15:38:47

[...] - akurat na czasie ;) Rękawice FAIRTEX FGV15 został nagrodzone w kategorii "Najlepsze rękawice do MMA" w brytyjskim plebiscycie internetowym World MMA Awards 2008. W głosowaniu internetowym wzięli udział zawodnicy i sympatycy MMA z całego świata. Nagrodzony model rękawic Fairtex FGV15 dostępny jest w sprzedaży również w Polsce i [...]

[...] niepokój" jednak nawet na polkontakcie trochę się tego wyzbyłem, fakt brak pełnego kontaktu na sokotanie. U mnie zazwyczaj konczy sie na jakis podstawowych dźwigniach ( jak jakis koles zaatakuje a nie na trenie ;p ) ; x a dużo typów u nas ma nie równo i by się tylko bili o byle g**** ; x Zmieniony przez - Gogeta400 w dniu 2008-11-20 15:44:48

[...] stopniowo po malutku priorytetowa grupa. obserwuje wieksze otluszczenie ale to przez niedopracowaną dietę/okres przejsciowy/. Low carb kosztował kupe kasy, na pewno jeszcze do niego wrócę ale wg Twoich zaleceń jak będę pracował nad redukcją tłuszczu. waga 98-100kg i nie mam dodatniego bilansu Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-11-20 15:46:51

[...] 17 Waga : 85 Wzrost : 190 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : sredni, 10 miesiecy Uprawiane inne sporty : siatkowka, pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : na mase :) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - Ma_RAS w dniu 2008-11-20 15:54:57

........ Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-11-20 15:56:02

p Zmieniony przez - WASZKA_ w dniu 2008-11-20 16:14:03

Wszystkiego Najlepszego Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-11-20 16:16:44

a ja zamówiłem pizze 1,5 h temu, jak mi zimną przywieźie to za******le tłuczkiem do mięsa ***any, ciepłą przywiózł.... jaka szkoda Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-11-20 16:38:49

Ok. tak zrobię choć przyznam, że mi to nie wsmak, nie lubię takich treningów :) Jak będę miał pytania będę pisał, jak nie to widzimy się za 6 tygodni (no w Nowym Roku powiedzmy) mam nadzieję. Zmieniony przez - darekk. w dniu 2008-11-20 16:26:28

********laj. ja też idę coś po 17 odbębnić zaległy trening Barków i Bica. no i gdzie cipki pouciekałyście. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-20 16:30:36

[...] zacząc w niedzielę o 14.30 do 15.00 potem 30 min przerwy i od 15.30 do 16.00. Planowane miejsce pokazow to scena główna na poziomie 0 koło fontanny. O 16.30 rozdanie wszystkich nagród w konkursach w tym naszych zestawów. W sobotę ma być Sebestian Wenta w godzinach 14.00-14.30 i od 15.10-15.40. Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-11-20 16:33:08

Ile około kumpel wydał na tego maluszka? Wyszedł mu bardzo fajnie, też mam takie małe marzenie by mieć przerobionego 126p Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-11-20 16:33:00

Jestem podobnego zdanie co poprzednik ja proponowalbym cos takiego Pon:Klatka Wt:Nogi SR:Barki+Kaptury Cz:Biceps+Triceps Pt:Plecy Do tego wplec sobie przedramie i brzuch Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2008-11-20 16:38:59

mietek po c*uj rospisujesz jak nie ma diety?ogarnij sie i zwolnij tempo Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-11-20 16:40:30

jak mi sie nie chce na cyklu chodzic na silke to chyba bloka zlapalem co?? wogole jakis taki ospaly jestem i nic mi sie nie chce Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-20 16:41:24

do takiej diety jak ci podał banan kupiłbym tylko jakiegos ******lnika przedtreningowego typu NOZ IV, Orotine z Mana i Anabolic Window ZMA OMEGA-3 Witaminy a i jeszcze mozesz sprobowac duzysz dawek BCAA tak po 60g dziennie, daja bardzo duzo reszta zbedna, wywal w smieci Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-20 16:44:25

FoD, skończ ******lić i weź się w garść. Pomyśl o tym jak za***iście czujesz się po ciężkim treningu. Marudzisz jak baba w ciąży. Bierz graty i wyjazd na siłownię. Ty Antonek, też zabieraj dupę na koksownię. mam nadzieję że nie dostanę BANa Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-20 16:46:19

taaa mam kreatyne, daj cos innego Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-11-20 16:52:46

[...] ja mam jeszcze takie pytanie, jezeli w tym dzienniku sa przed obrobka rzeczy to jak mam liczyc przy rzeczach ktore ugotuje np marchew, jajka, ziemniaki itp? warzyc je przed obrobka czy po? i jak mam na opakowaniu innne wartosci BTW niz w dzienniku (np ozechy wloskie) to brac te z opakowania tak? Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-11-20 16:53:45