2008

[...] Chcesz byc silniejszy idz na silownie pocwicz sobie, chcesz cwiczyc sztuki walki cwicz, nie ma to wiele wspolnego z walka na ulicy ale napewno w walce 1 na 1 da ci wiecej niz silownia, chcesz sie czuc pewnie idz do psychologa, chcesz sie bronic na ulicy kup bron i naucz sie nia poslugiwac Zmieniony przez - MRoshi w dniu 2008-08-21 22:37:53

cope dzięki za sog u siebie w domu poniemieckim ćwiczę na strychu Karol odwdzieczę się sogiem Zmieniony przez - wegita w dniu 2008-08-21 22:40:09

człowiek uczy sie na błędach, też przez to przechodziłem ale nie były to stracone miesiące bo dały mi do myślenia ] pzdr. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-08-21 22:40:18

[...] kazdego produktu mozna pewnie znaleźć jakis mankament który w jakims stopniu przyczynia sie nawet do niewielkiego uszczerbku na zdrowiu, podobno kazeina coś tam na stawy źle wpływa, ryby to jedza syfybo sa na górze łancuchów troficznych, teraz kurczaki z estrogenami paranoja. Jedzmy wode! Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-21 22:45:22

"Oczywiscie to nie oddaje jasnego faktu, ze Victor to kulturysta w kazdym calu lepszy." Zapomniałeś dodac "Oprócz proporcji" i kilku tytułów Mr. Olympia na koncie. Fajny filmik. Widac że miły z niego gośc i woda sodowa nie uderzyła mu do głowy. Zmieniony przez - Binkiel88 w dniu 2008-08-21 22:47:36

[...] się tak: Surowy Ugotowany wartość energetyczna 376 kcal 186 białko 6,3 g 3.1 węglowodany 81.7 g 42.5 tłuszcz 0.8g 0.4 więc jak to w końcu jest ? Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-08-21 22:47:46

[...] 4. barki. podoba mi sie on bedzie spora progresja ciezaru bo wszystkie cw oprocz barkow wypadaja co 2 trening jak skoncze splita to wyprobuje i w zakresie 12-8-4 i po 2 serie w kazdym trening czasowo krótki, co sie przyda w roku szkolnym Ps tez nie mam poręczy i cwicze na krzeslach Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2008-08-21 22:48:43

[...] slabo. Co do tych laczonych etc. nie probowalem. Biednie ze sprzetem i dlatego tez roznorodnosc cwiczen jakimi moge zadysponowac mala a poza tymi cwiczeniami ktore sa podane w atlasie chyba wiecej na podstawowy sprzet nie znajde. Dlatego tez nie mam sam pomyslow jak rozwiazac ten problem... Zmieniony przez - matekmdz w dniu 2008-08-21 23:07:23

o kurde w0jt hehe nie zauważyłem tego. dzienks picasso Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-08-21 22:50:05

siemosz dziadu cysio ten tez ma dobry podpis Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-08-21 22:52:32

1/1/1 czyli wszystkiego po rowno 1/2/1 czyli z przewaga dla jednonasyconych. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-21 22:54:47

Ja bym jeszcze dodała dbałość o prawidłowe poruszanie się, bo to fundament całej reszty. Dużo osób początkujących to zaniedbuje, bo chce jak najszybciej nauczyć się bardziej bajeranckich rzeczy, kopnięć, itd. A potem widuje się ludzi z dłuższyms tażem, którzy np.krzyżują nogi. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-08-21 22:55:05

[...] obwód łapy, bardzo ciężkie dla kolegi wielkimen9 nieodpowiednie... wielkimen9 napisał:a moze to przez to ze teraz mija wlasnie moje pol roku na silowni i moze stagnacja? ale sila idzie... tylko nie masa... jaka tam stagnacja... zacznij porządnie jeśc i dużo odpoczywaj, a masa sama pójdzie Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-08-21 22:57:22

. sory admow i modow za odswiezenie. przeoczylem date. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-08-21 22:57:26

Anim a ty co dzis nie treningowales Zmieniony przez - vv w dniu 2008-08-21 22:58:59

Trenowałem, wypiskę dam jutro, bo dzisiaj mi się nie chciało Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-21 23:00:57

nie tylko Ty Biniu sie zgubiles wiecej pokory Panie apokalipsa a mniej filozofowania o sprawach najprostszych (o wmawianu na sile pewnych kwestii nie ustosunkuwujac sie do podanych przeze mnie argumentow nie wspomne), ktore i tak jak widac nie dochodza milej nocki wszystkim Zmieniony przez - BestMuscle w dniu 2008-08-21 23:03:58

[...] Bardzo ciekawa historia. Strasznie wysoki poziom Nandrolonu w organizmie Deweesa to naprawde ogromny poziom. Nie wiem co skłoniło Silve do użycia akurat tego specyfiku, bo jest wykrywalny w organizmie przez półtorej roku. Ale widziałem co potrafi na żywo i naprawde zamiata (oczywiście ten specyfik) Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-08-21 23:05:18

http://www.sfd.pl/ELITEXC_S_SILVA%2C_AFFLICTION_S_DEWEES_wpadli_na_testach_antydopingowych-t430121.html#post0 haha poczytajcie warto dobra lece spac Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-08-21 23:07:12

1 kaps m-drola czuc ponoc dobrze 2 przekonkretnie i czesto ludzie nie koncza cyklu z problemow z flakami wiec dawka odpowiednia Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-21 23:11:08