2008

Już 15 osob przechwyciły pały http://www.rmf.fm/fakty/?id=141289&temat=76&prev=1&ptr=10 Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 23:37:41

Poczytaj w odpowiedich działach i tam proś o pomoc. Mi się nie podoba. Nielogiczny rozkład ćwiczeń na poszczególne partie mięśniowe. Niektórych partii nie ćwiczysz w ogóle. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-09 23:42:48

no nie ,ale już wiem doczytałem artykuł,dobra idę spać bo rano na mecz muszę wstać.To się nazywa ryzyko zawodowe Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-08-09 23:43:58

[...] 000 rezerwistow. Osetyncy sami wybrali swoj los - ich domy znikna ... bo sie w nich beda bronic Gruzini przeciwko ros. tankom i WDW, juz ponoc 1/3 Osetyncow jest juz w Rosji. Wezwali sobie sami na pomoc kogos kto sie nie liczy z "drobiazgami". czas zweryfikuje kto mial racje... Zmieniony przez - peredhel w dniu 2008-08-09 23:46:05

Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-09 23:52:17

a myslicie ze czemu tak nazwałem ten temat? mowicie, ze wiertarką lepiej.. też tak mysle, bo tym półokrągłym pilnikiem to srednio szło jutro na zakupy jade i poszukam tej nakładki na wiertarke Zmieniony przez - maślor w dniu 2008-08-09 23:50:31

dzięki za odpowiedzi już się boję jak kumpel będzie wyglądać i tak za***iście wygląda bez wspomagania a i jeszcze tylko odblok proszę to będzie 1-7 prop 100mg ED Zmieniony przez - VinsSFD w dniu 2008-08-09 23:59:38

[...] upewnie się. Jednak wiem, że będę miał dostęp do wszystkich środków firmy EAP dobrą nute strefa kiedyś zarzucił http://www.wrzuta.pl/audio/nv3oOVJla2/04-hardkorowe_brzmienie-wierze_feat_wac tylko, że teldysk widać, że chłop zna się na dobrej nucie, tylko że on zarzucił koncert tego Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-08-09 23:58:43

Od listopada przepraszam orbitreka, bo jestem oskrzelowcem Tabata, jak najbardziej, ale na razie przerabiam HIIT ze swietnymi efektami... Polecam !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-08-09 23:59:42

[...] np. na jakimś jeziorku. Generalnie więcej ruchu a efekty przyjdą w mgnieniu oka. W te wakacje zszedłem ze 110kg do 102kg na diecie wysokobiałkowej (kg. piersi z kurczaka dziennie) i dzięki regularnym przejażdżkom na rowerze. Nie jestem gruby, masę zawdzięczam 7 latkom treningów bez przerw. Zmieniony przez - tajem999 w dniu 2008-08-10 00:11:36

na oko nie układaj bo nic z tego nie bedzie, przy zbilansowanej redukcji obcinasz wegle na rzecz tłuszczy poczytaj więcej edit skoro dieta odpada to jak niby chcesz cos ze sobą zrobic? Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-10 00:17:08

Tak po 1. to najpierw zacznij ćwiczyć... To jak pytanie : Zjadłem już 1kg kreatyny - moge już zacząć ćwiczyć ? } Nie kupuj narazie nic ( i tak nie posłucha ) a poprostu ćwicz P.S Myślisz,że jak będziesz jadł magnuma jak koledzy to będziesz fajniejszy ? Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2008-08-10 00:21:48

[...] wg mnie. Firma Taismai jest szczególnie w Stanach popularna więc kolega nie powinien mieć problemu ze znalezieniem. Jeśli będzie tam jeszcze trochę siedział, to może nawet zamówić ze stronek internetowych, z tego co się orientowałam jest tego tam od cholery i bez problemu można dostać. Zmieniony przez - shoo w dniu 2008-08-10 00:24:18

[...] Kolacja: - pomidor - sałata - serek twarogowy ziarnisty (serek wiejski) - chleb ryżowy naturalny - kiełki lucerny (nie wliczone do bilansu) BTW: 22,8,30 - - - - - - - - - Niedługo przed spaniem: - olej lniany - ser twarogowy półtłusty - kefir 2% - kiełki pszenicy - papryka zielona Zmieniony przez - kashtaniak w dniu 2008-08-10 00:28:12

czyli nie popelnie juz tego błędu... skończe cykl i buduje mase na diecie przez rok... potem jakiś supl dołącze... a cm3 na siłe też pewnie teraz sie przydało... pozdro Zmieniony przez - TFK w dniu 2008-08-10 00:31:26

do usunięca ten post Zmieniony przez - kropekkom w dniu 2008-08-10 00:33:41

[...] nie widzi w zimie na golasa)a odpowiednio przygotowana dieta ograniczy przybywanie fatu do minimum, i pużniej redukcja i na lato jest ok, czy wolisz siedziec i nic nie robic? edit kazdy może wyrazic swoje zdanie, po to jest forum, ale na zdrowy rozum trening bez diety nie ma wiekszego sensu Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-08-10 00:37:30

[...] jeszcze biceps sztangą i brzuszki(czyli izolowane) i jednak marne efekty tylko barki poszły a reszta nic sprubuje zwiększyć białko w diecie ale niemam z czego za bardzo bo niezarabiam,jem to co jest w domu,a większoć mojego białka to ser i jaja,starsza już narzeka że wszystko jej zjadam pzdr. Zmieniony przez - mentol555 w dniu 2008-08-10 01:04:42

the heretic anthem odbity Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-08-10 01:38:09

Piłka nożna, koszykówka, rugby, siatkówka, piłka ręczna ... Trening domatora? Ja na twoim miejscu bym sie na basen zapisał ... Zmieniony przez - exstasy94 w dniu 2008-08-10 01:40:00